CFB. La fuerza by Justi Buzo https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B En este mural vamos a poner todo lo que aprendamos sobre la fuerza, qué es, sus diferentes tipos, cómo se entrena, qué beneficios tiene su desarrollo y todo lo descubramos en el proceso de indagación en-us 2017-10-24 21:23:46 UTC 2017-11-28 17:50:16 UTC hello@padlet.com https://padletuploads.blob.core.windows.net/prod/85554153/013324004a5d80e41d72c4b4f5e7d66c/images_condicic3b3n_fc3adsica.jpg Tipos de fuerza. https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210523360
Estos son los 4 tipos de fuerza:
Fuerza máxima

Como su nombre indica, se trata de la fuerza más grande que el cuerpo es capaz de ejercer contra una resistencia. Se entrena con pesos elevados y pocas repeticiones.


Fuerza-resistencia

Es la capacidad de mantener una manifestación de la fuerza durante un tiempo determinado. Mejora al entrenar con poco peso y muchas repeticiones.


Fuerza veloz

Es la capacidad de vencer una resistencia con la mayor velocidad de contracción posible. Puedes mejorar con entrenamientos explosivos o ejercicios de salto.

]]> 2017-11-27 17:06:46 UTC https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210523360 ¿Qué es la fuerza en las capacidades físicas básicas? https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210547635  La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento]]> 2017-11-27 17:46:37 UTC https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210547635 Fuerzaa https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210627310 Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.

"la fuerza muscular; la fuerza del viento; fuerza para levantar una piedra; fuerza para aguantar un peso; las hormigas tienen mucha fuerza para soportar pesos muy superiores al suyo"
]]> 2017-11-27 19:50:25 UTC https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210627310 Factores que influyen en el desarrollo de la fuerza https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210643569 - Fisiológicos
* Estructura del músculo. Depende del grosor del mismo, a mayor grosor, mayor fuerza.
*  Longitud del músculo. 
*  Inervación. A mayores fibras inervadas, mayor fuerza.
* Tipo de fibra roja o blanca. A mayor tipo de fibra blanca, mayor fuerza. 
- Mecánicos
* Dependiendo del grado de flexibilidad , con palancas de mayor grado de amplitud se desarrollará mayor fuerza. 
- Otros factores
* Edad y sexo 
* Alimentación. 
* Temperatura muscular. 
* Motivación del sujeto que efectúa la fuerza. 

]]> 2017-11-27 20:19:32 UTC https://padlet.com/justibuzo/laFuerza_3B/wish/210643569