Pai's Cooking and Eating Journey by Tawan Thanamatee https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj en-us 2023-02-01 04:20:09 UTC 2026-01-05 14:25:33 UTC hello@padlet.com แบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464044872 เหตุผลที่เลือกแบบประเมินนี้:
เพราะในชีวิตปัจจุบันในการบริโภคอาหารจะพบเจอ รสหวาน ของมัน และรสเค็ม ดังนั้นจึงสนใจในการทำแบบประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหาร หวาน มัน เค็ม]]> 2023-02-01 04:43:09 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464044872 ผลการประเมิน 1 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464055726 ในการประเมินนิสัยการบริโภคหวาน : อยู่ในเกณฑ์มีความเสี่ยงปานกลาง]]> 2023-02-01 04:59:24 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464055726 ผลการประเมิน 2 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464057521 ในการประเมินนิสัยการบริโภคไขมัน : อยู่ในเกณฑ์มีความเสี่ยงปานกลาง]]> 2023-02-01 05:01:58 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464057521 ผลการประเมิน 3 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464057931 ในการประเมินนิสัยการบริโภคโซเดียม : อยู่ในเกณฑ์มีความเสี่ยงปานกลาง]]> 2023-02-01 05:02:39 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2464057931 รายการอาหาร 1 สัปดาห์ (19-25 ก.พ. 66) tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488510343 รายการอาหาร 1 สัปดาห์ (19-25 ก.พ. 66) ที่สร้างขึ้นจะเป็นการวางแผนการกินที่ไม่มากและไม่น้อยเกินไปสารอาหารครบหมู่]]> 2023-02-20 13:46:41 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488510343 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488517515 มื้อเช้าง่ายๆด้วยกาแฟดำ]]> 2023-02-20 13:54:26 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488517515 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488519698 มื้อเที่ยง ด้วยความที่ตอนเช้าไปตลาดเลยซื้อเผื่อมื้อเที่ยงด้วยเลย]]> 2023-02-20 13:56:47 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488519698 มื้อเที่ยง (Snack) tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488521720 ช่วงบ่ายออกไปข้างนอกเลยซื้อน้ำมะพร้าวมาให้สดชื่นหน่อย]]> 2023-02-20 13:58:46 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488521720 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488524148 ช่วงบ่ายเข้าร้านสะดวกซื้อเลยซื้อข้าวกล่องแกงกะหรี่ติดมาด้วย]]> 2023-02-20 14:01:10 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488524148 บันทึกการบริโภค Sun 19/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488534238 2023-02-20 14:11:26 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488534238 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488535966 มื้อเช้ากาแฟดำเหมือนเดิม รู้สึกยังอิ่มอยู่กับข้าวแกงกะหรี่]]> 2023-02-20 14:13:04 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488535966 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488537427 ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตก + ต้มยำหมู มื้อนี้ขอหนักหน่อยเพราะชอบก๋วยเตี๋ยวมากกกกก (หมดชามเเล้วพึ่งนึกได้ต้องถ่าย)]]> 2023-02-20 14:14:28 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488537427 มื้อเที่ยง (Snack) tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488538398 นมปั่นจากร้านก๋วยเตี๋ยว

]]> 2023-02-20 14:15:23 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488538398 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488539494 จากตู้ 7-11 มื้อเที่ยงจัดหนักไปหน่อยเลยไม่ค่อยหิว]]> 2023-02-20 14:16:32 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488539494 บันทึกการบริโภค Mon 20/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488546241 2023-02-20 14:22:22 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488546241 บันทึกการบริโภค Tue 21/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547585 2023-02-20 14:23:15 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547585 บันทึกการบริโภค Wed 22/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547731 2023-02-20 14:23:25 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547731 บันทึกการบริโภค Thu 23/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547896 2023-02-20 14:23:34 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488547896 บันทึกการบริโภค Fri 24/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488548029 2023-02-20 14:23:44 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488548029 บันทึกการบริโภค Sat 25/02/23 tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488548180 2023-02-20 14:23:53 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2488548180 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489252130 กาแฟดำเช่นเคย]]> 2023-02-21 05:44:16 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489252130 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489283922 สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า อ้วนๆเลย]]> 2023-02-21 06:21:29 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489283922 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489285327 เบอร์เกอร์ไก่จาก7-11อร่อยมาก]]> 2023-02-21 06:23:19 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2489285327 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490459738 ข้าวเหนียวหมูง่ายๆ]]> 2023-02-22 01:12:05 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490459738 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490461052 เมนูนี้จะแปลกๆหน่อย เหมือนจะไม่เข้ากันก็ไม่เข้ากันจริงๆ ข้าวผัดอเมริกันไข่ข้นแกงกะหรี่ไก่ทอด ]]> 2023-02-22 01:13:30 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490461052 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490461652 ข้าวไก่กระเทียมอันนี้ซื้อจาก7-11หอมผลิกไทยมากกก]]> 2023-02-22 01:14:11 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490461652 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490462489 นมจืด]]> 2023-02-22 01:15:13 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2490462489 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493305705 กาแฟดำอีกแล้ววว

]]> 2023-02-24 01:14:16 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493305705 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493306224 ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำตกสองชามไปเลย

]]> 2023-02-24 01:15:00 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493306224 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493306729 ข้าวหมูกระเทียมจาก 7-11 ง่ายๆ

]]> 2023-02-24 01:15:42 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493306729 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493308735 เบอร์เกอร์กุ้งที่ตู้7-11อร่อยมากกก]]> 2023-02-24 01:18:31 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493308735 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493309136 กาแฟดำ everyday ]]> 2023-02-24 01:19:06 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493309136 มื้อเที่ยง(Snack) tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493309581 ชาเขียวนม จากตู้เต่าบิน]]> 2023-02-24 01:19:43 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493309581 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493310112 บะหมี่หยกหมูแดง กินไปแล้วพึ่งนึกได้ว่าต้องถ่าย]]> 2023-02-24 01:20:25 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2493310112 มื้อเช้า tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460166 กาแฟดำทุกวี่ทุกวัน]]> 2023-02-25 00:48:24 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460166 มื้อเที่ยง tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460347 อาหารอินเดีย รสชาติแอบคล้ายๆกัน]]> 2023-02-25 00:48:59 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460347 มื้อเย็น tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460623 นักเก็ตส์กับชาพีช]]> 2023-02-25 00:49:52 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494460623 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494559619 วันแรกก็เริ่มไม่ตรงตารางเลยเพราะลืม😆]]> 2023-02-25 05:36:50 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494559619 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494560460 วันนี้ตั้งใจจะกินกะเพราหมูแต่ที่ร้านเปิดแค่ก๋วยเตี๋ยว เลยกินไม่ตรงตารางอีกวัน]]> 2023-02-25 05:40:36 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494560460 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494562732 วันนี้ช่วงเที่ยงรีบๆเลยสั่งใกล้ๆบ้านมากิน เลยได้สปาเก็ตตี้คาโบนาร่ามา แต่ช่วงเช้าก็ยังกินตามตาราง]]> 2023-02-25 05:51:32 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494562732 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494563354 วันนี้รีบๆ เลยเน้นสั่งมากิน และก็มีของในตู้เย็นก็เอามาเวฟ]]> 2023-02-25 05:54:31 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494563354 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494563660 วันนี้กินตรงตารางที่สุดแล้วถึงจะไม่ถูกตามมื้อแต่ก็ใกล้เคียง]]> 2023-02-25 05:55:53 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494563660 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494564746 วันนี้กินตามใจตัวเองมากไม่ได้กินตามตารางเลย]]> 2023-02-25 06:00:57 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494564746 Summary tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494564894 วันเสาร์มีนัดกินข้าวกับเพื่อนเลยไม่ได้กินตามตาราง]]> 2023-02-25 06:02:10 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2494564894 พาสต้ายากิ tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2523149348 2023-03-20 08:04:27 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2523149348 สาคูสับปะรด tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2570623575 2023-04-27 16:08:59 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2570623575 It’s the wrap tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2570624186 2023-04-27 16:09:29 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2570624186 โอนิกิริปลาทูน่ากับซอสเธาซันด์ไอซ์แลนด์ tawanth https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2579105955 2023-05-05 04:41:03 UTC https://padlet.com/tawanth/98e0kshykg7cpsvj/wish/2579105955