Mi padlet armonioso by Leydy RodrÍguez M https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4 en-us 2025-10-16 13:20:06 UTC 2025-10-17 13:40:59 UTC hello@padlet.com ESCRIBE 5 PUNTOS CLAVES QUE AYUDAN A CONTROLAR LAS EMOCIONES briferparo https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635862930 Las emociones no se reprimen

]]> 2025-10-16 13:23:15 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635862930 ¿Cómo controlar las emociones? briferparo https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635880467 2025-10-16 13:32:57 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635880467 https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635882059 Expresar las emociones de forma adecuada

]]> 2025-10-16 13:33:44 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635882059 .Buscar apoyo y conversar con otros, ya que hablar de tus sentimientos con personas de confianza te da una perspectiva diferente. https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635883110 2025-10-16 13:34:18 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635883110 ¿Cómo podemos expresar las emociones? https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635883637 2025-10-16 13:34:34 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635883637 https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884276 Expresa tus emociones de forma saludable:

Hablar sobre tus sentimientos, ya sea con un amigo, un familiar o escribiendo en un diario, puede ayudar a liberar el estrés y canalizar la energía emocional de manera constructiva. 

]]> 2025-10-16 13:34:54 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884276 Expresar lo que sientes de forma adecuada kevinyadaicela42 https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884831 2025-10-16 13:35:11 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884831 Expresar la emoción de forma constructiva https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884872 En lugar de reprimirla o explotar, busca una manera saludable de expresarla, como hablar con alguien de confianza, escribir un diario o realizar alguna actividad física.

]]> 2025-10-16 13:35:13 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635884872 TECNICAS PARA CONTROLAR TUS EMOCIONES ✨ https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635885348 Respiración consciente

Identificar lo que sientes

Expresar sin lastima

Escribir lo que sientes

Tomar aire fresco


Nombra una emoción que viste en el video que compartió la lcda

]]> 2025-10-16 13:35:32 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635885348 Genesis Gutierrez https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635885697 Permitir pensar las cosas con claridad y evitar decisiones impulsivas

]]> 2025-10-16 13:35:46 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635885697 Hablar con una persona de confianza https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635886885 2025-10-16 13:36:16 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635886885 ¿RECONOCER Y ACEPTAR LAS EMOCIONES https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635887617 2025-10-16 13:36:39 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635887617 https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888179 Mantener siempre la calma

]]> 2025-10-16 13:36:59 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888179 https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888204 MADELEYNE NIETO

actuar con calma ,identificar lo que sientes y pensar antes de reaccionar



]]> 2025-10-16 13:37:00 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888204 5 frases motivadoras https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888262 2025-10-16 13:37:03 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888262 ¿ Cómo controlar nuestras emociones? https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635888737 Práctica la respiración profunda para calmarte y reducir el estrés





Att: Ivanna Tanquina

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Mishel Pérez

]]> 2025-10-16 13:37:49 UTC https://padlet.com/briferparo/9bcraldsbhw7svr4/wish/3635889762