<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>O zi obișnuită din viața unui călugăr Zen by Nadejda Chelmenciuc</title>
      <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt</link>
      <description>Explorăm rutina zilnică în cadrul unei mănăstiri budiste din Japonia</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-07-03 07:12:30 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-07-03 07:21:50 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>Trezirea înainte de răsărit</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416611</link>
         <description><![CDATA[Călugării Zen se trezesc foarte devreme, în jurul orei 4 dimineața, pentru a începe ziua în liniște și contemplare. Este un moment dedicat conectării cu natura și cu sinele interior.]]></description>
         <enclosure url="https://get.pxhere.com/photo/man-person-old-portrait-sitting-monk-buddhist-buddhism-religion-profession-smile-elder-religious-art-temple-bishop-photograph-lama-tradition-theravada-buddhism-traditional-theravada-bhikkhu-monastic-clergy-human-positions-priesthood-old-smiling-monk-old-monk-happy-monk-1171656.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416611</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Meditație Zazen</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416615</link>
         <description><![CDATA[După trezire, călugării petrec o perioadă semnificativă practicând Zazen, o formă de meditație profundă care îi ajută să intre în armonie cu adevărata lor natură.]]></description>
         <enclosure url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/e5/Zazen_au_Centre_Europ%C3%A9en_du_Zen_Rinzai.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:31 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416615</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Mic dejun simplu</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416624</link>
         <description><![CDATA[Masa de dimineață constă de obicei în orez, legume și supă miso. Este o masă modestă luată în tăcere, urmârind practica mindfulness.]]></description>
         <enclosure url="https://centruldepelerinaj.ro/sites/default/files/imagini/pelerinaje/2016/11/manastirea_celic-dere_0.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416624</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Muncă fizică în grădină</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416625</link>
         <description><![CDATA[După micul dejun, călugării lucrează în grădină sau îndeplinesc alte sarcini fizice pentru a contribui la întreținerea mănăstirii.]]></description>
         <enclosure url="https://elvis.padletcdn.com/1/fetch/e_in/pixabay.com/get/g916bc6f9b504b879f07e4081b2ea4379c82458f9c2c14ce0553b036b9647f8658a502d4d881352a5158c6babb550f780.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416625</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Ceremonia ceaiului</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416632</link>
         <description><![CDATA[Un moment special dedicat concentrării și prezenței. Ceremonia este un ritual simbolic ce promovează respectul, puritatea și armonia.]]></description>
         <enclosure url="https://elvis.padletcdn.com/1/fetch/e_in/pixabay.com/get/g256286675f1a6385efdbff74a26250765cd56cdc8a3fc6908af398905342717e592033384db61fffe332939fd4c3ab06.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416632</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Studiul scripturilor</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416634</link>
         <description><![CDATA[După prânz, călugării dedică timp citirii și studierii învățăturilor lui Buddha și altor texte sacre.]]></description>
         <enclosure url="https://elvis.padletcdn.com/1/fetch/e_in/pixabay.com/get/g13f325a56d66fc1db10eceb16657467c5ce53b04c2dbb2af2c31b72834600f08d967c0f24c25a26877be9c543f53d808.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:32 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416634</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Cina modestă</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416642</link>
         <description><![CDATA[Cina este simplă, adesea similară micului dejun. Este consumată în tăcere, respectând un ritual de mulțumire.]]></description>
         <enclosure url="https://elvis.padletcdn.com/1/fetch/e_in/pixabay.com/get/ge5ddaa64ec0807b96991b6358efa162ba7e672e5fd90de95dca7c0ca35ef540e2f47ea7cb8322365e767cba518cd2dcd.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416642</guid>
      </item>
      <item>
         <title>Meditație și pregătirea pentru somn</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416643</link>
         <description><![CDATA[Seara include o altă sesiune de meditație Zazen, urmată de o perioadă de reflecție tăcută și apoi de somn.]]></description>
         <enclosure url="https://get.pxhere.com/photo/meditation-zen-chan-yoga-statue-rest-art-figure-trance-relaxation-wisdom-soul-harmony-new-age-spiritual-brain-sync-wave-meditate-sunset-dawn-sun-waters-dusk-sea-nature-ocean-evening-sky-summer-reflection-cloud-mirroring-denmark-romance-afterglow-romantic-horizon-calm-shore-sunrise-water-wind-wave-vacation-coast-1434869.jpg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:12:33 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509416643</guid>
      </item>
      <item>
         <title>poza zilei</title>
         <author>nadejdachelm</author>
         <link>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509424153</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/4077486527/04ccfa4000efa203b4c28cf0e91f8776/photo.jpeg" />
         <pubDate>2025-07-03 07:21:49 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/nadejdachelm/8p32z14ap2bvlllt/wish/3509424153</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
