الغذاء الصحي : سنة أولى ابتدائي by Assinet https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr en-us 2023-01-26 21:47:44 UTC 2025-05-15 03:15:00 UTC hello@padlet.com لماذا يتغذى الإنسان؟ chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458257408 * الغذاء ضروري لحياة الإنسان.
* الإنسان كائن حي في حاجة للغذاء ليعيش و ينمو.]]> 2023-01-26 21:57:01 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458257408 كم يحتاج الانسان من وجبة في اليوم؟ chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458261308 * يتناول الإنسان في اليوم 3 وجبات رئيسية فطور الصباح ، فطور الغداء ووجبة العشاء.
* يمكن أن يضيف لها لمجة في العاشرة صباحا ولمجة في المساء.
* أهم وجبة يتناولها الانسان هي فطور الصباح لكي يتمتع بالطاقة كامل النهار.]]> 2023-01-26 22:01:04 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458261308 يجب أن يكون غذائي متوازنا و متنوعا وصحيا. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458266049 2023-01-26 22:06:35 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458266049 يتناول الإنسان أطعمة متنوعة ليعيش وينمو و يوفر الطاقة ويحمي جسمه من الأمراض. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458271843 2023-01-26 22:15:36 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458271843 يجب أن يتناول الإنسان غذاء يحافظ على صحته ولايضر بها. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458279090 2023-01-26 22:28:17 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458279090 يجب أن لا أكثر من تناول أطعمة ما و أهمل تناول الأخرى لأنني لا أحبها. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458283319 2023-01-26 22:35:00 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458283319 أنشودة الغذاء الصحي chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458284535 بما توصينا هذه الأنشودة؟]]> 2023-01-26 22:36:32 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2458284535 كسكسي chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460522507 2023-01-29 19:45:10 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460522507 معقرونة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460523480 2023-01-29 19:46:38 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460523480 شوفان chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460524129 2023-01-29 19:47:33 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460524129 جرانولا chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460525073 2023-01-29 19:49:13 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460525073 أرز chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460525524 2023-01-29 19:50:04 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460525524 خبز chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460526348 2023-01-29 19:51:38 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460526348 هي أطعمة تجعل الجسم قادرا على النشاط و الحركة والتفكير بما توفر للجسم من حريرات chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460528299 2023-01-29 19:55:00 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460528299 زيت الزيتون chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460528983 2023-01-29 19:56:20 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460528983 عسل chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460529706 2023-01-29 19:57:42 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460529706 تساعد هذه الأطعمة على نمو الجسم و وتجديد خلاياه بما توفره من زلاليات وبروتينات chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460544711 2023-01-29 20:24:52 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460544711 لحم chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460545142 2023-01-29 20:25:40 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460545142 دجاج chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460545735 2023-01-29 20:26:48 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460545735 حليب chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546132 2023-01-29 20:27:40 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546132 حمص chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546508 2023-01-29 20:28:11 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546508 بيض chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546749 2023-01-29 20:28:41 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460546749 سمك chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460547222 2023-01-29 20:29:33 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460547222 مهمتها وقاية الجسم من الأمراض بفضل غناها بالفيتامينات والأملاح المعدنية chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460549732 2023-01-29 20:34:26 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460549732 فلفل chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556512 2023-01-29 20:47:36 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556512 خس chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556748 2023-01-29 20:48:05 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556748 ثوم chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556958 2023-01-29 20:48:33 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460556958 طماطم chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460557372 2023-01-29 20:49:11 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460557372 برتقال chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460557655 2023-01-29 20:49:46 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460557655 موز chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460558053 2023-01-29 20:50:37 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460558053 غلال chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460558724 2023-01-29 20:51:51 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460558724 خضراوات chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460559382 2023-01-29 20:53:14 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460559382 التغذية الجيدة والمتوازنة هي أن يتناول الإنسان مقدارا معينا من كل أنواع الأطعمة حسب سنه والمجهود الذي يبذله في عمله chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460570612 2023-01-29 21:13:47 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460570612 قسم الإنسان غذاءه إلى 3 أنواع حسب ما توفره للجسم من مواد وهي أغذية الطاقة وأغذية النمو وأغذية الوقاية. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460571992 2023-01-29 21:16:44 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460571992 تتعدد الأغذية وتتنوع حسب مصادرها وطرق أكلها chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460573165 2023-01-29 21:19:17 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460573165 أغذية تأكل مطبوخة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460575255 2023-01-29 21:23:16 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460575255 أغذية تأكل طازجة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460575640 2023-01-29 21:23:56 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460575640 أغذية تأكل طازجة ومطبوخة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460578018 2023-01-29 21:28:58 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460578018 أغذية ذات مصدر نباتي chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460578424 2023-01-29 21:29:55 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460578424 أغذية ذات مصدر حيواني chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460579075 2023-01-29 21:31:31 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460579075 يجب أن أحفظ طعامي في الثلاجة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460583487 2023-01-29 21:41:03 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460583487 أتثبت من تاريخ صلوحية المعلبات قبل استعمالها حتى لا نصاب بالتسمم chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460584481 2023-01-29 21:42:51 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460584481 لا أشتري أغذية مكشوفة ومعرضة للغبار والذباب وأشعة الشمس من الباعة المتجولين chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460585824 2023-01-29 21:45:26 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460585824 أغسل الخضار والغلال جيدا chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460586781 2023-01-29 21:47:16 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460586781 لذلك يجب أن يتحلى ببعض قواعد حفظ الطعام والصحة. chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460587259 2023-01-29 21:48:23 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460587259 أغسل يدي قبل الأكل وبعده للتخلص من ما علق بها من أوساخ chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460588175 2023-01-29 21:50:13 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460588175 لا أكثر من تناول الحلويات والسكاكر chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460589172 2023-01-29 21:52:27 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460589172 لا أتناول أغذية ملوثة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460590521 2023-01-29 21:55:20 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460590521 أتجنب الأغذية التي لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460592960 2023-01-29 22:01:19 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460592960 يجب أن أنوع في مصادر الأطعمة و أوازن بين أغذية الطاقة والنمو والوقاية في كل وجبة chaimaaloui811 https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460596495 2023-01-29 22:09:30 UTC https://padlet.com/chaimaaloui811/9fawtzzh4ofs77yr/wish/2460596495