"Mi diario personal" by Rodrigo Rosales Covarrubias https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y Hecho con una pizca de ingenio... en-us 2021-06-25 01:41:24 UTC 2025-11-02 13:28:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f9e0.png Lunes 21 de Junio - 2021 a01752727 https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624563059 ¿Cómo he usado mi sistema nervioso hoy desde el momento en que me desperté?

Hoy me levanté y para empezar el día mi sistema nervioso me alerto que necesitaba ir al baño entonces fui, después entre a clases y salí a correr terminando mi clase, en ese momento fue cuando mi sistema nervioso activo la sudoración lo que hizo que me sintiera sucio por lo que decidí meterme a bañar pero mi sistema nervioso me alerto que el agua estaba muy caliente entonces intente bajar la temperatura del agua un poco, después de bañarme me dio hambre por lo que baje a desayunar algo, después me acoste a ver una película y a las 5:30 p.m. fui a mi entrenamiento en linea, mi sistema nervioso me ayudo a sentir como mis músculos se fortalecían y a activar la sudoración una vez mas para compensar la temperatura corporal de mi cuerpo. 

Así me ayudo mi sistema nervioso este día, ademas de todos los movimientos involuntarios como respirar, caminar, etc.
]]> 2021-06-25 01:45:41 UTC https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624563059 Martes 22 de Junio - 2021 a01752727 https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624598129 ¿Cómo me siento en términos de mi salud mental? ¿Sabes en qué nivel de estrés te encuentras, qué opinión tienes de tu vida y de tus relaciones actuales?

Pues sinceramente yo me considero una persona con una salud mental muy buena, pase por un momento difícil hace un tiempo pero eso me ayudo a aprender y últimamente me siento muy cómodo conmigo mismo y siento que mi vida cada vez va mejorando mas poco a poco, tal vez este mes estuve mas estresado de lo normal por la metería que estoy cursando y por mis entrenamientos con el equipo pero estoy aprendiendo mucho con esta materia y en mis entrenamientos me esta yendo bien, no se en que nivel de estrés pueda estar pero yo le calculo un 4 aprox.

]]> 2021-06-25 02:06:16 UTC https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624598129 Miércoles 23 de Junio - 2021 a01752727 https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624608993 ¿Cómo manejas tus emociones? ¿Cómo te gustaría manejarlas a futuro? Define por lo menos una estrategia que podrías implementar, para mejorar tu salud mental.

En lo personal siento que se controlar mis emociones bien y cada vez mejor pero me gustaría mejorar mucho mas en un futuro, siento que una de las estrategias que podría implementar para que me ayude con el como controlar mis emociones seria el tomarme mas tiempo para analizar mis emociones y así entenderlas y poder mejorar en ese aspecto de mi vida.




]]> 2021-06-25 02:12:44 UTC https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624608993 Jueves 24 de Junio - 2021 a01752727 https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624616145 ¿Cómo me siento en términos de mi salud mental? ¿Sabes en qué nivel de estrés te encuentras, qué opinión tienes de tu vida y de tus relaciones actuales?

Yo me siento una persona con una buena salud mental, hoy yo pienso que estoy en un nivel de estrés 7 o 8 por que mañana termino mi materia de verano y estoy algo estresado por saber cómo me ira, en lo general siento que tengo un 3 o 4 de estrés. 
Sobre mi vida siento que todo ah mejorado muchísimo a comparación del año pasado, estoy mejorando en muchas cosas y lo seguiré haciendo, mis mejores amistades son las que eh tenido toda mi vida y se que va a seguir siendo así, en el tec espero conocer a mucha mas gente.



]]> 2021-06-25 02:16:42 UTC https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624616145 Rodrigo Rosales Covarrubias - a01752727 a01752727 https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624630374 Gracias por su atención.]]> 2021-06-25 02:25:25 UTC https://padlet.com/a01752727/8p12vfxouf3gk50y/wish/1624630374