Позитив/негатив by Ольга Швед https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej en-us 2024-04-23 10:37:22 UTC 2024-04-23 11:11:32 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f970.png Непокоїть zawryx0 https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966257005 Війна в Україні

Як виправити?

Намагатись читати більше позитивних новин, зосереджуватись на собі і своїх цілях, а не на ситуації у країні.

]]> 2024-04-23 10:42:11 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966257005 Те, що мене непокоїть https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966257417 Песимізм та нагнітання від інших людей


]]> 2024-04-23 10:42:38 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966257417 Те, що мене непокоїть bezhenarliliya90_ https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966258183 Байдужість людей

Як виправити?

  1. Звернутись за професійною допомогою;

  2. Спілкуватись з близькими;

  3. Знайти хоббі;

  4. Ставити перед собою невеликі цілі;

  5. Дбати про психічне та фізичне здоров'я.

]]> 2024-04-23 10:43:28 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966258183 Речі, які викликають позитив https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966259543

  • Побалувати себе новую покупкою

  • Читання книги на природі або вдома

    • ]]>     2024-04-23 10:44:52 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966259543     Викликає позитив zawryx0 https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966259623

  • Можливість навчатись та розвиватись, як особистість.

  • Можливість мати нові враження - подорожі, хобі.

    • ]]>     2024-04-23 10:44:57 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966259623     Те, що викликає позитив bezhenarliliya90_ https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966262313

  • Прогулянки з рідними.

  • Перегляд фільмів.

    • ]]>     2024-04-23 10:47:50 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966262313     Непокоїть https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966275718 Невизначеність

    Як виправити?

    Намагатися не замислюватися про надто далеке майбутнє й розвивати когнітивну гнучкість.

    Якщо все зовсім трагічно - звернутися за допомогою до спеціаліста.

    ]]>     2024-04-23 11:01:27 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966275718     Чим можна відволіктись від песимізму та нагнітання https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966276484

    Проводити час з близькими, коханими людьми або друзями, які підтримають та відволічуть від поганого.

    ]]>     2024-04-23 11:02:16 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966276484     Речі, які викликають негативні емоції viktoriapatika69_ https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966278417 Ситуація в країні


    ЯК ВИПРАВИТИ?

    Не замислюватися про це, зробити фокус на тут і зараз

    ]]>     2024-04-23 11:04:04 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966278417     Непокоїть https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966285739 Війна в Україні

    Зосередитись на позитивних речах.

    ]]>     2024-04-23 11:11:32 UTC https://padlet.com/zawryx0/98coxtv83fispvej/wish/2966285739