Vegetarianismo by Veronica Nuñez https://padlet.com/averonican/nutricion2 Mitos y verdades de la alimentación vegetariana en-us 2021-10-11 19:48:49 UTC 2026-01-18 03:31:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f951.png agustincorrea12345 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811231326 "ustedes los vegetarianos comen solo ensaladas" ]]> 2021-10-12 15:50:14 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811231326 ´´vegetariana es una moda ´´ https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811231865 2021-10-12 15:50:24 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811231865 Verdad https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811232065 "Las personas vegetarianas tienen que suplementarse vitamina B12" 
Daniela Olivera]]> 2021-10-12 15:50:28 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811232065 "La dieta vegetariana es la mas saludable". Sofia Atamañuk https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811232519 2021-10-12 15:50:37 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811232519 las personas vegetarianas se enferman con mayor frecuencia. https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811233301 Chuquel]]> 2021-10-12 15:50:51 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811233301 Mito: Cualquiera no puede ser vegetariano. Por ejemplo, los chicos, embarazadas, adultos mayores. Fátima Rivarola fatimarivarola17 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811234792 2021-10-12 15:51:16 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811234792 agustincorrea12345 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811235974 Algunos piensan que solo no comemos carne vacuna y nos preguntan si comemos pollo/pescado/cerdo]]> 2021-10-12 15:51:39 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811235974 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811237411 Mito: La dieta vegetariana no aporta las proteínas suficientes.
Correa Mario

]]> 2021-10-12 15:52:06 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811237411 ´´Si eres vegetariano perderás masa muscular´¨ Leonela https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811237615 2021-10-12 15:52:10 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811237615 Que sale mas caro y lleva mucho tiempo https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811239222 brenda]]> 2021-10-12 15:52:42 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811239222 Mito: La alimentacion vegetariana es una una dieta basada solo en hidratos de carbono. Ceci ceciliamagalipletsch https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811240824 2021-10-12 15:53:12 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811240824 Mito: las dietas vegetarianas no tienen suficiente calcio. Fátima Rivarola fatimarivarola17 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811241301 2021-10-12 15:53:21 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811241301 "No hay variedad de comidas". Martin Gamarra gamarramartin399 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811242322 2021-10-12 15:53:39 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811242322 aybarnoe04 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811245561 "si sos vegetariano seguro estas anemico"]]> 2021-10-12 15:54:37 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811245561 aybarnoe04 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811249870 "Es difícil seguir una dieta vegetariana porque no hay variedad de comidas"]]> 2021-10-12 15:55:59 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811249870 Mito: Los deportistas de alto rendimiento no pueden llevar una dieta vegetariana ceciliamagalipletsch https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811251106 2021-10-12 15:56:22 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811251106 agustincorrea12345 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811251312 MITO: Para obtener las aminoácidos esenciales se debe complementar cereales y legumbres en la misma comida.]]> 2021-10-12 15:56:25 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811251312 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811252956
“Para una dieta vegetariana se necesitan muchos suplementos vitamínicos”
Julieta]]> 2021-10-12 15:56:58 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811252956 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811254182 ''si sos vegetariano y vas al gimnasio no vas a conseguir masa muscular'' 
benitez]]> 2021-10-12 15:57:22 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811254182 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811257034 No hay mucha variedad de eleccion en restaurantes/bares para personas vegetarianas, y algunos no tienen opción apta veggie.
Olivera Daniela]]> 2021-10-12 15:58:12 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811257034 La salud ósea se ve debilitada por la falta de proteína animal. https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811271539 Jeanneret Janise]]> 2021-10-12 16:02:47 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811271539 Una dieta vegetariana bien diseñada es saludable y capaz de cubrir todas las necesidades. brendachuquel5 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811550529 Brenda]]> 2021-10-12 17:37:01 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811550529 mito https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811550641 “Las proteínas vegetales no son completas” “las legumbres y cereales no están completos, los tienes que complementar en la misma comida”
Olivera Daniela]]> 2021-10-12 17:37:03 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811550641 CALCIO agustincorrea12345 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811551024 El común de la población solo reconoce como fuente de calcio a los lácteos, sin embargo hay alimentos de origen vegetal con mayor absorción que la leche (repollo, semillas de sésamo, coliflor, brócoli, alubias)]]> 2021-10-12 17:37:12 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811551024 Los coles tienen pocos oxalatos por lo tanto el calcio se aprovecha bastante bien gamarramartin399 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811552881 2021-10-12 17:37:54 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811552881 aybarnoe04 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811557893 No es necesario combinar proteínas vegetales provenientes de cereales y legumbres en una misma comida para obtener proteínas completas]]> 2021-10-12 17:39:42 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811557893 agustincorrea12345 https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811559259 Todos los vegetarianos (con alimentación variada, equilibrada, planificada) tienen menor riesgo cardiovascular que omnívoros, por lo que no se justifica recomendar suplementación de DHA- EPA por ese motivo. 


]]> 2021-10-12 17:40:14 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811559259 La b12 debe suplementarse para los vegetarianos y veganos. Leonela https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811566379 2021-10-12 17:42:57 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811566379 Se puede padecer de anemia por razones ajenas a la alimentación vegetariana ceciliamagalipletsch https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811578302 2021-10-12 17:47:12 UTC https://padlet.com/averonican/nutricion2/wish/1811578302