https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy تمارين رياضية en-us 2020-05-04 17:27:43 UTC 2025-11-14 00:13:35 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3cb-2642.png 1002535986 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563130422 بعد مشاهدة الفيديو أكتب هل تفضل الذهاب الى النادي الرياضي لممارسة الرياضة أو هل تفضل ممارستها في مكان أخر كالملعب والبيت وأكتب أي تمارين تحب أن تقوم بها

]]> 2020-05-10 17:53:07 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563130422 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563836349 افضل ان امارس الرياضة في البيت لكي اكون وحدي .]]> 2020-05-11 04:54:49 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563836349 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847062 افضل ان امارس الرياضه في الملعب او بالبيت .]]> 2020-05-11 05:07:49 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847062 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847269 افضل ان امارس الرياضة وحدي ، في البيت او النادي عندما يكون غير مزدحم او في الطبيعه .
افصل الركض والسكواد والبلانك (تمارين رياضية )

]]> 2020-05-11 05:08:04 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847269 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847380 افضل التدرب في المنزل لانني استطيع التدرب على التمارين بشكل اصح واكون لوحديولا يوجد الكثير من الناس فسيكون لدي الوقت الكافي وافضل تمرين البطن .]]> 2020-05-11 05:08:13 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847380 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847513 احب ممارسة الرياضة في النادي و في البيت ... و احيانا احب الركض في الطبيعة .

]]> 2020-05-11 05:08:23 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847513 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847528 افضل ان امارس في المنزل لان لست اتدرب على اي اللات الرياصه ]]> 2020-05-11 05:08:24 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847528 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847804 افضل ان امارس الرياضة في الملعب او في البيت]]> 2020-05-11 05:08:45 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563847804 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563849031 افضل ان امارس الرياضه في الحديقه او بمنطقه طبيعيه وتمرين ضغط والبطن سيساعد على تنحيف بسرعه وبعدها افضل ان نركض لنحافظ على لياقة قدمينا]]> 2020-05-11 05:10:23 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563849031 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563850641 افضل ان امارس الرياضه في لنادي 
لانه اكثر امنا ويعطينا طاقات ايجابيه ]]> 2020-05-11 05:12:20 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563850641 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563852486 افضل ان انارس رياضة في البيت او الملعب احب ان امارس تمارين كرة قدم في الملعب وفي البيت امارس بعض التمارين]]> 2020-05-11 05:14:32 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563852486 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563855129 افضل ان امارس الرياضه في النادي]]> 2020-05-11 05:17:57 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563855129 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563861342 احب ان امارس الرياضة في البيت وفي الملعب انا امارس الرياضة بشكل يومي على الدراجة الهوائية واحيانا امارها في الملعب انا امارسها في وقت في وقت الفراغ ]]> 2020-05-11 05:24:53 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563861342 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563861350 افضل التدرب في البيت و الركض بالطبيعة .
:انا افضل تمرين ال blank .]]> 2020-05-11 05:24:54 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563861350 1002535986 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563867129 2020-05-11 05:30:45 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/563867129 lanasrayalden2002 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/577299584 اكثر الاماكن احب ممارسة الرياضة فيها هي البيت والطبيعة.
في البيت احب ممارسة : تمرين البطن
في الطبيعة احب ممارسة : الركض , المشي .]]> 2020-05-17 04:48:15 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/577299584 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578888906 افضل ان امارس رياضه في المنزل واحب ان امارس تمرين البطن 
ولباقيه تمارين]]> 2020-05-18 04:26:16 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578888906 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578905448 انا افضل ان امارس الرياضه في البيت او في الطبيعه فنادي يعطيني انطباع سيئ اما في الطبيعه او بلملعب احس بسعاده 
احب ممارست تمرين البطن 

]]> 2020-05-18 04:46:39 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578905448 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578920297 افضل ممارسة   الرياضة في البيت.

]]> 2020-05-18 05:03:25 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578920297 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578925930 من الافضل ان امارس الرياضة في الملعب او بالبيت]]> 2020-05-18 05:09:16 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578925930 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578931291 افضل ان انارس الرياضه في البيت و الملعب 
افضل تمرين التجديف]]> 2020-05-18 05:15:05 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578931291 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578961801 افضل القيام بالتمارين في البيت و الركض و المشي في الطبيعة .]]> 2020-05-18 05:44:50 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/578961801 https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/579042999 افضل ان امارس الرياضة وحدي ، في البيت او النادي عندما يكون غير مزدحم او في الطبيعه .]]> 2020-05-18 06:43:58 UTC https://padlet.com/1002535986/9dsye0vkj3vwbagy/wish/579042999