PREVENCIÓN DE LA ANEMIA FERROPÉNICA by SILVIA MARA PEDROZA HUACCALSAYCO https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19 en-us 2024-11-16 15:38:43 UTC 2024-11-25 01:19:43 UTC hello@padlet.com PRESENTACIÓN DE PÓSTERS silviapedroza https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3220021910 Se previene mediante una combinación de buenos hábitos alimenticios y estilo de vida. Aquí te presento algunas estrategias clave para prevenirla:

  • Alimentación rica en hierro

  • Mejorar la absorción del hierro

  • Evitar inhibidores del hierro

  • Manejo del estrés

  • Hábitos saludables de sueño

]]> 2024-11-16 15:48:12 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3220021910 Medidas de prevención silviapedroza https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3231887580 Mencionaremos 4 estrategias importantes; TRÉBOL DE LA PREVENCIÓN

  • Alimentación saludable rica en hierro.- Fuentes de hierro en la dieta; diferenciar entre los alimentos que son de fácil absorción de hierro y los que tienen baja absorción.

  • Evitar Sustancias que Reducen la Absorción de Hierro.- Mejorar los hábitos para una mejora en la absorción del hierro.

  • Estrés y su Relación con la Anemia.- Ocasiona un desequilibrio hormonal.

  •  Hábitos Saludables del Sueño.- Se debe mantener una rutina del sueño equilibrada. y disminuir el consumo de cafeínas por las noches.

]]> 2024-11-24 21:53:26 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3231887580 https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232054151 2024-11-25 01:14:44 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232054151 https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232054780 2024-11-25 01:15:10 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232054780 joesantos4 https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232055094 2024-11-25 01:15:22 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232055094 https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232062008 2024-11-25 01:19:42 UTC https://padlet.com/silviapedroza/976euhloy1zhrf19/wish/3232062008