Las personas que funcionan plenamente conocen todas las experiencias no deforman ni niegan ninguna experiencia y las filtran todas a través del sí mismo. Están abiertas a sentimientos positivos, como el valor y la ternura, y a sentimientos negativos, como el miedo y el dolor.

Frescura con la cual aprecian todas las experiencias

Los sujetos que funcionan plenamente viven los momentos de la vida con absoluta espontaneidad.Todas las experiencias son frescas y nuevas en potencia. No se pueden predecir ni anticipar, pero los individuos participan en ellas sin reservas, en lugar de limitarse a observarlas.

Confianza en los sentimientos y la conducta propios

Las personas que funcionan plenamente confían en su organismo. Con esta frase Rogers quería decir que este tipo de sujetos confía en sus reacciones, en lugar de guiarse por opiniones ajenas, por un código social o por sus juicios intelectuales.

Libre albedrío, sin inhibiciones

Los sujetos que funcionan plenamente toman decisiones con entera libertad, sin restricciones ni inhibiciones. Esto les confiere una sensación de poder pues saben que el futuro depende de sus actos y no de las circunstancias presentes ni de hechos pasados o de otras personas.

Creatividad y espontaneidad

Las personas que funcionan plenamente son creativas, llevan una vida constructiva y se adaptan a las condiciones cambiantes del entorno. La espontaneidad forma parte de la creatividad.Estas personas son flexibles y siempre están buscando experiencias y retos.

Necesidad permanente de crecer, de esforzarse por alcanzar el máximo del potencial propio
Las personas que funcionan plenamente enfrentan los problemas. No cesan de ensayar cosas nuevas, y se esfuerzan y ponen en práctica todo su potencial; es decir, una forma de vida que plantea retos y gran complejidad. Cabe mencionar que Rogers no dice que estas personas son alegres, dichosas o felices, aunque a veces lo sean. 

La incongruencia puede ocurrir tanto en una acción, como en el lenguaje y otras situaciones. En las acciones las incongruencias suceden cuando las personas afirman hacer algo que en realidad no cumplen. Por ejemplo, “Yo no digo mentiras”, pero hace pocos minutos le mentiste a tu jefe del por qué habías llegado tarde al trabajo.

Ahora hablando de la congruencia, decimos que, la congruencia es la conveniencia, coherencia o relación lógica que se establece entre distintas cosas. Es decir,  cuando pensamos lo que es una persona congruente identificamos que la persona que es congruente no se contradice. Simplemente dice y hace aquello que piensa de una manera asertiva sin perjudicar a los demás y sin perderse de vista a sí mismo.

Hay congruencia, por ejemplo, entre alguien que dice que es importante querer y respetar a los mayores y en efecto trata bien a sus padres y a sus abuelos.