O autoconhecimento é o ponto de partida para que a pessoa adquira a maturidade emocional, esse autoconhecimento deve ser estimulado desde da primeira infância de acordo com as limitações de cada faixa etária. Nós somos seres mutáveis por isso é importante salientar que o processo de autoconhecimento não é finito mas sim continuo.

Laís Aguinete Praça Paula - 20212080120

Para que o desenvolvimento das habilidades envolvidas na inteligência emocional aconteça, é importante que existam estímulos adequados desde a infância. Como resultado, os pequenos têm melhor rendimento social e pessoal, o que se reflete também na vida adulta.

da capacidade de identificar as próprias emoções e reconhecer as do outro para lidar com elas de forma sensata.

Bianca Regina Fernandes Pereira Campos, Mat: 20212080275.

Porém, fazer escolhas é não somente necessário, mas inevitável. Ao acordar, você escolhe levantar-se ou permanecer um pouco mais de tempo deitado. Escolhe chegar ao seu compromisso no horário marcado ou atrasar-se. Escolhe a roupa a ser usada, o modo de pentear o cabelo (ou não pentear), se irá tomar café da manhã ou permanecerá em jejum. Escolhas são atitudes, ações no mundo.

Ainda assim, acontecem sempre dentro de um campo de possibilidades, ou seja, dentro de um cenário em que estão disponíveis algumas opções – e não outras. Desse modo, escolhas não são sinônimos de “vontade”. Não é possível, por exemplo, escolher ter outro corpo que não esse com o qual nascemos, ou ter nascido em outra família. Também não é possível escolher fazer o tempo voltar ou fazê-lo passar mais depressa.

Há um modo concreto da realidade acontecer. E ela se impõe a nós e exige que façamos escolhas a partir de um determinado contexto. Ainda assim, nada retira de nós a condição necessária de fazer escolhas. Sartre dizia, por exemplo, que mesmo no caminho para o enforcamento, o condenado terá a possibilidade de escolher seguir em silêncio ou, então, delatar companheiros enquanto caminha para a morte. 

Assim é quando adoecemos: não escolhemos adoecer. Esse é um fato que acontece apesar de muitas vezes realizarmos esforços em nos manter saudáveis. Embora agora, diante da doença, meu campo de possíveis escolhas seja modificado, haverá muitas escolhas a serem realizadas: como vou me colocar diante desse evento, quais tratamentos irei ou não realizar, o que se tornará prioridade nos meus dias diante das opções que tenho. [...]
Podemos ler a matéria completa em sua própria página localizada no endereço https://conscienciapsicologia.com.br/nossa-liberdade-e-nossas-escolhas/ .

Bianca Regina Fernandes Pereira Campos. Mat: 20212080275

O meio social é importante para construir e afirmar nossa comunicação. Através dele, conseguimos nos expressar, interagir com experiências alheias e entrar em contato com nossos sentimentos. As emoções dão cor ao nosso dia. Raiva, medo, tristeza, nojo, alegria… elas são capazes de dar a textura para vivermos nossas relações.

Segundo a OMS, saúde emocional é “um estado de bem-estar onde o indivíduo realiza suas próprias habilidades, lida com fatores estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de contribuir com a sociedade.”
Sendo assim, lidar com os sentimentos de maneira positiva desmistifica a ideia de que são os vilões de nossa vida. Desse modo, não precisamos ser reféns de nossas emoções, afinal, são elas que nos ajudam a ter motivação para continuar em nossas atividades, para resolver problemas e continuar a viver.
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Bianca Regina Fernandes Pereira Campos. Mat: 20212080275.