Em 2024, a procura por consultas psicológicas caiu 25%, devido às dificuldades económicas que reduzem o rendimento disponível das famílias, fazendo-as cortar as despesas consideradas “não essenciais”, como os serviços de Psicologia.

As oportunidades de emprego em psicologia estão mais concentradas em Lisboa e no Porto, criando desigualdades no acesso aos serviços de saúde mental nas regiões periféricas.

Nasci no Porto, dia 04/09/2004, e vivo na Maia.

Morei com o meu irmão mais novo e com os meus pais até os meus 6 anos e, a partir daí, o meu pai foi viver para outro continente a trabalho, e vem cerca de 4 vezes por ano a Portugal para nos visitar. Hoje em dia os meus pais estão divorciados.

Já pratiquei vários desportos, entre eles, ballet, natação, ginástica artística, karaté e dança, sendo que permaneci na dança até há 3 anos atrás e sempre foi a minha maior paixão. Mas, infelizmente, a dança de competição ocupava muito tempo dos meus dias e era muito difícil conciliar com a faculdade.

Nos tempos livres, gosto bastante de desenhar, pintar, ouvir música, ver filmes/séries, passear, sair com os meus amigos, dançar. Além disso, tenho uma grande paixão por viagens, uma vez que adoro turistar e conhecer novas culturas e gastronomia.

Ser uma profissional bem-sucedida e reconhecida na área da Psicologia.

Desenvolver uma carreira sólida, com impacto positivo, de modo a promover o bem-estar psicológico de várias pessoas e comunidades.

Atuar em contextos escolares, promovendo o desenvolvimento saudável de crianças e jovens, bem como ambientes educativos inclusivos, seguros e emocionalmente positivos.

Concluir a minha licenciatura em Psicologia até julho de 2025 com uma média mínima de 17 valores, para garantir uma base sólida para futuras candidaturas a mestrado.

Frequentar um curso intensivo de inglês (fora de Portugal) durante o meu gap year (2025-2026), com o objetivo de obter um certificado de proficiência até junho de 2026, para valorizar o meu currículo e facilitar futuras candidaturas académicas e profissionais.

Explorar diferentes áreas da Psicologia através de, por exemplo, voluntariado ou leitura direcionada durante o meu gap year (2025-2026), e dedicar pelo menos 5 horas por semana a essas atividades, para tomar uma decisão mais consciente sobre a área de mestrado que, posteriormente, irei seguir.

Trabalhar numa instituição relacionada com a saúde mental, clínica ou contexto escolar até 2030, onde aplicarei os conhecimentos adquiridos ao longo da minha formação, promovendo o bem-estar psicológico de crianças, jovens, adultos ou pessoas de maior idade.

Liderança e Trabalho em Equipa: Participei em competições de dança, o que me proporcionou uma experiência de colaboração, disciplina e liderança, que são qualidades que considero fundamentais para trabalhar com outros profissionais e com equipas multidisciplinares.

Capacidade de Adaptação e Resiliência: Viver longe do meu pai desde a infância e, mais tarde, o divórcio dos meus pais, foram experiências marcantes que me permitiram desenvolver uma sensibilidade maior para lidar com desafios emocionais e familiares.

Autonomia e Responsabilidade: Com 17 anos, tive o meu primeiro emprego como monitora de um parque infantil. Esta experiência não só me fez aproximar das crianças e compreender melhor o seu comportamento (e como lidar com elas), como também me ajudou a desenvolver responsabilidade financeira, pois aprendi a gerir melhor o meu dinheiro e os meus gastos.

Criatividade: Tenho um grande interesse pelo desenho, pela moda, pela dança e pela estética, o que me fez ser, desde nova, uma pessoa observadora e criativa.

Empatia: Tenho a capacidade de me colocar no lugar dos outros e tentar sentir o que estão a vivenciar, o que me ajuda a criar ligações profundas com os outros, compreender emoções e promover relações de confiança.