Emociones: aprendiendo sobre nosotros mismos by Martha Larico https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj Comparte algunas situaciones en las que experimentaste emociones intensas y cómo las gestionaste en-us 2023-10-20 20:57:12 UTC 2025-04-01 13:25:58 UTC hello@padlet.com Ariana González Martínez arianagm2001 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227082988 Me sentí triste cuando no pude lograr un objetivo, pero respiré ondo y entendí que es solo parte de un proceso.

]]> 2024-11-21 00:07:58 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227082988 Jhon Maycol Castañeda Rivera 100157265 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227083658 Me sentí un poco nervioso por iniciar la vida universitaria, sin embargo con la ayuda de amigos e podido tener un excelente circulo social.

]]> 2024-11-21 00:08:20 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227083658 Betel Salazar https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084268 Me sentí tan triste, pero una tristeza tan inexplicable cuando mi mamá falleció

]]> 2024-11-21 00:08:56 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084268 Nicole Gutierrez En mi etapa preuniversitaria me sentí un poco mal por no ingresar a una universidad en especifica pero gestione muy bien mis emociones y tome decisiones que dirigieron mi rumbo estudiantil, creo firmemente que todo es un proceso de enseñanza en cada experiencia ahora me siento muy bien capacitada https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084452 2024-11-21 00:09:05 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084452 Fernandez Pizarro https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084494 Yo al inicio de ciclo experimenté el miedo porque era algo nuevo para mi, pero mientras pasaba los días me acostumbraba y me relacionaba con mis compañeros, otra situación era cuando quise exponer la primera vez ,mis manos se pusieron nerviosas, tenía miedo de hablar y sentía algo raro en mi estómago, lo que hice al respecto fue respirar hondo y tomar algo de agua , y de apartir de ese momento antes de una exposición respiro y controlo mi nerviosismo.

]]> 2024-11-21 00:09:07 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084494 Gloria María Carrasco Huamani https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084507 Me sentí muy triste y frustrada cuando en el parcial no pude exponer por los nervios y fue algo que nunca me pasó anteriormente ya que siempre realicé discursos, esto fui mejorando, bueno ahora me siento feliz por que acabé con buenas notas la EC2.

]]> 2024-11-21 00:09:07 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084507 Lisbeth Karina Huaytalla Alfaro https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084695 Me sentí ansiosa al momento de exponer en un curso base, me prepare bien para esa exposición pero los nervios me ganaron y me olvide todo lo que había estudiado, pero poco a poco he estado dejando ese miedo ya que me estoy adaptando y conociendo a todos y me siento mas cómoda.

]]> 2024-11-21 00:09:18 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084695 Sarmiento Ramos Luciano Julián https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084983 Senti una enorme alegría luego del nacimiento de mi primera sobrinita.

]]> 2024-11-21 00:09:31 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227084983 DAYRON DE LA ROSA ARRIETA dayrondelarosaarrieta80 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085129 Una vez saque una nota baja en CYT por no entregar un buen trabajo, pero eso me motivó que para la siguiente tenia que hacerlo mejor y no hacerlo como antes

]]> 2024-11-21 00:09:39 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085129 Willian Quispe https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085152 En un trabajo importante de realidad nacional, me sentí algo estresado y frustrado, ya que hubo un conflicto por ideas distintas

]]> 2024-11-21 00:09:40 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085152 Jhameli Ureta 100163683 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085186 Pues en una exposición importante una compañera no subió nuestro trabajo y pues me sentí muy mal eh incluso con ansiedad pero recordé técnicas de relajamiento que aprendí en mis sesiones las cuales me ayudaron a tranquilizarme y buscar soluciones

]]> 2024-11-21 00:09:41 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085186 Mileri Camila Vargas Villegas https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085339 Ahora que estamos en las últimas semana del ciclo, siento que todo avanza muy rápido y no me da tiempo de pensar, me estresó mucho con la cantidad de cosas que tengo que hacer para los productos fiables, pero sé que toda acción tendrá su recompensa, y todas mis vacaciones estaré más tranquila

]]> 2024-11-21 00:09:47 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085339 Sebastian García Tello 100160305 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085373 Al inicio de mi primer ciclo tuve problemas con mis notas , puesto que no estaba tomando atención y seriedad como debía y esto me hizo sentir frustrado como a otros compañeros creo, para poder solucionarlo tuve que darme un tiempo para mi y pensar por donde iniciar y cuales son mis prioridades y mis puntos fuertes

]]> 2024-11-21 00:09:49 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085373 Fiorella huariz https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085561 Me siento angustiada porque aun no entiendo como resolver los problemas de matemática y ya se acerca el exámen

]]> 2024-11-21 00:09:58 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085561 Angie León Andrade https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085893 Hace unos días di un examen, no sabia una pregunta y me demoré demasiado resolviéndola. En ese momento me sentí demasiado nerviosa y triste, sentí que no podía seguir debido a mi frustración. Sin embargo, intenté relajarme y pensar positivamente, que habían más preguntas además de esa que podía hacer y sacar una buena nota. Entonces respire hondo, me tranquilicé y seguí con mi examen. 🥲🫶💓

]]> 2024-11-21 00:10:14 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085893 Angie M. Pardo Nieto https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085956 Siempre que veo algunas noticias en donde hay maltrato animal, me pongo muy triste y hasta a veces me pongo a llorar de mucha impotencia, pero no solo por eso lado, sino que también cuando veo a animalitos felices y jugando me da mucha felicidad y me pongo a llorar, porque me emociona su inocencia y fidelidad que tienen.

]]> 2024-11-21 00:10:15 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227085956 Gabriela Ruiz Garay https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086260 Sentí una tristeza profunda cuando mi abuelo falleció, sin embargo con el apoyo de mis familiares y amigos supe superar aquel dolor que tenía por dentro.

]]> 2024-11-21 00:10:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086260 Me sentí muy triste, cuando ví los resultados de examen de matemáticas y lo que hice fue respirar y ponerme a leer un libro. 100167194_1 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086425 2024-11-21 00:10:36 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086425 María Perez https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086504 Tuvimos dificultades en una evaluación con un docente, donde tuvimos que hablar sobre la situación que sucedió para poder cambiar nuestra nota por otra mejor, al final pudimos como equipo superar esta dificultad y poder expresar lo que sucedió con nuestro docente y hubo el cambio de nuestra nota.

Nos sentimos mal y muy apenados por ello, pero al final nos tranquilizamos.

]]> 2024-11-21 00:10:42 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086504 Romero Chimaico Karol Estefany https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086599 Las notas bajas me generan tristeza y desánimo, por lo que busco ayuda a través de la orientación universitaria que es la mentoria.

]]> 2024-11-21 00:10:46 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086599 Jheysy Quiroz Romero https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086808 Me sentí muy triste tras la perdida de mi abuelita, fue algo muy doloroso para mi, asimismo me costo el poder asimilarlo.

]]> 2024-11-21 00:10:57 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086808 Reyna Mina https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086908 Mi emoción más intensa fue y es cuando conocí a mis nuevos amigos, realizar grupos en los cursos y ayudarnos mutuamente, muy buenos los integrantes, el mejor grupo que pude tener en esta bonita etapa, también me ayudan a entender algunas cosas ya que soy difícil de entender, los quiero y me siento feliz de tener este tipo de amigos❤️.

]]> 2024-11-21 00:11:00 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086908 En la primera evaluacion sentia mucho nervios al momento de exponer ya en parciales me prepare mejor 60056638 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086988 2024-11-21 00:11:04 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227086988 Karin Arias https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087041 Mis notas no fueron las que yo esperaba al inicio, me puse triste y desanimada, sin embargo mi hermana me hizo entender que una nota no me puede afectar de esa manera y que si me lo propondría podría mejorar mis notas, ahora estudio en grupo con mis amigas 👍🏻☺️

]]> 2024-11-21 00:11:07 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087041 Sebastian Apaza Perez https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087055 Me pasó que cuando recién estaba empezando en la universidad me sentía muy sobrecargado por los exámenes, sentía que no podía con todo. Para poder tranquilizarme comenzar a organizarme mejor

]]> 2024-11-21 00:11:07 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087055 Tracy Ramos Villón https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087153 Una vez tuve mucha impotencia y furia cuando pude presenciar una injusticia y corrupción por parte de policías.


]]> 2024-11-21 00:11:11 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087153 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087323 Una situación intensa que experimente en la universidad fue cuando se acercaron las exposiciones ya que tengo un pánico escénico, sentía muchos miedo. Me sentía muy nerviosa y mi docente Diana Quintanilla me dio los consejos para tener la confianza para exponer. Y me ayudó mucho en la autoconfianza

]]> 2024-11-21 00:11:20 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087323 Sigrid Silva Vega sigihysilva https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087585 El año pasado, lamentablemente mi abuela falleció, me sentí muy mal porque yo convivía con ella, era muy cercana hacia a mi, mi consejera. Aún no podía entender porque se fue, pero identifique esta emoción de tristeza y me di cuenta que debería recordarla con los buenos momentos que pase con ella y comprender que ella era mi motivación para seguir adelante y que ahora se que estaría feliz de que estoy en la Universidad.

]]> 2024-11-21 00:11:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087585 Elvira Crisostomo https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087671 Esta nueva esta de la universidad fue un momento muy importante para mi, considero que logre adaptarme muy rápido. Aunque muchas veces sentía que no podía con tantas tareas, exámenes y exposiciones logré superarlo.

]]> 2024-11-21 00:11:33 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227087671 Cruz Chávez Xiomara https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088042 Ante la situación de los trabajos en equipo, muchas veces se puede llegar a desacuerdos o malos entendidos, provocando ira o estar molestos ante esas situaciones como el incumplimiento o la irresponsabilidad, al ser líder, muchas veces podemos sentir abrumación, por eso, ante esa situación es mejor tomarlo con calma, respirar profundamente, analizar nuestras emociones y conversar con el compañeros sobre la situación que pone en conflicto al equipo.

]]> 2024-11-21 00:11:54 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088042 Kiara Sanchez Rojas https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088075 Me siento muy nerviosa cuando me toca exponer, espero poder mejorar en ese aspecto, practicando para hacerlo mejor.

]]> 2024-11-21 00:11:56 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088075 Mayyumi Romani Zevallos https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088215 Hace un tiempo la nota de mi primer examen me chocó porque suelo presionarme mucho para tener buenas notas y este no fue el caso, después de pensarlo y tratar de regular mis emociones pude salir de la situación y volvi a enfrentar la situación pero de mejor manera y tuve mejores resultados

]]> 2024-11-21 00:12:05 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088215 Sarmiento Ramos Luciano Julián https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088460 Senti mucha ansiedad antes de poder de poder presentar el avance final de mi tesis y pude manejarlo apoyándome con mi compañero.

]]> 2024-11-21 00:12:13 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088460 Lionel Campos https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088769 En las exposicion me ponia muy nervioso y no podia explicar mi tema correctamente me senti mal ya que tuve una baja nota. Pero luego de practicar y hacer respiraciones profundas me pude tranquilizar y ahora en la exposiciones ya no me pongo nervioso :)

]]> 2024-11-21 00:12:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088769 Maricielo Sierra Romero https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088777 Me sentí triste y algo frustrada por haber desaprobado un curso en el parcial, me deprimí porque creí que pude aver dado más de mi pero no lo hice :(

]]> 2024-11-21 00:12:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088777 Rosa https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088778 Me enojé con unos compañeros por su irresponsabilidad, al final reflexioné y les pedí perdón a cada uno de manera honesta, sin embargo, desde entonces se me hace responsable de cada error en los trabajos grupales, por mi paz mental, decidí alejarme de quienes me causaban conflicto y quedé sola, pero tranquila y con paz mental.

]]> 2024-11-21 00:12:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088778 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088977 Cuando obtuve los primeros resultados del curso de Álgebra me sentí muy mal y frustrada, del mismo modo que se me fueron las ganas de querer hacer algo, pero luego reflexione y me prometí a mí misma a prepararme mejor, administrando mi tiempo para practicar los ejercicios.

]]> 2024-11-21 00:12:39 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227088977 Josue cordova https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089540 Recientemente me paso que en el examen de álgebra me puse demasiado nervioso por un ejercicio y mediante los ejercicios de respiración me tranquilice , termine resolviendo el ejercicio 😩

]]> 2024-11-21 00:13:04 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089540 Keysy Rivera Simon https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089849 Al iniciar la universidad tuve problemas de procrastinación, concentración y problemas para gestionar mi tiempo, pero con en el transcurso de este tiempo ya estoy mejorando. Además me siento inquietud y nervios porque se acercan los exámenes finales.

]]> 2024-11-21 00:13:22 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089849 Anjhelina Alessandra Tacza Cortez https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089870 Me siento estresada por todos los cursos y que ya estamos en finales pero bueno trato de organizarme mejor y priorizar.

]]> 2024-11-21 00:13:23 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089870 Julio Eduardo curo rivera https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089936 Últimamente eh estado pasando por un momento triste, debió a la ausencia de mis padres quienes trabajar fuera de la ciudad de lima. Y nuestra comunicación hace varios años a sido muy corta sin embargo decidí a atreverme a llamarlos y saber cómo están. Mi padre me expreso una emoción de cariño y mi madre entiende mi situación y me hizo saber que apesar de la distancia ambos estarán para mi en todo momento

]]> 2024-11-21 00:13:25 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227089936 Anjaly Morales López https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090038 Una vez llegué a la universidad con muchos problemas y justo estaba en mi semana de evaluación parcial, me sudaban las manos y me dolía la cabeza, pero me tranquilice para poder hacer una buena evaluación

]]> 2024-11-21 00:13:27 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090038 Milagros https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090163 Me pasó que cuando empeze la universidad me estrese tanto que no comí por una semana,tampoco podía tomar mucha agua

]]> 2024-11-21 00:13:32 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090163 Milen Isidro https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090222 Me sentí muy nerviosa un día antes de mis primeras evaluaciones en la universidad, porque tuve que dar tres exposiciones en un solo día, traté de calmarme haciendo ejercicios de respiración.

]]> 2024-11-21 00:13:34 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090222 Akemy Midori Huaman Sebastian https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090692 Este ciclo soy consciente que hay un curso que me resultó muy difícil, las primeras evaluaciones que tuve mis notas no fueron ls que esperaba y eso me frustró bastante, me sigo esforzando por tratar de sobrellevar y sobresalir en aquel curso y aprendí a no darme por vencida porque sé que puedo lograrlo!

]]> 2024-11-21 00:13:55 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227090692 Jhenifer Rondon jhenifer190206 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091255 Cada vez que se acercan las semanas de exposiciones y exámenes suelo colocarme muy ansiosa, un montón de pensamientos invaden mi mente y lo único que deseo es aprobar los cursos, pero ahora suelo utilizar técnicas de relajación que me ayudan a mantener la calma y a pensar de forma positiva.

]]> 2024-11-21 00:14:19 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091255 Huamani Rojas, Marely https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091347 Me siento un poco estrenada y preocupada ya que en el curso de inglés no ha pedido exponer en inglés y además de que en los demás cursos se vienen más exámenes y pues ahora estoy tratando de pensar en positivo, para sentirme mejor y confiada en mi

]]> 2024-11-21 00:14:25 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091347 Vilcatoma Perez Yisbeth https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091573 Durante los exámenes obtuve una nota baja que realmente me afecto, mi reacción inmediata no fue exactamente buena porque me generó sentimientos ansiosos, preocupantes y frustración. Por otro lado, logré calmarme cuando leí algunos cómics, que generalmente tranquilizan mi mente.

]]> 2024-11-21 00:14:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091573 Jhon Emerson Marcañaupa Huayra 100171163 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091872 Sentí mucha tristeza y miedo al llegar a despedirme de mi familia y pensar que viviré solo, empecé a meditar y organizar algunos hábitos para mi crecimiento personal, al accionarlo me dí cuenta de que es una oportunidad para poder independizarme.

]]> 2024-11-21 00:14:42 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091872 Elizabeth Machacuay Condor https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091995 Me sentí muy estresada cuando inicio el ciclo académico por qué no conocía a nadie y pensé que no lograría adaptarme, pero poco a poco logré adaptarme a la universidad y hacer buenos compañeros.

]]> 2024-11-21 00:14:47 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227091995 Greisy Mileth Cerquera Perez https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092218 Al realizar el primer examen de matemáticas y ver el resultado me sentí frustrada, luego tuve que analizar mis debilidades y así mejorar mis calificaciones.

]]> 2024-11-21 00:14:57 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092218 Gabriela Warscheid https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092277 Quiero lanzarme de un edificio con cada presentación

]]> 2024-11-21 00:14:59 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092277 Zevallos Carrera Stephanie 100179649 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092398 Una emoción intensa cuando inicie con las clases, pues fue algo nuevo para mi, además de los exámenes y evaluaciones que hemos realizado y los supere estudiando más, organizándose mejor y practicando para los exámenes.

]]> 2024-11-21 00:15:03 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092398 Aurea Mariana Monasí Apolaya https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092849 Antes de mi evaluación continua 1 me puse muy nerviosa, ya que debía dar 3 evaluaciones en un solo día y tenía miedo de que se me olvidara lo había practicado, lo gestioné utilizando técnicas de respiración, descansando y confiando en mí.

]]> 2024-11-21 00:15:23 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227092849 Andree Quiñones Guillen https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093222 Me sentí feliz por ver y así asumir las notas de mi primer examen, pero luego fui decayendo.

]]> 2024-11-21 00:15:38 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093222 En las primeras evaluaciones me sentia muy nerviosa por ser la primera exposicion en la UNIVERSIDAD para los parciales ya me sentia mas confiada y tranquilizada 60056638 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093286 2024-11-21 00:15:40 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093286 Mariela Ocón Ramos https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093605 Hubo una ocasión en dónde sentí mucha tristeza al perder a mi abuelita, es dolor que sentía no puedo describirlo pero gracias a mi familia que estuvo conmigo, las respiraciones profundas he podido gestionar las emociones esos momentos.

]]> 2024-11-21 00:15:56 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227093605 Flor Camila Quispe Huaraca florc7788 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094055 En mi caso un día que estuve durante un examen todo se me olvidó ☹️pero pensé y pensé me dolía la cabeza me sentía decepcionada por misma por no hacerlo bien ....pero hasta que respire profundo me calme y me dije a mi misma !tu puedes concéntrate y cálmate! Pude superarlo y me fue bien ✨

]]> 2024-11-21 00:16:16 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094055 Camila Figueroa iwkcami https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094604 Hubo una situación en un trabajo grupal donde tuve algunas diferencias con mis compañeros de grupo. A mí no me gusta hacer los trabajos a última hora y para la semana de parciales mis compañeras del grupo tenían otras actividades que hacer (trabajo, mudanza, etc) y en consecuencia, terminamos haciendo los trabajos a última hora. Eso me estresó demasiado, no sabía que hacer y lloraba de impotencia. Hablé con mi mamá sobre lo que estaba pasando y me recomendó hablar con mis compañeras. Ahora nos organizamos una semana antes para hacer los trabajos y ya no hay diferencias.

]]> 2024-11-21 00:16:30 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094604 Diego Mancha Quinto https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094779 Cuando se acercaban las evaluaciones parciales, estuve ansioso y con miedo debido a la programación de la semana evaluativa. Es por ello que me dedique a la meditación ante los problemas y motivandome a que todo me irá mejor.

]]> 2024-11-21 00:16:38 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094779 Yo me siento un poco triste xq mis calificaciones no son tan buenas https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094831 2024-11-21 00:16:40 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227094831 Irigoin Torres Yunsu Mayli https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095290 Me sentí frustrada por el cambio de residencia que tuve y al intentar acoplarme a la universidad, además del miedo a no lograr encajar en un nuevo estilo de vida, pero mi familia me ayudo mucho con sus palabras y además gracias a ellos estoy realizando actividades que me ayudan a sobrellevar el estrés

]]> 2024-11-21 00:16:58 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095290 Lizit buitron 100142402_1 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095460 Me semti muy triste cuando en las parciales no saque la nota que quería, me senti muy agotada ya que estudiaba varias horas y no se veía el resultado, traté de darme tiempo y creo que eso me ayudó a mejorar en mi y tmbn en los examen para ec2.

]]> 2024-11-21 00:17:04 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095460 Miriam Oropeza Inca https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095888 En el examen parcial, me sentí ansiosa y preocupada por no alcanzar una nota aprobatoria, esa sensación persistió hasta el momento de las evaluaciones, debido a eso en algunos cursos no me fue tan bien, una vez pasada las evaluaciones me puse a reflexionar, y comprendí que es importante gestionar muy bien nuestras emociones por que si no pueden jugar en nuestra contra :)

]]> 2024-11-21 00:17:24 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095888 Naomi https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095999 Suelo estudiar mucho por los exámenes para q mis padres estén orgullosos de mí ,pero no siempre tengo las notas que deseo tener , me decepciono de mi misma y siento a veces que no puedo ☹️.

]]> 2024-11-21 00:17:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227095999 ANA CORONADO https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227096316 A veces siento frustración a la hora de realizar trabajos en equipo, debido a que no son responsables. Por otro lado, intento mejorar en matemática y me hace sentir estresada y feliz por mis resultados.


]]> 2024-11-21 00:17:44 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227096316 Julio Eduardo curo rivera https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227096967 Hace pocos días me eh sentido triste ya que mi conejito el cual era parte de mi vida desde que tengo 10 años falleció, su pérdida me afectó demasiado emocionalmente aún sigo triste pero sé que es descanza en paz y está en un lugar mejor. La mayoría de veces recuerdo lo momentos graciosos que me hizo vivir y eso me pone feliz

]]> 2024-11-21 00:18:15 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227096967 samuel Huarancca Ñaupa jhassereal https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227099025 me sentí muy presionado cuando fue mi primera exposición, no lo había hecho hace mucho tiempo, talvez fue por eso, actualmente me siento más confiado en cuanto es momento de exponer.

]]> 2024-11-21 00:19:32 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227099025 Esthefanny Fernández esthefannyf39 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227099584 En un inicio pensé que adaptarme a la universidad se me iba a dificultar mucho, me sentía muy preocupada, sin embargo, fue todo lo contrario, conocí a nuevas personas que me ayudaron adaptarme rápidamente a la universidad.

]]> 2024-11-21 00:19:54 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227099584 Dana Quiroz https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227100712 Al principio fue todo nuevo acostumbrarme a la forma de estudio en la universidad con algunas dificultades pero me pude dar cuenta cuál fue el error y tratar de mejorar para superar la situación.

]]> 2024-11-21 00:20:37 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227100712 Edith Yovana Quispe Huaraca https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227101240 Un día que tuve exposición me sentí nerviosa ...el corazón se me aceleró demasiado hasta el punto de que no podía hablar pero yo respire hondo y me calme y dije si puedo ...así pude poder sobrellevarlo.

]]> 2024-11-21 00:20:57 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227101240 Mariangela Urbina Enriquez https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227105737 Durante la semana en la que debía entregar mis exámenes parciales me sentí tan estresada y cansada, ya que eran demasiadas cosas que tenía que hacer y pensaba que no iba a terminar todo. Lo que hice al sentirme así, fue acudir a Dios, quién me dio ánimo y me hizo recordar que Él es quién me ayuda y me da fuerzas para seguir adelante.

]]> 2024-11-21 00:23:35 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227105737 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227109553 Una de las situaciones donde experimenté emociones intensas, fue en las primeras semanas de evaluación. Comenzar mi vida universitaria fue un gran logro pero era inevitable no estar preocupada. Esto debido a la desconfianza de mi persona, lo que generó un estrés que tuve que manejar para evitar que afecte a mi rendimiento académico. Gracias al asesoramiento por parte de mis compañeras, pude manejar esas emociones. Además, las técnicas de relajación.

]]> 2024-11-21 00:25:37 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227109553 Camila De La Torre Ramos camiladelatorre161 https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227312737 Durante la semana de evaluaciones sentí mucha presión y estrés por exponer y entregar varios trabajos. Para manejarlo, me tranquilicé organizando las tareas por prioridad, tomé pausas para relajarme y me recordé que era capaz de superar el desafío. Al final, cumplí con todo y me sentí satisfecho con mi esfuerzo.



]]> 2024-11-21 02:23:29 UTC https://padlet.com/marlagu2002/8z5d1asozrl2cpj/wish/3227312737