Egészségmegőrzés okostelefonnal by Andrea Dénesné Szak https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7 en-us 2026-03-17 21:24:43 UTC 2026-03-18 12:24:44 UTC hello@padlet.com Ráhangolódós deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829289521 2026-03-17 21:26:31 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829289521 Activity deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829295690 2026-03-17 21:36:24 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829295690 Egészség+őrzés deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829300999

  • Hány értelmes szót találtok ebben az összetett szóban?

  • Hogyan kapcsolódnak az egész szó jelentéséhez?

  • 2' ötletgyűjtés

    • ]]>     2026-03-17 21:45:18 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829300999     YAZIO deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829309957 2026-03-17 22:03:32 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829309957 Water rimender deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829312842

  • Te mennyi folyadékot iszol naponta?

  • Milyen folyadékokat isztok?

  • Készítsetek egy csoportösszesítést!


    • ]]>     2026-03-17 22:09:12 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829312842     Fejezzétek be a mondatot! deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829314229

  • Nekünk stresszt okoz, ha ...

    • ]]>     2026-03-17 22:11:43 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829314229     Stresszoldó technikák... deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829319482

  • Dobozlégzés gyakorlása


    • ]]>     2026-03-17 22:21:13 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829319482     Stresszlabda bevetésen deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829321216

  • Mikor lenne hasznos egy stresszlabda számodra?

  • Mire jó?

  • Mi az a MANTRA?

  • "Ez csak egy pillanat, nem az egész életem. Megoldom, de most csak lélegzem."

  • Miért működik ez?

    • Perspective (Nézőpont): Emlékeztet rá, hogy a mostani dráma (legyen az egy matekdolgozat vagy egy kínos üzenet) csak egy apró pont az életedben.

    • Control (Kontroll): Kimondod, hogy képes vagy rá ("Megoldom"), ami önbizalmat ad.

    • Presence (Jelenlét): A vége visszaránt a valóságba, ahol csak a levegővételre kell figyelned.


    • ]]>     2026-03-17 22:24:26 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829321216     Mennyi kalóriára van szükségetek naponta? deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829324337 2026-03-17 22:29:27 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829324337 Hány órát alszol naponta hétköznapokon? deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829327046 2026-03-17 22:35:19 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829327046 Lépésszámláló APP deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829331296

  • Ki használja?

  • Mi a rekordod?

  • Mire jó?

    • ]]>     2026-03-17 22:42:39 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829331296     Nevetés mint stresszoldó? deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829334315 2026-03-17 22:49:08 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829334315 CsoportkihívásON deszak71 https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829337737

  • Tudatos jeéenlét gyakorlása

    • ]]>     2026-03-17 22:55:24 UTC https://padlet.com/deszak71/98bda4ux3d5fa9f7/wish/3829337737