https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q en-us 2019-01-14 09:36:34 UTC 2025-11-18 23:29:14 UTC hello@padlet.com claudia_ruiand https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/320203176 El ejercicio físico en general es un componente básico para la prevención de enfermedades, como por ejemplo, problemas cardíacos, cardiovasculares.  Con una práctica adecuada de ejercicio, tanto en el sistema cardiovascular como el respiratorio pueden potenciar sus necesidades adaptarse. ]]> 2019-01-14 09:38:59 UTC https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/320203176 claudia_ruiand https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/322021989 Está compuesto por el corazón y una red de arterias, venas y capilares que transportan la sangre a través de todo el cuerpo. Al practicar ejercicio el sistema cardiovascular se amplía y se fortalece en general. Las principales adaptaciones son:
-Mayor riego sanguíneo en los órganos mas activos.
-Mayor cantidad y densidad de capilares sanguíneos.
-Disminución del ritmo cardíaco
-Disminución de la tensión arterial.
-Vasos más robustos.
-Corazón más grande. ]]> 2019-01-18 08:15:37 UTC https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/322021989 claudia_ruiand https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/322024013 Este sistema también se adapta a las condiciones en las que nos encontramos, y puede incrementar sus capacidades.
·Con una práctica de ejercicio físico moderado podemos:
-Aumentar la capacidad pulmonar.
-Aumentando la musculatura respiratoria.
·Con el ejercicio físico intenso conseguimos:
Que el sistema aumente la frecuencia respiratoria mientras el organismo pueda mantenerse en metabolismo aeróbico. ]]> 2019-01-18 08:24:32 UTC https://padlet.com/claudia_ruiand/8wepyzff0m6q/wish/322024013