https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k Ana Júlia, Camila, Lucas de Souza, Maria Cecília, Maria Clara, Mariana, Pedro - 9º ano A en-us 2018-08-31 17:06:00 UTC 2024-05-29 01:49:46 UTC hello@padlet.com mariamelo2 https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276965756 Después de dormir y trabajar, ver la televisión es la actividad que más ocupa el tiempo de las personas que viven en ciudades - una media de tres horas diarias. El adicto a la televisión quiere disminuir el "tiempo perdido", pero no lo consigue, lo que contribuye a la definición de la dependencia. También fue reconocido entre los adictos a la televisión un tipo de "síndrome de abstinencia". Los expertos reconocen que cuanto más tiempo se gasta delante de la televisión, la sensación de relajación es progresivamente menor, lo que lleva al dependiente a aumentar la dosis.]]> 2018-08-31 17:20:35 UTC https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276965756 mariamelo2 https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276971497 El adicto se caracteriza por la poca capacidad de concentración, el aburrimiento y el desinterés. Normalmente, las personas viciadas pierden el estímulo para la vida y empiezan a entrar en una degradación moral que, casi siempre, las lleva a la depresión y a las pérdidas como dinero, amigos, familia, empleo, salud y, finalmente, pérdida del alma.]]> 2018-08-31 17:36:17 UTC https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276971497 mariamelo2 https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276977884 Mantenga un registro de cuánto tiempo y cuando vea TV. Hazlo durante una semana.
Haga una lista de todas las otras actividades divertidas que usted puede hacer en casa en lugar de ver la televisión. Coloque su lista en un lugar visible para que pueda comprobar esta lista antes de conectar el televisor. Considere las cosas divertidas para hacer como una familia, tales como: proyectos de casa que desea completar, actividades fuera, lectura, ejercicio, etc.
Defina un límite para cuánto tiempo usted verá la televisión en una semana. Grabe su tiempo y no cambie su decisión.
Se compromete a hacer ejercicio siempre que esté viendo televisión, tales como: caminar sobre una estera, andar en bicicleta estacionaria, etc.
Considere la eliminación de su televisor durante un período de tiempo determinado. Usted puede encontrarse conversando con su familia de nuevo, en lugar de ver la televisión durante mucho tiempo.]]> 2018-08-31 17:55:59 UTC https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276977884 mariamelo2 https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276984000 2018-08-31 18:12:47 UTC https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/276984000 mariamelo2 https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/277640827 2018-09-04 16:28:23 UTC https://padlet.com/mariamelo2/8wc8n2uijf3k/wish/277640827