Ratschläge zur Ernährung geben by Nguyễn Ngọc Vân Anh - Giáo Viên https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a en-us 2025-06-14 03:57:33 UTC 2025-06-20 02:05:08 UTC hello@padlet.com Ich fühle mich oft müde und habe wenig Energie. Was soll ich essen? anhnnv https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014067 2025-06-14 03:58:32 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014067 Ich möchte ein paar Kilo abnehmen. Was soll ich vermeiden? anhnnv https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014328 2025-06-14 03:59:14 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014328 Ich lerne gerade für eine wichtige Prüfung und kann mich schlecht konzentrieren. Was soll ich essen, um fitter im Kopf zu sein? anhnnv https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014699 2025-06-14 04:00:26 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014699 Ich mache viel Sport und möchte meine Leistung verbessern. Was soll ich vor und nach dem Training essen? anhnnv https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014898 2025-06-14 04:00:59 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490014898 Ich schlafe schlecht. Gibt es etwas, das ich am Abend essen oder trinken soll, um besser einschlafen zu können? anhnnv https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490015252 2025-06-14 04:01:19 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3490015252 Vũ Thị Hoài Phương https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3495984201

  • Problem : Ich habe Rückenschmerzen , deshalb möchte ich jetzt mein Rücken verbessern. Was soll ich machen ?

  • Lösung: + Ich soll mehr kalziumreiche Lebensmittel essen

    + Ich soll auf dem Bett liegen und mehr ausruhen

    + Ich soll nicht so viel gehen und joggen

    + Ich soll nicht starke aktiviten

    • ]]>     2025-06-19 12:24:27 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3495984201     Kinder sind heutzutage oft übergewichtig. Wie kann man das verbessern? https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3495992899

    • lösung

    • Kinder sollten weniger Süßigkeiten, Fast Food und zuckerhaltige Getränke konsumieren. Stattdessen sollten sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen.

    • Erstens sollten Kinder sich mehr bewegen. Sport in der Schule oder Freizeitaktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren sind sehr wichtig.

      Zweitens ist eine gesunde Ernährung notwendig.

    ]]>     2025-06-19 12:36:57 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3495992899     Im Sommer hat man Verzehr von "hitzigem" Obst wie Litschi(vải), Pflaumen oder Mangos zu innerer Hitze und Hautunreinheiten führen. Um Pickel (mụn) zu reduzieren und den Körper zu kühlen, solltest du die Lebensmittel essen. https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496019496 Du sollst Gurke, Wassermelon, Kokoswasser (nước dừa) Grüner Tee oder Chrysanthementee (trà hoa cúc) und viele Gemüsen ...essen.



    ]]>     2025-06-19 13:12:55 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496019496     Wenn ich gestresst bin, esse ich viel Fast Food und das Essen unterwegs. Ich habe 5 Kilo zugenommen, und dadurch habe ich mehr Stress. Was soll ich essen? https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496020125 Du sollst nicht nur viel Gemüse, Obst, Müsli und Fisch essen, sondern auch viel Tee und Mineralwasser trinken.

    ]]>     2025-06-19 13:13:45 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496020125     Ich bin Übergewichtig , deswegen möchte ich jetzt Gewicht abnehmen. Was soll ich machen ? https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496025161 Lösung: + Ich soll Süßigkeiten und fettreiche Lebensmittel vermeiden

    + Ich soll Sport jeden Tag machen

    + Ich soll nicht so viel schlafen

    + Ich soll Fitness Studio gehen .

    + Ich soll mehr Wasser trinken.

    ]]>     2025-06-19 13:20:38 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496025161     Ich habe oft Heißhunger auf Süßes. Was soll ich essen, um das zu vermeiden? https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496081189 Ich soll Obst wie Äpfel, Beeren und Joghurt, Nüsse essen, um Blutzucker stabil zu halten. Ich soll mehr Wasser trinken, wenn ich Durst mit Hunger verwechseln.

    ]]>     2025-06-19 14:32:20 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496081189     Ich arbeite viel am Computer und habe oft Augenprobleme. Was soll ich essen, um meine Augen zu schützen? https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496086949 Ich soll Karotten, Süßkartoffeln, Lebensmittel reich Vitamin A essen.

    Ich soll Fisch wie Lachs, Makrele essen

    Ich soll Eier und Brokkoli essen, um die Netzhaut zu schützen.

    Ich soll Zeit verbringen, um die grüne Baume zu sehen

    ]]>     2025-06-19 14:39:45 UTC https://padlet.com/anhnnv/8vyvuw2sup711c5a/wish/3496086949