FACTORES CONDICIONATES.
- Grupos Musculares
- Sexo 
- Edad
- ENTRENAMIENTO
- Ritmo cardiaco 
- Situación patológica 

 Variaciones de la frecuencia cardiaca:

 Diferencia de una persona entrenada y la no entrenada

La frecuencia cardiaca normal es entre 70 a 80 latidos por minutos en una persona normal,   poco niveles de entrenamiento y una persona entrenada por su corazón ya adaptado va a tener una frecuencia cardiaca de 50 latidos por minutos.

Una bradicardia es la disminución de los latidos por minutos teniendo en cuanta los parámetros normales.

Una taquicardia es el aumento de los latidos por minutos teniendo en cuenta los parámetros normales.

 

Coronel Luis Horacio. LU 10688

Síndrome corazón de atleta: una adaptación normal en deportistas de elite. Si se realiza una gran cantidad de actividad física de manera diaria, al poco tiempo el corazón se acostumbra a trabajar a mayor intensidad y se va aumentando su tamaño.
VERON OSCAR RAUL
L.U: 10748
DNI: 42928730

 

Se denomina corazón del deportista o de atleta, a los cambios fisiológicos, estructurales y eléctricos que se producen en el aparato cardiovascular y en su sistema de regulación que se evidencian posteriormente en el reposo, producidos como consecuencia de un entrenamiento determinado efectuado de forma crónica y sistemática. Para que estas modificaciones se produzcan, se requiere de un entrenamiento intenso, frecuente, durante un tiempo prolongado que implique la utilización de gran parte del cuerpo. Obviamente, no es esperable una hipertrofia ventricular del deportista en sujetos que hacen actividad esporádica o que practican un deporte como la pesca.

Al hablar de un atleta, hablamos de una persona que realizará una gran cantidad de ejercicio en su vida diaria, este ejercicio aumentará las necesidades metabólicas en el mismo, fundamentalmente el consumo de oxígeno y nutrientes, necesarios para la realización de la actividad y la eliminación de dióxido de carbono (CO₂) y ácido láctico como consecuencia de la misma. 

Desde el punto de vista hemodinámico, estas demandas son satisfechas por la capacidad de aumentar el gasto cardíaco es decir el volumen de sangre bombeado por minuto por cada ventrículo. En personas bien entrenadas, el gasto puede alcanzar valores pico de 35-40 l/min, es decir, 8-10 veces el volumen /minuto basal. Para lograrlo, aumenta la contractilidad del miocardio, la frecuencia cardíaca y disminuyen las resistencias periféricas. El gran incremento del gasto cardíaco durante el ejercicio, a pesar de la disminución de las resistencias periféricas, determina un aumento de la presión arterial sistólica, con mantenimiento o descenso de las cifras de presión diastólica.

Los cambios en el corazón del deportista se pueden clasificar arbitrariamente en clínicos, morfológicos y eléctricos. La magnitud de éstos depende del tipo de deporte y de la intensidad con la que se practique. Pero estos factores no alcanzan para explicar las diferencias que existen entre deportistas de igual grupo etario, competencia y nivel de entrenamiento, lo que induce a pensar que existen factores genéticos involucrados en su aparición. Otro aspecto a considerar es la heterogeneidad entre razas. 

 

●      Cambios eléctricos : El entrenamiento determina cambios importantes a nivel del sistema nervioso autónomo, y es común encontrarlos en personas que han sido deportistas en el pasado. Existe un incremento del tono vagal en reposo, disminución del tono simpático y menor nivel de catecolaminas circulantes, a lo que se agrega una desensibilización de los efectores vasculares al estímulo adrenérgico. También pueden producirse cambios electrofisiológicos a nivel de los canales iónicos y en el nódulo sinusal. Por lo anterior, disminuye la frecuencia cardíaca en reposo y ante esfuerzos submáximos. La frecuencia cardíaca máxima, sin embargo, no se modifica y está estrechamente relacionada con la edad. La bradicardia se encuentra presente en la gran mayoría de los deportistas entrenados; está influida por el grado de entrenamiento y probablemente por factores constitucionales heredados y es de mayor magnitud en los deportes con mayor componente dinámico o aeróbicos. La frecuencia cardíaca de reposo que actualmente se toma como límite mínimo normal en personas entrenadas es de 30 cpm. Las pausas que superen los 2,5 segundos se consideran anormales

El tono autonómico y las modificaciones eléctricas del miocardio específico no sólo son evidentes en la generación del impulso, sino también en la conducción. Es así que pueden aparecer cambios en la despolarización auricular, en la unión auriculoventricular y más raramente a nivel ventricular. No se han notificado cambios en la conducción sino-auricular.

●      Cambios anatómicos: El ejercicio genera fundamentalmente modificaciones cardíacas secundarias a la sobrecarga de volumen sanguíneo . Como sabemos en personas bien entrenadas el gasto cardiaco puede alcanzar valores pico 8-10 veces el volumen/minuto basal normal, por ende los deportes con mayor componente aeróbico/dinámico generan más sobrecarga de volumen.

En el deportista entrenado, el hecho que más contribuye al incremento del volumen circulatorio es el aumento de la vascularización muscular, es decir el aumento de llegada sanguínea al músculo. Hay un aumento del número absoluto de capilares sanguíneos y de la relación capilares/miofibrillas se produce para recibir mayor cantidad de sangre circulante y disminuir la distancia fibra-capilar. Todo esto facilita como consecuencia el intercambio respiratorio y metabólico de las fibras musculares cuando están activas, mejorando su disponibilidad de oxígeno y sustratos energéticos. El manejo de un mayor gasto cardiaco y volumen sanguíneo lleva a un aumento del tamaño de las cavidades del corazón. El aumento del diámetro diastólico ventricular izquierdo conlleva a un volumen de eyección sistólico mayor, con un acortamiento menor y una pérdida inferior de energía por tensión y fricción. Es un mecanismo de compensación beneficioso. Los cambios morfológicos normales demostrados por ecocardiografía consisten en el aumento de las dimensiones de las cavidades y del grosor de las paredes. Lo que puede generar dudas es la extensión de esos cambios.

●      Cambios clínicos: Las particularidades clínicas que se encuentran en los deportistas son secundarias es decir que se dan como consecuencia de las modificaciones anatómicas y eléctricas producidas por el ejercicio físico. Es decir que como consecuencia a esos cambios anatómicos y electrónicos, en la clínica cuando un médico evalúa a un atleta, a nivel físico se pueden observar cambios cuando son analizados por los médicos o en los estudios realizados por los mismos, como ser ecografías y electrocardiogramas. 

○      Cuando el deportista es delgado y dependiendo de la morfología del tórax, se puede palpar la punta cardíaca como un latido intenso por fuera de la línea de referencia. Junto a ello un pulso periférico lento y amplio, aunque sin aumento de la presión diferencial.

A nivel central, es posible auscultar soplos en foco pulmonar y mesocardio. Estos tienen siempre características denominadas funcionales. Se auscultan al inicio de la sístole, respetan ambos ruidos, no tienen irradiaciones y se modifican y hasta desaparecen con las variaciones del retorno venoso y la frecuencia cardíaca, que se logran con la maniobra de Valsalva, al ponerse en cuclillas o de pie bruscamente, así como con inspiración y espiración profundas.

Esto es un pequeño resumen que pude hacer de un articulo que vi en internet, les dejo el articulo completo en el siguiente enlace:
https://t.co/sIQCzN9VLR

APELLIDO Y NOMBRE; del Rio, Eliseo.
DNI: 39975136
L.U: 9921

Este fenómeno está directamente relacionado con el aumento del volumen latido. Si en cada latido se expulsa más sangre, el corazón no tendrá que latir tantas veces. Otra adaptación a largo plazo relacionada con la práctica de ejercicio físico continuada es el desarrollo del corazón de atleta, que se define como el compendio de alteraciones estructurales del corazón debidas a volúmenes de entrenamiento cardiovascular considerables durante mucho tiempo.

La práctica de actividad física conlleva una serie de respuestas por parte de nuestro organismo, con el fin de que se adapte al esfuerzo al que se le somete, modificando las funciones de diferentes órganos.

Es importante tener en cuenta que si el ejercicio se realiza de manera aislada, no hay ninguna respuesta, pero si se repite al menos dos o tres veces por semana, con una cierta intensidad y con una duración suficiente, el organismo se adapta, con el fin de cubrir mejor las necesidades que genera la actividad.

Cuando se realizan actividades tales como correr, montar en bici o nadar, aumenta la demanda de energía por parte de los músculos activos y como respuesta a este aumento de la demanda energética, aumenta el gasto cardiaco y la tensión arterial. 

A medio plazo y con la continuidad adecuada, el músculo cardiaco aumenta el tamaño de sus fibras y aumenta las cavidades de los ventrículos.

Cuando este tipo de ejercicios se practica regularmente, el corazón mejora su capacidad de recuperación en situaciones de estrés. Paralelamente, también aumenta la ventilación y la frecuencia respiratoria, así como un incremento de la secreción de sudor.

Como consecuencia de todas estas adaptaciones producidas por el entrenamiento de resistencia implica grandes beneficios:

Cuando hablamos de  adaptaciones periféricas nos referimos a todos aquellos cambios que provocan que los sistemas circulatorio y muscular sean más eficientes. Cuando hablamos de adaptaciones centrales nos referimos a todos aquellos cambios que el corazón sufre y que fundamentalmente son:

En una persona con corazón de atleta

Este aumento de tamaño y grosor de las paredes permite al corazón bombear una cantidad de sangre sustancialmente mayor con cada latido. El mayor volumen de sangre con cada latido permite que el corazón bombee más despacio, lo que da lugar a un pulso más lento y más fuerte (que puede palparse en la muñeca y en cualquier otra parte del cuerpo) y en algunos casos a un soplo cardíaco. Los soplos son los sonidos específicos que se generan cuando la sangre atraviesa las válvulas cardíacas. Aunque los soplos cardíacos también pueden ser signo de una valvulopatía, son perfectamente normales en el corazón de un atleta y no son peligrosos. El latido cardíaco de una persona con corazón de atleta puede ser irregular en reposo, pero se regulariza en cuanto inicia el ejercicio. La presión arterial es prácticamente igual a la de cualquier otra persona sana. Los cambios cardíacos en las mujeres suelen ser menores que en los hombres de la misma edad, tamaño corporal y nivel de entrenamiento.

Las adaptaciones cardíacas que tienen lugar en el corazón de un atleta se asemejan a las que pueden ocurrir en ciertos trastornos cardíacos. Por ejemplo, el corazón puede aumentar de tamaño (dilatarse) en la miocardiopatía hipertrófica y en la insuficiencia cardíaca. Los soplos pueden ocurrir en los trastornos de las válvulas del corazón, y un pulso irregular puede indicar un ritmo cardiaco anormal. Las principales diferencias entre el corazón de atleta y un corazón anormal es que en el corazón de atleta

El sujeto no tiene síntomas. Generalmente, el médico sospecha que una persona tiene corazón de atleta durante un cribado sistemático o al evaluarla por otros síntomas no relacionados.

Zappella Luana Martina
LU 10225

Algunas adaptaciones: 

-          Hipertrofia excéntrica del ventrículo izquierdo: un aumento considerable de su diámetro interno con un incremento proporcional de las paredes musculares de este ventrículo. Quizá el mejor ejemplo de esta adaptación lo representen los ciclistas profesionales. Con la práctica frecuente de deporte, el organismo sufre modificaciones.

-          El descenso de la frecuencia cardíaca (pulsaciones del corazón por minuto) en reposo y también durante el ejercicio físico. El corazón de un individuo en reposo, sin entrenamiento, tiene una frecuencia de aproximadamente setenta latidos por minuto, y la cantidad de sangre que bombea de media es de alrededor de 70 cm3 en cada latido. La multiplicación de estas dos cifras da un total de 4.900 cm3 de sangre por minuto (esta cifra es conocida como gasto cardíaco o cantidad de sangre bombeada por el corazón en un minuto). 

-          Otra relevante adaptación que se produce en el corazón cuando se realiza un entrenamiento aeróbico regular es un alargamiento de la fibra muscular cardíaca, lo que genera un aumento de las cavidades cardíacas denominado cardiomegalia. La consecuencia del crecimiento del tamaño de las cavidades cardíacas es que en cada bombeo de sangre el volumen es mayor y, por consiguiente, también la cantidad de oxígeno que transporta la sangre en cada latido. 

-          Incremento de la cantidad de hematíes: se traspasa más oxígeno y sustancias nutritivas

-          Crecimiento de la capacidad pulmonar: respiración más eficaz 

Es el principal factor responsable del aumento del gasto cardíaco durante el ejercicio. La actividad vegetativa (simpática y parasimpática) sobre el nodo sinusal ejerce la regulación más importante sobre la frecuencia cardíaca. El ejercicio dinámico desencadena un aumento de la actividad simpática, así como una inhibición del control parasimpático. El efecto que estas dos condiciones ejercen sobre la frecuencia cardiaca podemos comprobarlo fácilmente en los sujetos que están tomando beta-bloqueantes o en los sujetos con el corazón denervado, como es el caso de los receptores de trasplante cardíaco. En ambos casos, se observa una alteración de la respuesta de la frecuencia cardíaca al ejercicio caracterizada por una disminución importante de la magnitud del aumento de la frecuencia cardíaca.

A intensidades bajas de ejercicio, el aumento de la frecuencia cardíaca es casi el único responsable del aumento del gasto cardíaco, pues el sistólico apenas se modifica. Durante el ejercicio dinámico, la frecuencia cardíaca aumenta de forma proporcional a la intensidad del ejercicio hasta llegar a la máxima intensidad. 

Para conocer la máxima frecuencia cardiaca real de un sujeto, es necesario someterle a un tipo de ejercicio en el cual participe el mayor número posible de grupos musculares. Algunos factores que condicionan la respuesta de la frecuencia cardiaca al ejercicio son:

-Tipos de grupos musculares que participan en el ejercicio

-Sexo

-Edad

-Grado de entrenamiento

-Condiciones ambientales 

-Variaciones circadianas

-Situaciones patológicas 

Diaz Sofia Milagros
LU 10739