TP FINAL TIC TED 2018 by Soledad Tobar https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n TRABAJO DE LA APP en-us 2018-11-13 23:20:13 UTC 2025-09-24 14:40:51 UTC hello@padlet.com 1. PRESENTACIÓN DE MI APP solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/304075022 La aplicación aquí presentada se llama Calculadora RM y ,como bien dice el nombre , es una calculadora de Repetición Máxima.]]> 2018-11-13 23:26:05 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/304075022 2. ¿QUE ES EL RM? solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305667659 Es el peso máximo que cada persona puede movilizar solamente una vez en determinado movimiento o ejercicio. 
Es un indicador externo de la fuerza máxima y puede inferirse mediante un test de fuerza máxima directo o indirecto (con la utilización de fórmulas como la aplicación).

]]> 2018-11-18 15:53:10 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305667659 3. TUTORIAL SOBRE LA APP solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305678352 En el siguiente tutorial se explica detalladamente su uso desde para que sirve, como se descarga y un ejemplo de su utilización.]]> 2018-11-18 17:03:48 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305678352 4. PLANIFICACIÓN PARA REALIZAR UN RM solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305678702 La siguiente planificación es la usada para poder llevar a cabo el test.]]> 2018-11-18 17:05:48 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305678702 5. ENTRENAMIENTO: FASE DE ACTIVACIÓN solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305722175 2018-11-18 22:12:16 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305722175 6. FASE DE BÚSQUEDA DEL RM solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305722703 2018-11-18 22:16:45 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305722703 7. USO DE LA APLICACIÓN solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305724823 En este vídeo se puede observar como calcular el RM utilizando la aplicación, sin necesidad de realizarlo de forma directa. Es por ello que Calculadora RM es muy útil al momento de obtener esta información, además de ser práctico ya que se puede utilizar después de ejecutar el ejercicio para colocar el peso y las repeticiones realizadas.]]> 2018-11-18 22:35:44 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305724823 8. REALIZACIÓN DE RM solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305726151 Realizamos la Repetición Máxima de forma directa y así comprobar la correlación que hay con obtenerla de forma indirecta.]]> 2018-11-18 22:45:39 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305726151 9. CONCLUSIONES solett14 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305726663 Al realizar las repeticiones máximas Damián pudo levantar un total de 136 kg y yo pude levantar un total de 81 kg. 
La diferencia entre lo calculado por la aplicación y lo realizado de forma directa fue de unos aproximados 3 kg por lo que la aproximación es muy cercana, demostrando que el uso de la aplicación es fiable para no tener que realizar el test de forma directa, sobre todo para aquellas personas que se inician en el entrenamiento de fuerza.]]> 2018-11-18 22:49:20 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305726663 nico_std_09 https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305894449 2018-11-19 13:16:09 UTC https://padlet.com/solett14/9hv36gsh577n/wish/305894449