https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8 en-us 2022-09-07 04:25:29 UTC 2025-12-12 15:08:13 UTC hello@padlet.com teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2285787457 소소한 변화를 위한 실천 과제
1) 안 하던 운동해보기
2) 안 쓰는 물건 버리기
3) 건강식단 실천하기]]> 2022-09-07 04:26:50 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2285787457 teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2285829778 (9월 5일)건강식단 실천하기
- 골고루 먹고, 적게 먹는 습관으로 건강해진 한 달 뒤 내 모습을 기대하며.]]> 2022-09-07 05:05:36 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2285829778 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2291536103 생일인 친구에게 선물과 편지를 써 주었습니다]]> 2022-09-12 00:52:35 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2291536103 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292098818 평소 보지않던 의학 유튜브 채널 영상을 보았다. 새로운 지식을 알게된 것 같아서 기분 좋았고 생각보다 재미있었다.]]> 2022-09-12 10:56:16 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292098818 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292100158 (9/12) 원래는 리뷰를 귀찮아서 잘 남기지 않는 편이였는데 리뷰를 써보니까 뭔가 보람찼고 다른 사람들과 사장님에게도 도움이 될 것 같아 뿌듯했다.]]> 2022-09-12 10:57:35 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292100158 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292102365 평소에 잘 읽지 않던 뉴스 기사를 찾아 읽어보니 사회에 대한 지식이 더 쌓인 것 같고 생각보다 재미도 있었다. 이제 자주 뉴스 기사를 읽어야 되겠다.]]> 2022-09-12 11:00:03 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292102365 b01077025370 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292102903 (9월 12일) 뉴스 기사를 찾아 읽어보기
뉴스 기사 읽기전에 내가 모르는 내용들이 많았는데 읽고 나니 알게 된게 많고 더 많은 뉴스기사를 읽어봐야 되겠다]]> 2022-09-12 11:00:43 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292102903 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292103879 올래 과학을 시러하는데 이 채널은 설명하는게 재밌어서 앞으로도 가끔식은 볼것같긴 하다.]]> 2022-09-12 11:01:28 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292103879 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292105169 잘 보지 않던 밤하늘을 보며 산책을 했다. 조금은 쌀쌀한 밤공기와 풀벌레 소리들, 반짝거리는 별들을 보며 산책을 하니 기분이 좋았다. 100년만에 가장 크고 둥근 달 이라고 해서 기대를 하며 나갔는데 생각보다 별거없었다. 그래도 멋있게 사진을 남겨보고 싶었었는데 잘 안나와서 아쉬웠다.]]> 2022-09-12 11:02:58 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292105169 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292111850 옛날에 많이 들었었던 노래이지만 요즘에는 취향에 안 맞아 안 듣는 노래를 들어보았다◡̈ 오랜만에 들으니까 좀 색다른 것 같기도 하다. 가끔 들어야겠다]]> 2022-09-12 11:09:03 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292111850 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292117107 평소에 리뷰를 잘 남기지 않는 편인데 좋은 리뷰를 남기니까 쓰는 나도 기분이 좋았고 읽는 사람도 기분이 좋을 것 같다]]> 2022-09-12 11:14:00 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292117107 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292117676 밤에 나갈땐 항상 휴대폰만 보며 걸었었는데 이렇게 하늘을 보며 산책을 하니까 기분이 좋고 상쾌했다◡̈]]> 2022-09-12 11:14:40 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292117676 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292121220 친구한테 칭찬을 해줬다. 친구가 좋아하는 거 같아서 기분이 좋았다]]> 2022-09-12 11:18:10 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292121220 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292130646 평소에 팝송을 잘 듣지 않는데 오랜만에 팝송을 들으니까 좀 색달랐고 이제 팝송도 자주 들어야겠다.]]> 2022-09-12 11:27:34 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292130646 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292145565 평소 친하던 친구들에게 칭찬을 했다. 좀 오글거리긴 했지만 그래도 친구들에게 칭찬을 하니 기분도 더 좋아지고 사이도 더 좋아진 것 같다.]]> 2022-09-12 11:40:12 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292145565 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292187954 내가 좋아하는 우주하마 유튜브에 선플을 달았다 우좜마가 내 선플을 보고 기분이 좋아졌으면 좋겠다]]> 2022-09-12 12:14:13 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292187954 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292196203 하루동안 해야할 계획표를 적고 지키니까 뿌듯하다!!!]]> 2022-09-12 12:20:01 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292196203 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292201760 밤애 산책을 하러 나갔다 조용하면서 매미소리가 은은하 들려왔다 걸으면서 조용하 자아성찰하는 시간도 보내고 혼자 생각하는 시간이 있어서 너무 행복했다..]]> 2022-09-12 12:23:45 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292201760 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292210044 나는 멍때리면서 사람들을 구경했다.
엄마는 집안일 때문에 바쁘셨고 동생은 내 방에 들락날락했다. 오빠는 게임에 빠져서 내가 30분 멍때리는 동안 나오지 않았다. 아빠는 배고프다 했다.]]> 2022-09-12 12:29:02 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292210044 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292215315 평소보다 1시간 정도 몇일간 빨리 일어나 보았다 처음에는 귀찮고 더 자고싶었는데 일어나서 산책도 하고 여러가지 활동들을 하면서 시간을 보내니 좋은것 같았다 그리고 오늘도 아침 7시에 일어나 가족과 함께 강아지 산책도 하며 시간을 보냈다.]]> 2022-09-12 12:32:30 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292215315 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292222919 아빠의 다리를 안마해봤다.
아빠의 다리는 돌처럼 딱딱했다.
우리를 위해서 고생하는 다리같았다.]]> 2022-09-12 12:36:08 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292222919 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292238077 밤에 산책을 해봤다 밤 공기가 차서 시원했고
걸으며 평소에 하던 고민도 다시 생각해보았다
밤하늘이 참 예뻤다]]> 2022-09-12 12:43:39 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292238077 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292238936 친구에게 기분 좋은 칭찬을 했다. 칭찬을 하니 나도 기분이 좋고 친구도 기분이 좋은 거 같았다 칭찬을 더 자주해야겠다]]> 2022-09-12 12:44:02 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292238936 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292240140 비록 밤하늘은 안찍혔지만 그래도 어두운걸 보니 밤은 맞다. 오랜만에 엄마와 산책을 했더니 시원한 기분과 건강한 기분이 들었다. 개굴개굴 개구리가 있어서 조금 별로였다. 가끔 밤에 산책하는것도 좋은거 같다.]]> 2022-09-12 12:44:38 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292240140 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292242515 낯선 게임을 해보았다 로블록스 라는 앱의 떨어지는? 게임 같은 것이다 처음엔 신기했지만 계속하다보니 빠져들고 흥미로웠다 먼가 집중력이 오르는지 느낌이였다ㅎㅎ]]> 2022-09-12 12:45:59 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292242515 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292253900 친구에게 칭찬을 해보았다 처음엔 쑥쓰러웠지만 좋은 말을 해주니 기분이 좋았다 근데 딱 드는 생각이 
‘가는 말이 고아야 오는 말이 곱다’ 라는 속담이 떠올랐다 친구에게 칭찬을 더 해볼것이다 !!]]> 2022-09-12 12:51:22 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2292253900 hansubin91125 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293223587 1)아예 낯선 분야의 유튜브 시청하기
2)댄스영상을 보면서 춤을 춰보기 
3)직접 밥을 차려서 먹어보기]]> 2022-09-12 23:21:34 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293223587 hansubin91125 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293225818 ㅎㅎ 재테크 공부ㅎㅎ]]> 2022-09-12 23:24:51 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293225818 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293227345 친구한테 칭찬을 할수있었고 친구의 좋은점을 알수있었고 더 친해질 수 있었다]]> 2022-09-12 23:26:57 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293227345 teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293229939  - 1만 2천보 걷기 성공! 완전 뿌듯^^]]> 2022-09-12 23:30:25 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293229939 teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293230410 2022-09-12 23:30:57 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2293230410 2022111113 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294094933 밤공기가 차가웠다]]> 2022-09-13 11:31:58 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294094933 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294134718 원래 산책이나 운동을 자주 안 했는데 앞으로 더 자주 산책을 나와야겠다고 생각했다]]> 2022-09-13 12:04:02 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294134718 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294158711 거지 키우기라는 게임을 하였다. 막 어려운 게임보다는 단순한 게임이 좋아서 해봤는데 은근 재미있었고 다시 또 할 만큼 재미있지는 않았다. 굿굿]]> 2022-09-13 12:20:17 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294158711 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294196708 2022-09-13 12:42:58 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294196708 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294252427 2022-09-13 13:12:41 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294252427 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294320438 지루해 죽을 번 햇다 유튜브 볼땐 30분은 훌쩍 넘어가는데 가만히 있을땐 시간이 너무 안흐르는 것 같다 다들 해 봤으면 좋겠다 중간에 폰이 넘어져서 그렇다 순간 당황했다 하지만 잘 대처했다 ❤️]]> 2022-09-13 13:43:43 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294320438 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294437403 매일저녁에 내일해야될 일정을 정리한다 ]]> 2022-09-13 14:35:29 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2294437403 teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2295261285 1시간 투자로 5일치 건강 도시락 제작. 재료 하나하나를 다듬을 땐 힘들게 느껴지지만 이 도시락으로 건강이 유지될 수 있다면 충분히 저축할만한 노력이라고 생각한다.]]> 2022-09-13 23:28:37 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2295261285 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2296277321 고양이 식탁이라는 게임을 했다 처음 해봤는데 은근 재밌었다
한번씩 안 해본 낯선 게임을 해보는 것도 나쁘지 않을것 같다]]> 2022-09-14 12:49:44 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2296277321 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297176123 원래 7시쯤에 일어나지만 6시 15분쯤에 일어났다 너무 피곤했다 하지만 동생보다 일찍 일어나서 쀼듯했다 ^^]]> 2022-09-14 23:23:20 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297176123 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297180214 평소보다 1시간 일찍 일어났는데 너무 피곤했다]]> 2022-09-14 23:29:12 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297180214 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297182850 친구에게 작은 사탕을 선물했다. 작은선물이라도 주니깐 좋았다.]]> 2022-09-14 23:30:49 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297182850 teacher0912 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297212758 1시간 5킬로 걷기 달성(7천보 이상)
총 걸음수 13057보!
매일매일 더 건강해지는 나!]]> 2022-09-14 23:54:44 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297212758 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297838252 안 듣던 곡을 들으니가 뭔가 색 달랐다. 내가 별로 안 좋아하는 노래인 것 같다]]> 2022-09-15 08:03:40 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2297838252 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2298034931 2022-09-15 10:46:10 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2298034931 202211238 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2298050886 2022-09-15 11:01:07 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2298050886 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2299075811 2022-09-15 23:24:49 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2299075811 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2299076489 잘 안 다니던 길로 등교를 했다. 원래 다니던 길보다 더 빠른것 같다]]> 2022-09-15 23:25:53 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2299076489 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2301963715 부모님께 뜬금없이 효도하기

부모님께 아침에 갑자기 사랑한다고 했더니 부모님도 날 사랑 하신다고 하셨다 기분이 좋았다 부모님도 개분이 좋지 않으셨을까 싶다]]> 2022-09-18 23:23:36 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2301963715 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2308510559 친구에게 칭찬을하니 기분이 좋았다]]> 2022-09-22 10:35:20 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2308510559 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2308677083 밤산책을 해보니 풍경도 좋고 엄마랑 둘이 
걸을수있고 이야기할수있는 시간이 생겨서 좋았던거같다]]> 2022-09-22 12:40:53 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2308677083 b01077025370 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2311387260 (9월 24일) 안하던 운동해보기
안하던 운동을 하여서 힘들고 피곤했지만 내가 그만큼 했다는거에 뿌듯했다]]> 2022-09-24 09:07:39 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2311387260 2022111910 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2311436050 잠바를 챙겨나오지 않아 추웠지만 뜻 깊었습니다!!]]> 2022-09-24 10:49:12 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2311436050 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2312146323 내기 안듣던 장르의 노래를 들으니 더 많은 생각이나 좋은 노래가 많다라는 생각을 하게 되었다.]]> 2022-09-25 10:59:45 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2312146323 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2312251855 친구에게 밥을 복스럽게 먹는다고 하니 밥을 먹는모습을 보여주었다. 칭찬을 가끔식 해줘야겠다.]]> 2022-09-25 13:51:57 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2312251855 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2314488911 안가던 길로 등교하니 재밌었다]]> 2022-09-26 23:10:00 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2314488911 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2316455830 다른 뉴스 영상은 어쩌다가 봤는데 이 영상은 한번도 보지 않은 분야라서 새롭지만 다시 보고싶진 않다]]> 2022-09-27 23:28:11 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2316455830 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2317209858 나까지 뿌듯해 진 거 같앗다!! 리뷰 남기고 나니 기분이 좋았다. 자주 리뷰 남겨야 할 듯]]> 2022-09-28 10:15:30 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2317209858 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2321928289 원래 평소에는 뉴스나 기사를 잘 찾아읽지 않는데 가끔은 뉴스기사를 수시로 찾아 읽어야겠다고 생각했다.]]> 2022-10-01 11:01:47 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2321928289 202211238 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322010214 오늘은 10월의 첫날이다! 
10월을 잘보내보자는뜻으로 10000보를 걸어보았다!
10월도 아자아자!]]> 2022-10-01 13:36:03 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322010214 202211238 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322011179 놀러왔는데 밤하늘이 너무 이뻐서 걸었다]]> 2022-10-01 13:37:34 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322011179 https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322558636 평소에는 하늘을 볼 일이 잘 없었는데 하늘을 보니 현실에서의 피로가 풀리고 정신이 맑아지는 느낌 이었다]]> 2022-10-02 12:12:55 UTC https://padlet.com/teacher0912/9589bee8bwnujon8/wish/2322558636