Conocer el Cerebro para Vivir Mejor by Geomara Soto https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7 Geomara Estefania Soto Cañar en-us 2024-07-16 21:27:32 UTC 2024-07-20 05:44:40 UTC hello@padlet.com ¿Qué es el cerebro? 🧠 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056471054 El libro Oxford nose permite conocer que el cerebro es una de las partes más importantes del cuerpo humano, debido a que está conectado con diversos nervios, que permiten transmitir de forma inmediata información y reacciones a todo el cuerpo, creando así una ley física de acción y reacción.

Dentro del video analizado se manifiesta que el cerebro es un órgano social, debido a que mantiene procesos cognitivos sociales, no solo por estar conectado con todo el cuerpo sino también porque es el que nos permite de cierta forma socializar con el mundo, teniendo perspectivas y comunicación constante.

¿Aprender como actúa nuestro cerebro mejora nuestra vida?

De cierta forma cuando entendemos algo, sabemos como resolverlo, es como aprende un tema exacto de matemáticas, para luego poder resolver los problemas y ejercicios, de la misma forma el conocer el cerebro mejorara nuestra calidad de vida no solo facilitando nuestros procesos, también permite comprender ciertas cosas del mundo que nos rodea.


]]> 2024-07-18 07:03:53 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056471054 La Educación Como Protección Cerebral 🔎 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056473338 Dentro del video analizado, se puede manifestar que la educación es la base fundamental para el desarrollo cerebral y emocional en un ser humano. El conocimiento nos enriquece como personas, nos da oportunidades y organiza ideas, un cerebro estable e ideas organizadas permite tener una vida organizada y actúa (ALCAZARÉN, 2020). Permitiendo que el cerebro adquiera conocimientos adaptando a una persona inteligente, con capacidades intelectuales avanzadas, con pensamientos críticos e inteligencias emocional. Según estudios psicológicos demuestran que la educación muy aparte de desarrollar nuestro cerebro, también permite que seamos personas inteligentes, con ética y moral, preparándonos así para ser personas situaciones, es decir adecuarse a diversas situaciones de la vida de forma adecuada, permitiendo mayores oportunidades de crecimiento personal gracias al aprendizaje constante.

]]> 2024-07-18 07:06:36 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056473338 La Memoria 📷 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056478202 La memoria es como una cámara fotográfica almacena, información, lugares o recuerdos bonitos, esta influye mucho en las emociones cerebrales, ya que el cerebro almacena información pasada relevante, en algunas ocasiones este tipo de almacenamientos son de hechos tristes, por ende al momento que nuestro cerebro comienza  recordar esas situaciones, su estado de animo va a cambiar y a sentirse agobiando, es recomendable para una salud mental adecuada saber autorregular las emociones desde el cerebro con la finalidad de vivir el presente, puesto a que si se piensa en cosas pasadas o se mal interpretan cosas futuras el cerebro no se va a sentir estable.

La parte encargada del almacenamiento de la información es el Hipocampo y la corteza temporal, que contiene información en el preciso momento, de minutos u horas atrás, el hipocampo mantiene información de días meses o años (Scielo, 2004). Estas partes a pesar de ser encargadas del proceso de información también permiten intervenir en el razonamiento al momento de tomar decisiones, de forma adecuada y contener las emociones impulsivas controlándolas.

]]> 2024-07-18 07:13:14 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056478202 El Conocimiento 👥 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056835219 El conocimiento es la base fundamental para ser una persona preparada, al día de hoy el conocimiento es muy importante ya que impulsa a la economía global, debido a que las nuevas ideas que permiten la innovación social, política y económica.

Dentro del video se toma presencia de dos tipos de conocimientos que influyen al desarrollo cerebral y humano, estos son:

Conocimiento Individual: 🧍

Este tipo de inteligencia se obtiene siendo una persona indagadora, buscando temas de interés para aprender, saber y experimentar. El conocimiento individual, como su palabra lo dice, es el que se obtiene personalmente a base de experiencias o información nueva o previa obtenida.

Conocimiento Colectivo: 🧑‍🤝‍🧑

Se presenta la zona de intercambio, necesitamos de otras personas para obtener información, conocimientos y experiencias. El conocimiento colectivo es mucho mejor porque ayuda a analizar diferentes puntos de vista, se trabaja de forma empática, democrática y permite que conozcamos experiencias de otros para la toma de decisiones futuras

]]> 2024-07-18 19:49:29 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056835219 Pensamiento 🤯 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056848337 El pensamiento es la capacidad que desarrolla el cerebro humano para procesar información y convertirla en ideas, representaciones de la realidad o en algunos casos interpretaciones de situaciones. (Concepto, 2024).  Dentro del video analizado permite conocer que el pensamiento es la base fundamental para la vida del ser humano ya que se encarga de la toma de decisiones buena o malas, se menciona que es importante manejar pensamientos del presente para mantener estabilidad emocional, debido a que si nos centramos en pensamientos del pasado, el cerebro  y las personas se verán afectadas porque se aferran al pasado, sin vivir el presente, o realizamos pensamientos futuros que están fuera de la realidad, por eso es que muchas veces las personas sufrimos por cosas que imaginamos que ni siquiera con reales. Existen diferentes tipos de pensamientos entre esos están:

Pensamiento Reflexivo: Analizar nuestros pensamientos y actuar de forma adecuada.

Pensamiento Crítico: Evaluar pensamientos positivos y negativos.

Pensamiento Lógico: Relacionar ideas, hechos y objetivos para resolver conflictos.

Pensamiento Sistemático:  Pensamientos relacionados en base a métodos científicos.

Pensamiento Creativo: Pensar en ideas innovadoras para algo cotidiano.

]]> 2024-07-18 20:38:28 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3056848337 Habilidades Cognitivas → geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057085545 Se llama así a todos los procesos mentales que permiten obtener información para luego procesarla, almacenarla y poderla compartir con la demás sociedad, se puede presentar mediante la percepción de los 5 sentimos vista, olfato, oído, tacto y gusto captando conocimientos a corto o largo plazo. (GRADIOR, 2023). En el video se mencionan las funciones cognitivas como signo de protección cerebral ya que al ser todo el proceso que tiene el cerebro en base la información existe en  diversos parámetros como:

La Memoria y el Hipocampo: en donde se almacena la información y se da la toma de dediciones.

La Percepción: Interpretar información con los sentidos y el pensamiento y reconocer estímulos.

Aprendizaje experimental: Es la capacidad de receptar información individual, mediante la experimentación.

Aprendizaje Colectivo: Se basa en receptar conocimientos en base a las experiencias vividas en otros seres.

Pensamientos: Dentro d ellos diversos pensamientos, se encuentra la resolución de problemas mediante procesamos pensamientos futuros.

El Razonamiento: Analizar la información que tiene el cerebro, y saber como aplicarla o en que situaciones.

Lenguaje: La comunicación y zona de intercambio de conocimientos e información.

Todos estos parámetros deben trabajar de la mano en el cerebro, ya que son los que permiten el razonamiento lógico, nuevas formas de aprender, y el autoconocimiento, que permite ser situacionales y adaptables a indistintas situaciones.

]]> 2024-07-19 02:30:33 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057085545 Habilidades Conductuales ← geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057090010 A diferencia de las habilidades cognitivas, este tipo de habilidades es la que permite analizar los comportamiento humano dentro de la vida cotidiana, claro que existen diversos comportamientos humanos dependiendo del lugar o las personas que los rodee, es importante conocer este tipo de conducta, porque permite comprender el autoconocimientos y como regularlo de forma positivas (oachhub, 2021). Existen diversas conductas que permiten conocer de que manera trabaja las habilidades conductuales, estas son las siguientes:

Emociones: Son la capacidad que tiene el ser humano de sentirse vivo al experimentar sentimientos.

Buena Comunicación: Transmitir de forma asertiva nuestras necesidad y disgustos, permitirá que evitemos conflictos con las personas.

Autorregulación Emocional: Permite regular las emociones impulsivas, mantener la calma antes situaciones criticas y actuar de forma adecuada.

Empatía: Ponernos en los zapatos de los otros, y ayudar a las personas sin esperar algo a cambio.

Creatividad: tener la facilidad de pensar constantemente en innovar cosas cotidianas, para mejorar el mundo.

]]> 2024-07-19 02:34:20 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057090010 Herencia de Genes 🧬 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057101052 Muchas personas determinan que los bebés nacen con pensamientos de los padres debido a la herencia genética, por eso es que muchas personas antes de adoptar a los bebes, desean revisar el historia y de donde provienen los niños en estado de orfandad, sin, embargo, de cierta formas tienen razón debido a que la herencia cerebral comprende un 30% de genética impartida por los padres, compartiendo pensamientos, ideas o incluso enfermedades mentales, a lo largo de los años  y mediante estudios se ha demostrado que las enfermedades mentales también son hereditarias, pero el otro 70% del cerebro se da a causa del desarrollo y experiencias o conocimientos obtenidos en el desarrollo humano, provocando que se puedan controlar y manejar el comportamiento humano mediante la autorregulación emociona (GenoLife, 2018).  Es importante conocer como está compuesta la genética y herencia cromosómica cerebral debido a que muchas veces no podemos controlar nuestras emociones, pero no sabemos que ese tipo de emociones pueden ser heredadas y deben ser tratas de otra forma, para mantenerlas en regulación y por ende mantener una salud mental estable.

]]> 2024-07-19 02:43:34 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057101052 Estudios Post Mortem 🧪 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057115972 En el tiempo de antes solo se podría investigar el cerebro por medio de estudios post mortem, en las personas que han fallecido, se investigaba la presencia de enfermedades, investigaciones científicas de como trabaja el cerebro y para determinar la causa de deceso de las personas.

Al día de hoy eso a cambiado debido a muchos descubrimientos y a base de estudios, ahora se puede analizar el cerebro solo con mantener una conversación con un a persona se puede ver si padece de algún tipo de enfermedad mental, por ende los encargados de analizar este tipo de casos son los psicólogos, psiquiatras que les permite mantener conversaciones con las personas y dependiendo a su forma de expresarse y su comportamiento corporal ya se puede analizar que tipos de enfermedades mentales padece, o incluso si sufren de depresión. (OpenWebinars, 2021). En la mayoría de los casos y por conocimientos impartidos antes algunas personas tienen la habilidad de poder conocer a fondo el cerebro de una persona al momento de compartir ideologías, puntos de vista y experimentaciones.

]]> 2024-07-19 02:56:22 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057115972 Altruismo 🤝 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057119196 En muchas ocasiones se denomina como la acción de ser solidarios y ayudar a las personas de forma desinteresada o trabajar en algo, sin esperar nada a cambio, el orador del video manifiesta que el ser altruistas lo compartimos con las diferentes especies, ya que ellas también ofrecen ayuda de forma desinteresada, un ejemplo clave que nos manifiesta es cuando un bebe se cae en un zoológico y una mama gorila lo salva y lo entrega a los cuidadores del zoológico sin hacerle daño y protegiéndolo, de la misma forma trabaja el ser humano, a veces el altruismo lo realizamos de forma inconsciente podemos trabajar con un objetivo personas pero ese objetivo también puede beneficiar a más personas. (Significados, 2017)

Situaciones en las que somos personas altruistas:

-Compartir con los demás lo poco o mucho que tenemos, de forma voluntaria.

-Dedicar tiempo a las personas, desinteresadamente.

-Ser empático permite también ser solidario con todos.

-Ayudar a las personas que mas lo necesitan como niños, personas en estados críticos o adultos mayores.

-Proteger el medio ambiente, reciclando, cuidando las plantas, los lugares y animales que nos rodean.

]]> 2024-07-19 02:59:00 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057119196 Vínculos Humanos 👩‍❤️‍👨 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057121292 Los vínculos humanos son importantes para sentirse vivo, ya que gracias a los vínculos sociales las personas pueden experimentar adrenalina, dopamina y serotonina, debemos tener en cuenta que las personas son el complemento para nuestro desarrollo profesional no solo por el intercambio de información, también debemos de reconocer que necesitamos de otras personas para sobrevivir. Mediante el análisis del video, pude presenciar y entender que el rodearnos de personas nos hace construir nuestras emociones, al hablar con un amigo podemos tener felicidad, o cuando hablamos con un familiar mantener tranquilidad o incluso estando con una pareja sentimental, permite la liberación de emociones intensas como felicidad, amor o tristeza. Una persona que no tiene vínculos sociales tiende a padecer de tristeza extrema, depresión o inseguridad debido a que el cerebro al ser un órgano social, necesita estar en conexión con mas personas y al no estarlo provoca soledad crónica.

Aspectos positivos de tener vínculos sociales

-Estabilidad mental

-Desarrollo personal y profesional

-Buena calidad de vida

-Fácil adaptación

De que forma afecta no tener vínculos sociales

-Aislamiento social

-Falta de comunicación

-Problemas en la salud mental

]]> 2024-07-19 03:00:51 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057121292 Estado De Flow🌫️ geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057123344 El estado de Flow de una persona representa cuando tiene la capacidad de centrarse en la cosa que esta realizando en ese momento, es decir por un momento se desconecta de todo el mundo y solo se centra en las actividades de ese instante, este tipo de estado es muy conveniente porque no solo permite a las personas concentrarse de forma fácil, sino también de obtener ideas de forma más rápida porque el cerebro estará trabajando y receptando información de dicha actividad en específico, sin embargo, a otras personas se les dificulta concentrarse de forma fácil y eso permite que la información que recepte por mas importante que sea no se va a almacenar en su cerebro de forma completa.

Un ejemplo de este tipo de estado, es cuando un pintor comienza a realizar una obra, se desconecta de todo el mundo de ideas pasadas o futuras, centrándose en el presente y en el instante en el que se encuentra, receptando información en corto plazo, esto permite que las ideas del pintor fluyan, pero solo para la obra que esta creando ese mismo minuto.

Beneficios

-Aumenta la concentración

-Permite tener más motivación

-Ideas claras

]]> 2024-07-19 03:02:51 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057123344 Previo Conocimiento 💡 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057190710 El previo conocimiento es la oportunidad que tenemos de adquirir conocimiento de un determinado tema, antes de tratarlo ya sea de forma consiente o inconsciente asimilando los procesos de información. Es importante este tipo de conocimiento debido a que permite que un ser humano se destaque más no solo por sus conocimientos anticipados, sino también por ser personas indagadoras y por ende mas inteligentes. El conocimiento previo se da a lo largo de la vida mediante la experimentación personal, relatos de otras personas, información receptada de forma inconsciente al leer un libro, al escuchar una canción, al platicar con diferentes personas, entre otras cosas. (Educared, 2022). Dentro de video se puede manifestar que este tipo de conocimiento permite crecer como personas, y un ejemplo importante que se presenta en la actualidad, es que para comenzar a trabajar en cualquier industria al menos piden 1 año de experiencia en el campo laboral que esta aplicando, es decir previos conocimientos de como efectuar en el puesto de trabajo.

]]> 2024-07-19 04:20:44 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057190710 Inteligencia Individual 📓 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057229771 La inteligencia personas, se crea en base a la persona indagadoras que buscar medios de información adecuada para alimentar al cerebro de información consta mente, este tipo de inteligencia permite ser una persona completamente independiente y capaz, sin embargo, este tipo de inteligencia solo se centra en aceptar información que el cerebro cree que esta correcto, o de previas investigaciones, ya que se cierra a aceptar conocimientos de terceras personas, en algunos casos se a demostrado que las personas asociales, o con problemas de socializar son las que manejar la inteligencia individual. (MarianoRamos, 2017)

Ventajas

-Aporta al autoconocimiento permite que aplique su inteligencia para conocer sus propias emociones.

-Buen desarrollo personal, porque mejora la calidad de vida y no tiende a sentirse inseguro.

-Ser una persona inteligente, brinda oportunidades en el ámbito profesional.

Desventajas

-Falta de comunicación social, se le hace complicado relacionar su inteligencia con la inteligencia colectiva.

-Trabajo en equipo escaso, suelen ser personas antisociales y asociales.

-Sobre pensar las cosas al conocer diferentes puntos de vista, comienza a pensar constantemente en las cosas positiva y negativamente

]]> 2024-07-19 05:06:36 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057229771 Inteligencia Colectiva 🗣️ geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057295056 La inteligencia colectiva es la que se obtiene mediante terceras personas gracias al intercambio de información, conocimientos y experiencias vividas, en base a eso las personas adquieren aprendizajes que pueden o no aplicarlo en su vida, es importante juntarse con gente inteligente o incluso gente mas inteligente que tú mismo debido a que permite obtener cada día nuevos conocimientos y de calidad. En el video se hace énfasis a que la inteligencia de las personas que nos rodean permite el logro de nuestros éxitos ya que siempre vamos a necesitar de la sociedad para progresar individualmente.

Ventajas

-Permite la resolución de problemas más rápido con la ayuda de mas personas y con diferentes puntos de vista.

-Aumento de la motivación, ya que cada día se obtiene conocimientos permite que se creen pensamiento de innovación.

-Incrementa la productividad, al unirse los grupos colectivos para impartir conocimientos se puede crear cosas buenas.

Desventajas

-Dificultad para coordinar en un grupo extenso en donde todos aportan ideas adecuadas.

-Disconformidad al momento de presentar opiniones colectivas.

-Las decisiones individuales no se lograrían realizar, si se esta guiando a una enseñanza colectiva.

]]> 2024-07-19 06:49:57 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057295056 Conclusión 🔚 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057315026 Después de haber analizado temas muy importantes sobre el proceso que conlleva el cerebro, he llegado a la conclusión de que es muy importante conocer el cerebro, porque al conocerlo estamos permitiendo que nuestra calidad de vida mejore, sabiendo como manejar y regular nuestro cerebro en base a las situaciones, momentos y personas, teniendo en cuenta las estrategias y los campos en los cuales el cerebro se puede ver afectado y como mejorarlo.

]]> 2024-07-19 07:23:44 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057315026 Referencias Bibliográficas 📄 geomarasoto924 https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057318358 2024-07-19 07:29:17 UTC https://padlet.com/geomarasoto924/9fsyzevwthkve4a7/wish/3057318358