La química del gimnasio by

1.a ¿Has levantado alguna vez pesas en un gimnasio?

amalraguani — 2024-04-27 14:15:26 UTC

Sí

1.b ¿Has tenido que sujetarte fuertemente en una barra?

yleniagomez1 — 2024-04-27 14:18:58 UTC

Sí

1.c Sales del magnesio en el gimnsasio

yleniagomez1 — 2024-04-27 15:53:16 UTC

las sales del magnesio es una opción cada vez más popular en los gimnasios a la hora de entrenar, ya que absorbe el sudor de las manos asegurándonos así un mejor agarre sin miedo a que la barra resbale en nuestras manos.

Una de las sales del magnesio más utilizadas es el Carbonato de Magnesio(MgCO₃), disponible en tiendas deportivas como el Decathlon.

MAGNESIO DE ESCALADA 200 GRAMOS | Decathlon

encuentra

2.a Isómeros ópticos

amalraguani — 2024-04-27 16:22:15 UTC

La Isomería Óptica es cuando dos compuestos con igual fórmula molecular, son imágenes especulares que no se pueden superponer, se denominan también Quirales.

Poseen propiedades físicas y químicas idénticas y se diferencian entre sí por el tipo de interacción con la luz polarizada en un plano y en su disposición espacial en lugar de en su estructura.

2.b El colágeno, el ácido hialurónico y el magnesio

amalraguani — 2024-04-27 16:55:28 UTC

Se aconseja tomar una dosis diaria de un cacito. Diluir el polvo en agua, zumo u otro líquido.
Un envase dura 30 días.
si un envase vale 15,29€, la dosis diaria sería 0,51€. Rentable.

2.c suplementos nutritivos de magnesio

amalraguani — 2024-04-27 17:17:26 UTC

Citrato de Magnesio (C₆H₆MgO₇)
Sulfato deMagnesio (MgSO₄)
Cloruro de Magnesio (MgCl₂)
Orotato de Magnesio(C₁₀H₆MgN₄O₈)

2.d Omega-3

amalraguani — 2024-04-27 17:54:40 UTC

Omega-3 está presente en muchos alimentos de los cuales son: aguacate, nueces, pescado azul...
una correcta alimentación podría ofrecerte muchas de las dosis nutricionales que necesitas diariamente, siempre es bueno recurrir a los suplementos de Omega 3 para asegurarle a todo tu organismo el estado de salud óptimo que merece. Sin embargo, si buscas este elemento graso en la comida, no todas las opciones te van a servir por igual, habiendo unas que ayudan más que otras.

2.e Probióticos

amalraguani — 2024-04-27 18:10:49 UTC

Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias "buenas" (microbiota normal) del cuerpo.

Los probióticos Fortalecen el sistema inmunológico, Previenen y tratan la diarrea infecciosa, Combaten enfermedades digestivas y ayudar a digerir la lactosa. Están presentes en alimentos como cereales, queso, manzanas, chocolate negro...

3.b Control antidopaje

yleniagomez1 — 2024-04-30 18:33:34 UTC

El control antidopaje es el procedimiento utilizado para detectar el uso de sustancias y prohibidos en el deporte. Su objetivo es proteger la salud de los deportistas y garantizar que compitan en igualdadde condiciones.

Durante el control, al deportista se le pedirá proporcionar una muestra de orina. Un oficial o acompañante del mismo sexo observará la salida de la orina de su cuerpo. El deportista debe desvestirse desde las rodillas hasta el abdomen y desde las manos hasta los codos para garantizar una visión sin obstrucciones.

3.d ¿Positivo en control antidopaje sin haber consumido?

yleniagomez1 — 2024-04-30 19:11:18 UTC

Sí, existen varias razones por las cuales un deportista podría dar positivo en un control de dopaje sin haber consumido intencionalmente ninguna sustancia prohibida.

Sha'Carri Richardson en lo juegos de Tokyo del 2020 no pudo acceder a una cita olímpica tras dar positivo en el control antidopaje. Había consumido cocaína.

3.e Sanción

yleniagomez1 — 2024-04-30 19:18:16 UTC

A un deportista que da positivo en un control antidopaje se le aplica una multa y una suspensión de licencia federativa por un período de cuatro años. El artículo 23.2 habla sobre las infracciones que contiene el artículo 22.1 c) y e),consideradas como muy graves.

3.f Cafeína y Taurina

yleniagomez1 — 2024-04-30 19:31:53 UTC

La taurina es un aminoácido que ha ganado popularidad debido a su uso en bebidas energéticas, aunque es importante destacar que la taurina ofrece mucho más que solo una mejora en la energía. El exceso de su ingesta puede llevar a efectos secundarios como trastornos gastrointestinales.
La cafeina La cafeína es una sustancia que se encuentra de forma natural en plantas como granos de café, hojas de té...También existe la cafeína sintética, que se añade a algunos medicamentos, alimentos y bebidas energéticas. Elexceso de cafeina puede causar problemas con los nervios, dificultad para dormir, excitación y complicaciones gastrointestinales. el contexto deportivo, algunos estudios sugieren que la ingesta combinada de 6 mg/kg de cafeína y 1 g de taurina puede mejorar el rendimiento anaeróbico.

3.a Trembolona

amalraguani — 2024-04-30 19:36:30 UTC

la Trembolona es un esteroide anabólico que aumenta la fuerza de manera espectacular, pero también aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, da sensación de falta de aire, eleva la temperatura corporal, produce sudoración nocturna y color oscuro en la orina...
Algunas competencias permiten algunas que otras sustancias anabolizantes, entonces sí es honesto utlilizarlas siempre y cuando este en lo permitido