منها:

الصحة النفسية وكيفية تحسينها والعمل على تطويرها.

الغذاء الصحي والبدائل للغذاء الغير صحي.

ابعاد العافية واهمية كل منها.

نمط الحياة الصحي.

اهمية الحركة والرياضة.

مراحل الاكتئاب وان علاجها بالبدايه اسهل

اهميه الصحة النفسيه

أضرار الادمان وكيف احمي نفسي وأهلي وجميع من احب من الادمان و المروجين

السلامه المروريه التأكد من سلامة المركبة بالفحص الدوري

التأكد من سلامه الطريق وفي حال اكتشاف اي عطل إبلاغ الجهات المختصه

أضرار السمنه وطرق تجنب السمنه

تولين عادل السواط 403

ـ أن اللياقه لها اهميه ف تحسين المزاج والحد من التوتر وتحسين القوة

ـ الفرق بين الغذاء الصحي والغير صحي

ـ أن المؤثرات العقلية لها اضرار كثير على المجتمع والفرد

ـ السمنه المفرطه تسبب أمراض مزمنة

ـ السلامه المرورية والفحص على المركبات بشكل دوري

ـ اهميه الاسعافات الاوليه

ربى مروان عصر ٤٠٣

واسعاف شخص

وكيفيه نظام الاكل الصحي

1. الوعي الصحي: تعلمت كيفية الحفاظ على صحة جسمي من خلال التغذية السليمة والعادات الصحية.

2. اللياقة البدنية: اكتسبت مهارات لتحسين لياقتي البدنية من خلال تمارين مختلفة، مما يساعد على تعزيز القوة والمرونة.

3. التعامل مع الضغوط: فهمت كيفية إدارة التوتر والضغط النفسي من خلال الأنشطة البدنية والاسترخاء.

4. تقدير الذات: زادت ثقتي بنفسي من خلال تحقيق أهداف لياقية وشعوري بالصحة العامة.

بشكل عام، تعزز هذه المادة من نمط حياة صحي ومتوازن.

• اهميه صحتي النفسيه والجسديه وكيف اعتني بهم

• اضرار العادات الخاطئه على المدى البعيد

• الاثار الخطيره للتدخين السلبي

• كيفيه انشاء وجبات طعام متكامله القيم الغذائيه

• بعض الاسعافات الاوليه المهمه

-كيف اقي نفسي من الاضطرابات النفسيه او اتخلص منها

-كيف احافظ على نظام غذائي صحي

-كيف اقوم بالاسعافات الاوليه

-الارقام المهمه..مثل رقم الطوارئ والهلال الاحمر…