١/يتسخ الجسم بالميكروبات وتتراكم عليه الاوساخ

ويصبح عرضة للامراض

١/تجهيز ادوات الاستحمام

٢/دعك الجسم بليفة ناعمه من الوجه ثم ما خلف الاذن والرقبه حتى نهاية الجسم

٣/تنظيف القدمان جيداخاصه مابين الاصابع والاضافر والكعبين

٤/يشطف الجسم جيدا من الصابون وينشف بمنشفه نظيفه

٥/ارتداء الملابس النظيفه الداخليه والخارجية

٦/تستخدم بعض الكريمات الخاصه بالجسم لترطيبه

النظافه حثنا عليها اادين الاسلامي وجعل الوضوء شرطا لسلامة وصحة الصلاه وشرط الغسل للمسلم اقلها مرة بالاسبوع لمافيها من تنظيف الجسمً من الميكروبات والاوساخ

فيصبح الجسم نظيفا ورائحته طيبه

١- تجهيز أدوات الاستحمام

٢- دعك الجسم بليفة ناعمه

٣- تنظيف القدمين جيداً وخاصة مابين الاصابع وحول الأظافر والكعبين

٤- شطف الجسم جيداً للتخلص من الصابون والتجفيف بمنشفة خاصة

٥- ارتداء الملابس النظيفة داخلية وخارجية

٦- استخدام الكريمات الخاصة بالجسم وترطيبه

١-تجهيزا الأدوات الاستحمام

٢- نشطف الجسم بالماء ثم الصابون

كامل الجسم

٣ - شطف الجسم جيدا للتخلص من الصابون والتجفيف بمنشفة

ناعمة

٤ ارتداء الملابس النظيفة داخلية وخارجية

٥-استخدم الكريمات والعطور بالجسم لترطيبه

برتقال

شمندر

والأغذية التي تحتوي على فيتامين أ

٢- استعمل ليفه ناعمه للوجه والجسم

٣- اسعمل الصابون المعطر لرائحة الجسم

٤- استحم ب الماء الدافى

٥-استخدم الشامبو

٦- انتبه من الماء الساخن

٧- انتبه من الانزلاق من الشامبو والصابون

٨- اجفف نفسي جديدآ

٩- اغطاء راسي ب المنشفه المخصصه له

١٠- ارتدي ملابسي النضيفه واضع الكريمات المرطبه للجسم

بالانسان النظيف يحبهو الجميع

ويظهر علي شكلهو الخارجي ورائحتهو جميله

٢- البرتقال

البرتقال

الشمندر

باستخدام الليفه أو اليدين، يتم وضع الصابون أو غسول الجسم المناسب على الجسم بداية من الرقبة والكتفين حتى باقي الجسم. - شطف الجسم جيدًا من الصابون، لتجنب امتصاص البشرة له. - في حالة غسل الشعر، فمن الأفضل وضع الشامبو على اليدين ثم وضعه على الرأس وفركه جيدًا من فروة الرأس وحتى الأطراف.

باستخدام الليفه أو اليدين، يتم وضع الصابون أو غسول الجسم المناسب على الجسم بداية من الرقبة والكتفين حتى باقي الجسم. - شطف الجسم جيدًا من الصابون، لتجنب امتصاص البشرة له. - في حالة غسل الشعر، فمن الأفضل وضع الشامبو على اليدين ثم وضعه على الرأس وفركه جيدًا من فروة الرأس وحتى الأطراف.

1. ضعي قبعة استحمام على رأسك إذا كنت لا ترغب في غسل شعرك

2. قومي بتمشيط شعرك أذا كنت ترغب في غسله

3. استخدمي فرشاة الجسم على كافة أنحاء الجسم لإزالة خلايا الجلد الميتة وإظهار نضارة ونعومة بشرتك

4. اضبطي درجة حرارة الحمام على درجة الحرارة المريحة والمناسبة لك

5. رتبي ملابسك بعد خروجك من الحمام

اللوز

البرتقال

البيض

اللوز

البرتقال

نجهز أدوات الاستحمام

يدعك الجسم جيدا للتخلص من الصابون

تنظف القدمين جيدا

تستخدم. الكريمات الخاصه بالجسم

ترتدي الملابس النظيفه

يشطف الجسم للتخلص من الصابون

عدم الاستحمام لفتره يؤدي الى

تراكم الاوساخ

الراءحه الكريهه

الاصابه بالامراض

تضرر البشره والشعر

تنشيط الدوره الدمويه

صحه الجسم والبشره والشعر

الراءحه الطيبة

بيسان

البيض

الاسماك

طريقة الاستحمام

تجهيز الادوات الخاصه بالاستحمام

غسل الشعر جيدا

غسل الجسم جيدا ودعكه بليفه ناعمه خاصه مع استخدام الشاور جل ذو رائحه جميله

تدليك ماورا الاذن وبين الاصابع

تجفيف الجسم وارتداء ملابس نظيفه

*ارتب ملابسي قبل دخول للاستحمام.

* اقوم بتمشيط شعري قبل الاستحمام.

*استخدم فرشاة الجسم على كافة أنحاء الجسم

لإزالة خلايا الجلد الميتة.

*افرش اسناني قبل الخروج من الاستحمام.

*بعد الخروج استعمل لوشن للجسم وزيوت وبادوره لرائحة جميله.

٢- البيض

٣- اللوز

٤- الالبان

٥-الجزر

٦- الكرنب

٧-البرتقال

٨- البطاطا الحلوة

٩-البقوليات

١- اقوم بتجهيز الادوات الخاصة بالاستحمام(شامبو-صابون-بلسم -ليفة-منشفه للشعر ومنشفة للجسم-ملابس -بودرة-عطر -كريم الجسم-مشط)

٢- تقليم الأظافر ووضع الزيت على الشعر

٣-اشطف جسمي بالماء اولا

٤- غسل الشعر بالشامبو

٥- غسل الجسم وفركه جيدا بالصابون والليفة

٦-غسل الشعر من الشامبو ووضع البلسم

٧- تنظيف الجسم والراس من الصابون

٨- تنشيف الجسم جيدا ووضع الكريم والبودرة

٩- ارتداء الملابس ووضع العطر

١٠- تسريح الشعر ووضع الربطه الخاصه فيه

رائحة الجسم الكريهة حتى لو تم وضع العطور

تهيج الجلد وظهور الالتهاب والحكة والاحمرار ويصاب بالبكتيريا الضاره

من الضروري العناية بنظافة اجسامنا لكي تقلل من احتمالية الاصابة بالامراض..

يساعد الاستحمام في الحفاظ على نظافة الجسم،

وطرد الاوساخ والجراثيم العالقة فيه،

ويزود الاستحمام الفرد بالنشاط والانتعاش والرائحه العطرة..

للأسنان أهميةٌ كبيرةٌ في حياة الإنسان ومن أهمها: أنّها تستخدم لمضغ الطعام وتفتيته إلى قطعٍ صغيرةٍ ليسهل وصوله إلى المعدة من أجل الاستفادة منه، فهناك الكثير من الأشخاص وخاصّة الأطفال يُعانون من سوء التغذية لعدم قدرتهم على مضغ الطعام بسبب مشاكل في أسنانهم، كما تساعد الأسنان على النطق والكلام بالشكل السليم،

تقطيع الطعام وطحنه

نطق الحروف نطقاً صحيحاً

المحافظة على شكل الوجه

جمال للفم

خلود الصاعدي

وهو سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم (مطهرة للفم مرضاة للرب)

-أنّها تستخدم لمضغ الطعام وتفتيته إلى قطعٍ صغيرةٍ

- كما تساعد الأسنان على النطق والكلام بالشكل السليم.

قطعة خشبية من جذور شجر الاراك وهي شجيرة دائمة الخضرة توجد في منطقة الجزيرة العربية في المملكة العربية السعودية ويحصل على السواك كذلك من شجر الأسحل والبشام والضرو إلا أن سواك من شجرة الأراك هو أفضلها. ويعد السواك في الإسلام بمعنى: الاستياك.

يمكن استخدام السواك للمحافظة على نظافة الفم، ويستخدمه المسلمون اتّباعاً للسنة النبوية، وهو يمتلك نفس الفعاليّة كفرشاة الأسنان..

1/تقطيع الطعام وطحنه

2/نطق الحروف نطق صحيح

3/المحافظه على شكل الوجه