Padletin Terve mieli terveessä ruumiissa, kappale 9 klooni by Marietta Forgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp keskiviikko seitsemäs huhtikuuta en-us 2021-12-13 19:08:04 UTC 2025-04-29 20:15:14 UTC hello@padlet.com BONUS: Treenaa ja vastaa. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359658 1. Kuinka monta kyykkyä ehdit tehdä minuutissa? (ehtiä = sinulla on aikaa)

2. Kuinka monta punnerrusta jaksat tehdä? (jaksaa = sinulla on energiaa) 

3. Kuinka monta vatsalihasliikettä jaksat tehdä?

4. Kuinka monta sekuntia / minuuttia jaksat lankuttaa?

]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359658 Opiskele uusia sanoja. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359661 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359661 SANASTO mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359664 Kirjoita ja käännä sanat vihkoon:

monenlainen
hyöty
virkistyä
verenkierto
vauhdittua
paino
pysyä hallinnassa

raskas >< kevyt
hyötyliikunta
lenkki, juoksulenkki
velvoite

mieluisa
tuottaa
tottua

itseluottamus
jaksaminen
työkyky
luetella

säännöllinen
ylipaino
kohota
alentua¨

ahdistus
lievittyä
huomata
ahmia
sudennälkä = susi + nälkä

suositus 
kestävyys
rasittua
täydentää

voimistelu
varuste
ehdottaa


]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359664 Lue teksti s. 182 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359665 Tee tehtävä 10 ,11 ja 12 s. 183-184]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359665 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359668 1. Itseluottamus
2. Jaksaminen
3. Hyötyliikunta
4. Painonhallinta
5. Onnistumisen kokemus]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359668 Mikä on sanan vastakohta? Etsi tekstistä s. 182 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359671 epäsäännöllinen ><
haitta ><
tuntematon/vieras ><
epäonnistuminen ><
kevyt ><
lihominen ><
kevyemmin ><
vakava (esim. oire) ><



]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359671 Miten voit lisätä liikuntaa arjessa? mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359673 1. Katso video kirjoita 5 vinkkiä.
2. Mikä on paras vinkki, miksi?

]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359673 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359677 heikentyä >< vahvistua
vastustuskyky
liikkuvuus
voima
hapenottokyky
hengitys
hengästyä
syke

1. Mitä on liikkumattomuus? Miksi ihmiset eivät liiku?
2. Miksi liikkumattomuus on huono asia?
3. Miten liikunta vaikuttaa terveyteen? (3 asiaa)
4.  Miten liikunta vaikuttaa aivoihin?
5. Miten liikunta vaikuttaa flunssaan sairastuminen?
6. Kuinka kauan pitäisi liikkua?


]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359677 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359681 substantiivi (mikä): liikunta
verbi: liikkua, harrastaa liikuntaa

1. Mitä liikuntaa sinä harrastat?
a) kuntoliikunta (esim. juoksu, kävely, pyöräily)
b) voimaharjoittelu (esim. kuntosali...)
c)liikkuvuusharjoittelu (esim. venyttely, jooga...)

2. Mikä estää sinua liikkumasta enemmän?
a)  Mihin sinä voit vaikuttaa itse?
b) Mihin sinä et voi vaikuttaa itse

3. Liikuntaa pitäisi harrastaa puolitoista (1,5) tuntia päivässä. Liiikutko sinä tarpeeksi?]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359681 Valitse terveellinen vaihtoehto: mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359682 Teetkö sinä niin?

a) Puhun puhelimessa istuen /seisten.

b) Vaihdan kaverin kanssa kuulumiset kahvilla/lenkillä.

c) Kun menen autolla kauppaan, jätän auton lähemmäs/kauemmas sisäänkäyntiä.

d) Kun minulla on koulussa tauko, käyn happihyppelyllä / surffaan netissä.

e) Kuljen liukuportaita/portaita.

f) Menen töihin tai kouluun bussilla/kävellen. 




]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359682 Terve mieli terveessä ruumiissa mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359684 ruumis, keho
kroppa (puhekieli)]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359684 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359686 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359686 Hyötyliikunta eli arkiliikunta mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359688 Miten voit lisätä liikuntaa arjessa? Miettikää ryhmässä 7 asiaa!]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359688 Mutta ensin katso tämä hauska video. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359689 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359689 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359691 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359691 13-14 mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359694 Tarkastamme yhdessä tehtävät 10-12 Zoomissa.]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359694 WORD mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359698 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359698 PDF mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359700 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359700 1. TEAMS-kokouksen linkki. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359701 Liity kokoukseen
⬆
⬆  Kello 12.25 sinä klikkaat linkkiä. Kirjoitat sinun nimen. Avaa sinun kamera.]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359701 2. Asenna TEAMS. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359702 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359702 TAI mene Play Kauppaan. mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359703 Asenna Teams. ]]> 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359703 3. Kun olet Teamsissä, näet tämän: mariettaforgo https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359705 2021-12-13 19:08:04 UTC https://padlet.com/mariettaforgo/9d0xcnrc9lue9bzp/wish/1945359705