Tips o recomendaciones para reducir la ansiedad, el estrés o el miedo en el confinamiento. by Nora Apont https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex Hecho con una pizca de ingenio en-us 2020-11-11 04:01:34 UTC 2025-05-01 23:06:26 UTC hello@padlet.com Reflexión:) nlga96294 https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911441371 Llevamos varias semanas de confinamiento y es normal tener ganas de salir y sufrir más ansiedad o estrés debido a la incertidumbre de cuándo o cómo terminará el estado de alarma.
No obstante, es importante ser conscientes de que esta situación tiene un final y de que volveremos a nuestra vida cotidiana poco a poco. Pero esto no supone que debamos llevar una cuenta atrás de los días que faltan, sino que tenemos que vivir y planificar en el día a día para no pensar en todo el tiempo que nos queda por delante. 

]]> 2020-11-11 04:21:04 UTC https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911441371 nlga96294 https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911448215 Algunos tips.]]> 2020-11-11 04:25:09 UTC https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911448215 nlga96294 https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911456073 2020-11-11 04:29:09 UTC https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911456073 nlga96294 https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911467010 Mantener contacto con amigos y familiares.


]]> 2020-11-11 04:35:22 UTC https://padlet.com/nlga96294/8zkw94nggmy1b1ex/wish/911467010