« La respiration comporte deux étapes : 

L’inspiration : quand l’air entre par le nez ou par la bouche. 

L’expiration :quand l’air sort par le nez ou la bouche. 

Un mouvement respiratoire correspond à une inspiration suivie d’une expiration. 

Le tour de notre cage thoracique augmente pendant l’inspiration et diminue pendant l’expiration. 

Le rythme respiratoire peut se modifier (Par exemple : en fonction de l’effort physique). 

La capacité respiratoire est le volume d’air qui peut entrer et sortir. »

Les mouvements respiratoires se font par l’action complémentaire des muscles élévateurs des côtes, des muscles intercostaux et du diaphragme. Lors de la contraction de ces muscles (inspiration), le volume de la cage thoracique augmente, les poumons se dilatent, ce qui permet à l’air d’entrer. Lors de l’expiration, les muscles se relâchent, les poumons se compriment, ce qui provoque la sortie d’air.