https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956 Criado com um golpe de sorte en-us 2020-12-05 20:20:18 UTC 2020-12-05 20:40:39 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990585016 Gostei da proposta de assistirmos os jogos com antecedência e acharmos momentos para comentar. Mesmo que sejam só um ou dois que façam, já da pra gerar bastante assunto e coisas que podemos trazer para a nossa realidade.]]> 2020-12-05 20:25:50 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990585016 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990586581 Continuar treinando na minha academia e aproveitar a quadra do meu condominio na praia para treinar com bola]]> 2020-12-05 20:27:23 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990586581 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990587608 Pelo menos voltar a treinar em quadra, na expectativa de poder disputar campeonatos no 2º sem]]> 2020-12-05 20:28:23 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990587608 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990587664 Esse tipo de treino dá uma noção diferente sobre o jogo. Eu ainda aacho mais facil memorizar movimentações dentro da quadra, mas tenho coseguido me adpatar ao novo modelo. ]]> 2020-12-05 20:28:26 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990587664 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588341 Voltar a ter força que tinha, especialmente no braço. Conseguir perder peso e voltar mais seco]]> 2020-12-05 20:29:08 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588341 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588490 pra mim, no começo da pandemia fazia sentido. hoje, por conta dos meus horários, prefiro treinar na academia e correr na rua para manter o condicionamento, já que, de qualquer forma, não conseguimos trabalhar exatamente o jogo do handebol de casa]]> 2020-12-05 20:29:18 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588490 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588958 2020-12-05 20:29:51 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990588958 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990589008 Achei legais, mas treinar em casa é bem difícil por conta de espaço e outras pessoas na casa]]> 2020-12-05 20:29:55 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990589008 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990589714 Me ajudou a manter a sanidade e sair da mesmice que a quarentena impõe. Treinar com mais pessoas também motiva mais a se manter ativo]]> 2020-12-05 20:30:42 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990589714 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990591031 Eu sempre morria dps dos treinos o que é ótimo. Não tenho mto o que falar eu só curtia bastante, rs. ]]> 2020-12-05 20:32:07 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990591031 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990591281 Acho que por conta da incerteza de quando voltaremos a jogar, desmotivou muito e isso faz com que tenha menos treino. Presencial estava mt bom mas infelizmente tivemos que parar. ]]> 2020-12-05 20:32:20 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990591281 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990592213 Voltarmos a treinar na quadra e além de treinos físicos para recuperar o tempo perdido, voltar a treinar handebol mesmo. ]]> 2020-12-05 20:33:17 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990592213 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990592363 eu acho legal, mas às vezes com a rotina ta ficando meio difícil e confesso que fico meio perdido com as travadas dos vídeos na trasmissão kkkk

]]> 2020-12-05 20:33:25 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990592363 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593180 Espero voltar com os treinos presenciais e melhorar mei fisico (aind coroo mto, mas sinto que Tô bem mais fraco)]]> 2020-12-05 20:34:16 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593180 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593586 Na primeira semana dar uma relaxada e lá pelo dia 10 voltar a treinar na academia. ]]> 2020-12-05 20:34:39 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593586 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593945 A meta é beber menos e voltar para a academia e sepa fazer um curso de exel ]]> 2020-12-05 20:35:02 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990593945 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990594069 Melhorar o cardio e perder o peso que ganhei na pandemia. ]]> 2020-12-05 20:35:09 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990594069 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990595087 Melhorar arremesso, salto, velocidade e sossegar ]]> 2020-12-05 20:36:12 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990595087 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990595511 2020-12-05 20:36:37 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990595511 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990596190 Acho que amadureci bastante e comecei a ficar menos tenso e el eve para jogar. Consegui aprender muita coisa no geral ]]> 2020-12-05 20:37:19 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990596190 https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990599247 Encontrar bixos e garantir que os bixos de 2020 voltem. Muita gente vai sair no final de 2021]]> 2020-12-05 20:40:21 UTC https://padlet.com/cristianesmouro/990436k5kz90v956/wish/990599247