https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4 Controlar mis emociones, comunicándome asertivamente en todo momento, haciendo uso de las palabras mágicas. en-us 2023-03-15 14:59:58 UTC 2023-03-15 17:37:31 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/270f.png https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518015683 Para yo controlar mi ira cuento hasta diez y medito lo que voy a decir]]> 2023-03-15 16:02:59 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518015683 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518016324 Suspirando y relajandome controlo mi ira o nervios 


Jesus lionel sanchez salazar.]]> 2023-03-15 16:03:28 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518016324 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518016995 me calmo y respiro profundamente]]> 2023-03-15 16:03:56 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518016995 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518018372 para controlar mi ira respiro profundamente y me relajo ]]> 2023-03-15 16:04:53 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518018372 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019144 camino un rato para despejar mi mente.


Caroline Bravo ]]> 2023-03-15 16:05:26 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019144 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019223 Para controlarme intento respirar profundamente para relajarme ]]> 2023-03-15 16:05:29 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019223 e74185030 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019490 ^{cuando me enojo  respiro profundamente y empiezo a contar hasta 10}]]> 2023-03-15 16:05:41 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518019490 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518020423 Durmiendo.
Caminando.

]]> 2023-03-15 16:06:18 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518020423 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518022577 Pienso antes de hablar]]> 2023-03-15 16:07:52 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518022577 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518024222 CONTROLO MIS EMOCIONES
RESPIRO, ME CALMO Y ME RELAJO]]> 2023-03-15 16:09:04 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518024222 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518026982 capto la situación y me tranquilizo]]> 2023-03-15 16:11:02 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518026982 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518027045 Me relajo y respiro hondo]]> 2023-03-15 16:11:05 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518027045 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518028628 me calmo y respiro profundamente]]> 2023-03-15 16:12:11 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518028628 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518039169 ME PONGO A JUAGAR CON MIS PERROS]]> 2023-03-15 16:19:54 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518039169 p75825235 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518071490 Yo lo controlo haciendo otras actividades, así me relajo y pienso mejor.]]> 2023-03-15 16:42:12 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518071490 p75825235 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518073292 Yo me calmo respirando profundamente.]]> 2023-03-15 16:43:29 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518073292 p75825235 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518076311 Tomo el tiempo necesario para pensar en la reacción más adecuada. ]]> 2023-03-15 16:45:37 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518076311 p75825235 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518078417 Controlo mis emociones con las palabras mágicas: por favor, gracias, perdón, disculpe. ]]> 2023-03-15 16:47:05 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518078417 p75825235 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518082149 Tranquilizo mi enojo tratando de respirar lentamente.]]> 2023-03-15 16:49:34 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518082149 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518099127 Voy a la cancha y juego basketball ]]> 2023-03-15 17:01:43 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518099127 https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518121758 para calmarme lo que hago es jugar con mis gatitos , jugar o hablar con mis compañeros o también tomar agua helada o fresca]]> 2023-03-15 17:16:31 UTC https://padlet.com/p75825235/96ir6kud7lfx7td4/wish/2518121758