Esquinç de turmell by joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw Estudi sobre l'eficàcia de la metodologia a seguir davant cada grau d'esquinç de turmell en-us 2015-04-13 09:47:14 UTC 2023-02-14 18:10:31 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/62033194/580a4c12871a14df7bff850b929835a3f48e4eba/465ca1eab7482fcea49bff363000b7ae.jpg Esquinç de turmell joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56563079 Consisteix en la ruptura total o parcial d'un lligament de l'articulació del turmell en produir-se una força d'eversió o inversió.

]]> 2015-04-13 09:50:10 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56563079 Lligaments afectats joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56563505 2015-04-13 09:55:38 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56563505 Resposta inflamatòria joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56732009 La inflamació és el mecanisme de defensa de l'organisme i una resposta vascular a la lesió dels teixits la qual ve procedida d'una reparació dels danys.

Fases: 1r: Reabsorció de l'hematoma. 2n: Fase de reacció cel·lular. 3r: Fase de reparació i regeneració del teixit.

]]> 2015-04-14 10:29:46 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56732009 Tipus d'esquinç joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56733396 Grau 1: Es produeix una distensió o estirament del lligament amb poca o nul·la ruptura d'aquest (menys del 5%)

Grau 2. Es produeix una ruptura parcial del lligament (entre un 40-50%)

Grau 3: Es produeix un ruptura total del lligament.

]]> 2015-04-14 10:42:15 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56733396 Exploració i diagnòstic joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56734121 -Anamnèsi

-Exploració

.Palpació

.Mobilitat i proves d'esforç

]]> 2015-04-14 10:48:58 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/56734121 Tractament joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57048790 La realització d'un bon tractament evitarà un dolor i una inestabilitat crònica que pot portar a greus problemes en el futur com les recaigudes. El tractament inicial per a qualsevol grau durant les primeres 0 – 72 hores consisteix en l'aplicació de la P.R.I.C.E. (repòs, gel, protecció, elevació)

]]> 2015-04-16 07:03:51 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57048790 Causes de l'esquinç joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57049784

  • Portar un calçat inadequat o amb una mala subjecció del peu.

  • Caminar o corre per superfícies irregulars.

  • Patir un cop fort que desplaça l'articulació i amb ell el lligament.

  • Canvis precipitats de direcció.

  • L'obesitat

  • Debilitat muscular i articular a la zona del turmell.

  • Falta de coordinació.

    • ]]>     2015-04-16 07:13:22 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57049784     Exploració i diagnòstic joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57052454 -Regles d'Ottawa

    -Radiologia

    ]]>     2015-04-16 07:35:34 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57052454     Tractament grau  1 joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57219353 Per aquest tipus d'esquinç, es realitza un tractament funcional. El més important en el grau 1 és recolzar el peu i com més aviat millor. Es pot aplicar l'embenatge funcional.

    ]]>     2015-04-17 07:58:58 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57219353     Tractament grau 2 joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57220538 s'obtindran els millors resultats mitjançant el tractament funcional. El temps d'immobilització és una mica més llarg que en el grau 1 i els exercicis de potenciació muscular s'han de posposar uns quants dies més.

    ]]>     2015-04-17 08:16:01 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57220538     Tractament grau 3 joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57221059 Per l'esquinç de grau 3 és necessària l'exploració i diagnòstic d'un traumatòleg, ja que aquests si hauran de valorar si és millor enguixar o una operació quirúrgica, depenent de factors com el nombre de lligaments afectats o l'edat del pacient.

    ]]>     2015-04-17 08:24:04 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57221059     Rehabalitació joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57221926 La rehabilitació té com a objectiu disminuir la inflamació i treballar la musculatura del turmell. Per disminuir la inflamació s'utilitzen tècniques que ajudaran a la circulació de la sang, o tindran efecte analgèsic com massatges, utilització d'ultrasons, làser, hidroteràpia.

    ]]>     2015-04-17 08:32:50 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57221926     Exercicis de mobilitat joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57222864 -Exercici de rang de moviment "escriure amb el peu

    ]]>     2015-04-17 08:41:34 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57222864     Exercicis de resistència joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57222870 -Flexió plantar

    -Flexió plantar inversa

    -Inversió i eversió

    ]]>     2015-04-17 08:41:38 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57222870     Exercicis de carregaa joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57440713 -Posar-se de puntetes

    ]]>     2015-04-20 09:38:27 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57440713     Exercicis propioreceptius joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57441327 -Exercici de desequilibri

    ]]>     2015-04-20 09:44:50 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57441327     Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57954419

    El fet pel qual quasi la meitat dels alumnes hagi patit un esquinç pot fer replantejar-se si són correctes els mètodes d'escalfament i estiraments en la realització d'un esport o si el calçat és adequat en el dia a dia de les persones.

    ]]>     2015-04-23 07:05:38 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57954419     Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57954420 El grau 1 és el més usual i els esports on és més freqüent lesionar-se són aquells en què hi ha impacte com el voleibol, futbol, basquet, atletisme, etc.]]> 2015-04-23 07:05:38 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57954420 Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57956157 El sobrepès influeix negativament damunt l'articulació, ja que augmenta la inestabilitat del turmell. A més aquest està relacionat amb una falta de massa muscular que provocarà aquest desequilibri del turmell.

    ]]>     2015-04-23 07:23:27 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57956157     Conclusions  joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57958414 El nivell d'insatisfacció quan s'acudeix a urgències augmenta com més alt sigui el grau de l'esquinç.

    ]]>     2015-04-23 07:42:26 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57958414     Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57958908 Moltes de les radiografies que es fan quan s'acudeix a urgències, per aquest tipus de lesions, són innecessàries, ja que la fiabilitat de les regles d'Ottawa és molt alta.

    ]]>     2015-04-23 07:47:23 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/57958908     Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58128822 La controvèrsia que hi ha entre traumatòlegs i fisioterapeutes ve donada pel fet que els primers han estat formats per tractar des del punt de vista quirúrgic i els segons des del punt de vista funcional.

    ]]>     2015-04-24 08:01:41 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58128822     Conclusions joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58130581 La nutrició influirà en la recuperació del teixit i la cicatrització serà de millor qualitat. Sobretot quan són lesions de repetició.

    ]]>     2015-04-24 08:20:14 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58130581     Joan i Ernest joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58850414 2015-04-30 07:07:34 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58850414 2n de  Batxiller joanernest https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58851225 2015-04-30 07:17:37 UTC https://padlet.com/joanernest/971f0xi01dqw/wish/58851225