PROIECT stiinte, alimentation omului by Iuliana Sereţan https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b IULIA, MARCEL, OLEG en-us 2024-02-15 08:08:25 UTC 2024-02-22 07:44:21 UTC hello@padlet.com Alimentația Omului iulianaseretan https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2889798450 Omul dacă este slab trebuie să consume Vitamina c şi ț .

]]> 2024-02-20 17:11:52 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2889798450 Alimentaţia omului https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892011599 Omul trebuie să consume mâncare 3 ori pe zi

]]> 2024-02-22 07:38:24 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892011599 Alimentaţia omului https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892013547 Prin alimentatie ne asiguram substantele nutritive - proteine, glucide, lipide, minerale si vitamine. Acestea indeplinesc multiple roluri

]]> 2024-02-22 07:40:19 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892013547 Alimentaţia omului https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892014291 Alimentatia este procesul prin care organismul primeste substantele nutritive necesare desfasurarii activitatilor fiziologice si isi asigura substratul energetic, enzimatic, hormonal necesar indeplinirii functiilor principale : relatie, nutritie si reproducere.

Alimentatia este o componenta a stilului de viata alaturi de activitatea fizica, sanatatea mentala si somnul. Se pot da definitii pentru stilul de viata sanatos, dar lucrul cel mai important este sa ne comportam astfel incat sa ne reducem riscul de boala. Sigur ca fumatul, comportamentul agresiv, poluarea mediului, lipsa imunizarilor, consumul de droguri contribuie la

]]> 2024-02-22 07:41:03 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892014291 Alimentaţia omului https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892015443 Alimentatia este o necesitate, dar si o placere. Efectul de placut sau neplacut al alimentelor poate actiona ca stimul pentru ingestia sau evitarea consumului de alimente. Deobicei mancam atunci cand ne este foame pentru a ne simti bine. In mod normal trebuie sa existe un echilibru intre aportul de alimente si consumul de energie. Necesarul caloric este individual in functie de varsta, sex masculin / feminin, greutate, inaltime, activitate fízica.


]]> 2024-02-22 07:42:10 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892015443 Alimentaţia omului https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892017610 Este bine sa avem o alimentatie cat mai variata care sa asigure necesarul caloric, dar in egala masura sa respecte proportiile dintre principiile alimentare si sa asigure necesarul de vitamine si minerale. Exista alimente pe care ar trebui sa le consumam zilnic : cereale integrale (paine, orez, paste), legume si fructe, lapte, iaurt, branza. Carnea alba, pestele, oul este bine sa fie consumate de cateva ori pe saptamana, iar carnea rosie, dulciurile de cateva ori pe luna. Este bine sa evitam consumul in exces de dulciuri de tip ciocolata, creme, alimente hipercalorice de tip fast food, snacks-uri.

Se recomanda evitarea consumului de bauturi indulcite cu zahar.

Consumul de alcool nu ar trebui sa depaseasca 25 g alcool pur la femei si 30 g la barbati.

]]> 2024-02-22 07:44:21 UTC https://padlet.com/iulianaseretan/903ipzfl8vh24o9b/wish/2892017610