Existen cinco grupos principales de nutrientes que, junto con el agua, nuestro organismo necesita para el mantenimiento de la vida y la salud.

Las ventajas que tiene realizar algún deporte incluyen:

• Sentirse mejor físicamente

• Mejora la autoestima y brinda una perspectiva mental más positiva.

• Controla el peso.

• Mejora la estética.

• Incrementa el equilibrio, coordinación y agilidad.

• Ayuda a prevenir osteoporosis, enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión,

• Proporciona vigorosidad y energía.

• Endurece huesos y músculos, dándoles fortaleza funcional para la vida diaria.

Cada grupo crea su propia cultura, la cual influye en aspectos como la forma de expresarse o lo alimentos, esto pasa por la disponibilidad de recursos pues no en todos lo lugares existen las mismas condiciones.

Un punto importante es que son muy pocas las culturas que aun permanecen cerradas ya que los medios de comunicación se han encargado de que esto no se así.

Cada individuo tiene su propia cultura la cual debe ser aceptada, sin embargo, es importante mencionar que una cultura de debe causar daños, pues si se busca la aceptación a través de una cultura esta se vuelve dañina

Esta etapa del final de la vida es un proceso de profundo dolor, tanto para el paciente como para la familia, y muy diferente en cada individuo.

Es evidente que todos pasaremos por el proceso de la muerte, sin embargo, parece ser rechazado por la sociedad en la que vivimos.

Hablar de la muerte resulta tabú y los medios de comunicación no cesan de informarnos de los últimos avances en medicina, trasplante de órganos, ensayos clínicos, quimioterapias de última generación, etc, que nos alejan la muerte hasta el infinito y que nos presentan el hospital como el lugar donde únicamente se cura y se reanima, pero donde nunca se muere

La realidad sigue siendo que morimos, por lo cual deberíamos de educar y educarnos en el proceso del cuidado y en el del fallecimiento, aprendiendo con ello a despedirnos y a dar a la muerte el valor que implica saber apreciar la vida.

La muerte no es el enemigo a derrotar. Los que son derrotar son el dolor, la soledad, la incomprensión, la discapacidad y la baja calidad de vida previa a la misma.

Cuando el pronostico esta limitado por el avance de la enfermedad, no solamente en pacientes oncológicos sino también en personas con enfermedades de insuficiencia orgánicas y neurológicas degenerativas, la información sobre el diagnostico y el pronostico resulta básica para saber que se puede esperar de la medicina actual y decidir el lugar mas adecuado para recibir los cuidados, de acuerdos con los valores y deseos del paciente.

Las religiones son sistemas de creencias y prácticas espirituales que buscan dar sentido a la vida, el universo y la moralidad. A través de ellas, las personas buscan conexión con lo divino, con una fuerza superior o el entendimiento del propósito humano. Existen muchas religiones en el mundo, cada una con sus propias enseñanzas, rituales y tradiciones. Algunas de las principales religiones incluyen:

• Cristianismo: Basado en las enseñanzas de Jesús Cristo y la Biblia, se centra en el amor, la salvación y la vida eterna.

• Islam: Sigue las enseñanzas del profeta Mahoma, con el Corán como texto sagrado. La fe en un solo Dios (Alá) es central.

• Hinduismo: Una religión politeísta con creencias en la reencarnación, el karma y una variedad de dioses y diosas.

• Budismo: Enfocado en el camino hacia la iluminación y la liberación del sufrimiento a través de las enseñanzas de Buda.

• Judaísmo: Una de las religiones monoteístas más antiguas, centrada en la creencia en un solo Dios y las escrituras del Tanaj.

Además de estas, existen muchas otras religiones y tradiciones espirituales, cada una con su propio conjunto de creencias y prácticas. Las religiones también tienen un fuerte impacto cultural y social, influyendo en la moral, la ética y las costumbres de las sociedades.

Todos ellos han puesto de relieve que el coeficiente intelectual apenas si representa un 20% de los factores determinantes del éxito. El 80% restante depende de otro tipo de variables, como la clase social, la suerte y, en gran medida, la inteligencia emocional. Así, la capacidad de motivarse a sí mismo, de perseverar en un empeño a pesar de las frustraciones, de controlar los impulsos, diferir las gratificaciones, regular los propios estados de ánimo, controlar la angustia y empatizar y confiar en los demás parecen ser factores mucho más determinantes para la consecución de una vida plena que las medidas del desempeño cognitivo.

En el plano personal. Quienes, en cambio, gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y saben interpretar y relacionarse de forma efectiva con los

sentimientos de los demas, gozan de una situacion ventajosa en todos los

dominios de la vida, desde el noviazgo y las relaciones personales hasta la

comprensión de las reglas tácitas que determinan el éxito en el ámbito pro. tosonal. Si bien es cierto que en toda persona coexisten los dos tipos de inteligencia (cognitiva y emocional), es evidente que la inteligencia emocional aporta la clase de cualidades que más nos ayudan a convertirnos en auténticos seres humanos.

Uno de los críticos más contundentes con el modelo tradicional de concebir la inteligencia es Howard Gardner. Este mantiene que la inteligencia no es una sola, sino un amplio abanico

de habilidades diferenciadas.