Mi padlet magnífico by José Fernando Piñon Castro https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im en-us 2023-09-11 15:09:19 UTC 2023-09-15 13:59:33 UTC hello@padlet.com La importancia del agua simple es importante porque es una bebida natural sin sabores,azucares,y saborizantes artificiales y es refrescante. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2697683993 2023-09-11 15:42:26 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2697683993 Las necesidades de agua varían entre personas y según su dieta, las condiciones ambientales, el nivel de actividad y otros factores. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699971116 2023-09-12 13:43:32 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699971116 jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699980249 2023-09-12 13:48:19 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699980249 jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699981502 2023-09-12 13:48:53 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699981502 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699985589 2023-09-12 13:50:52 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699985589 844 millones de personas carecen de un servicio básico de suministro de agua potable y en esa cifra se incluyen 159 millones de personas que dependen de aguas superficiales.Al menos 2.000 millones de personas se abastecen de una fuente de agua contaminada por heces.El agua contaminada provoca más de 502.000 muertes por diarrea al año.El agua contaminada puede transmitir enfermedades como la diarrea, el cólera o la disentería. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699989672 2023-09-12 13:52:58 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2699989672 Las actividades para fortalecer los músculos, como el levantamiento de pesas, puede ayudarte a aumentar o mantener tu masa muscular y fortaleza. Esto es importante para los adultos mayores cuya masa y fortaleza muscular disminuye a medida que envejecen. https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700000289 2023-09-12 13:57:48 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700000289 Es importante que termines de hacer ejercicio de manera progresiva, siempre pasando de una mayor a una menor intensidad.No olvides realizar estiramientos.Sécate el sudor y cámbiate de ropa para evitar enfriarte.Bebe agua y come algo sólido que contenga hidratos de carbono y proteínas. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700007117 2023-09-12 14:01:01 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700007117 Una frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700012705 2023-09-12 14:03:42 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700012705 Caminar, correr, bailar, nadar, hacer y yoga son algunos ejemplos de actividad física. sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700013126 2023-09-12 14:03:55 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700013126 Cuando no duerme lo suficiente (privación del sueño), puede sentirse cansado y afectar su rendimiento, incluyendo su capacidad de pensar con claridad, reaccionar rápidamente y formar recuerdos. Esto puede llevarlo a tomar malas decisiones y ponerse en situaciones de riesgo. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700022936 2023-09-12 14:08:51 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700022936 jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700034243 2023-09-12 14:13:46 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2700034243 La dieta es la cantidad y calidad de alimentos que debemos consumir diariamente sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705226237 2023-09-15 03:13:37 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705226237 Una dieta correcta debe ser completa, adecuada, suficiente, equilibrada, variada e inocua sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705233710 2023-09-15 03:19:00 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705233710 Las personas debemos aumentar el consumo de verduras y frutas frescas de temporada, teniendo como guía el plato del buen comer sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705240786 2023-09-15 03:25:00 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705240786 Los alimentos que debemos evitar consumir son los procesados, azucares, embutidos, comidas rápidas sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705245171 2023-09-15 03:28:55 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705245171 El no tener una buena alimentación puede provocar enfermedades cardiovasculáres, diabetes, cáncer, etc. sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705247018 2023-09-15 03:30:32 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705247018 Es importante una vida saludable porque podemos tener enfermedades como sobrepeso,diabetes etc. Es importante hacer ejercicio, alimentarse bien con frutas y verduras,productos de origen animal y leguminosas. hidratarse bien, tener un descanso correcto dependiendo tu edad. jpinon12 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705960902 2023-09-15 13:50:55 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705960902 La vida saludable es importante, para no tener problemas o enfermedades en el futuro, como la obesidad. https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705961499 2023-09-15 13:51:19 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705961499 La vida saludable nos beneficia en varias cosas, como evitar enfermedades, estar en forma y estar siempre nutrido. Por eso siempre hay que llevar una vida saludable. atorresb11 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705968685 2023-09-15 13:56:20 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705968685 Tener una vida saludable es importante porque son menores las posibilidades de enfermarte, ademas hacer deporte es divertido, comer saludable, no despiertas con ojeras y cansancio, previene la obesidad y el agua es importante para evitar la deshidratación sgarcia503 https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705969746 2023-09-15 13:57:01 UTC https://padlet.com/jpinon12/95ia0eh5i4p1z6im/wish/2705969746