1반 2조 보건프로그램 by LEE YURI https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx 건강행위이론 en-us 2020-10-30 05:10:47 UTC 2025-10-02 05:21:17 UTC hello@padlet.com 계획 전 단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682522 - 자신의 문제를 인지하지 못한 상태로 행동을 변화하려는 생각이 없는 단계
- 음주하고 있으며 앞으로도 금주 또는 절주할 계획이 없음]]> 2020-10-30 06:22:26 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682522 계획 단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682585 - 특정 건강행동을 수행할 것을 고려하는 상태로 건강문제의 장점과 단점을 생각하게 되는 단계
- 음주하고 있으며  3개월 이내에 절주할 계획이 있음]]> 2020-10-30 06:22:32 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682585 준비 단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682683 - 특정 건강행동을 하려는 의지가 생기며 구체적인 계획을 세우는 단계
-  지금은 음주하고 있으나 앞으로 1개월 이내에 절주할 계획 있음.]]> 2020-10-30 06:22:40 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682683 행동 단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682819 - 행동의 변화가 실행되는 단계
- 현재 금주를 실천하고 있으나 실천한 지 3개월이 되지 않음]]> 2020-10-30 06:22:54 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682819 유지 단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682906 - 행동을 변화한 후 지속하는 단계
-현재 금주를 실천하고 있으며 실천한 지 3개월 이상 되었음]]> 2020-10-30 06:23:01 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875682906 변화단계 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875690939 2020-10-30 06:34:05 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875690939 변화과정 2019321013 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875694938 2020-10-30 06:38:51 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875694938 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875695881 - 음주에 대한 위험성이나 음주에 따른 질병을 제시]]> 2020-10-30 06:39:47 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875695881 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696712 - 금주, 절주에 대한 개인의 의식 강화
- 금주, 절주에 대한 정보와 교육을 제공하고 자기조절을 강화함
- 정서적 지지를 제공함]]> 2020-10-30 06:40:48 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696712 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696807 - 절주, 금주 행동에 대한 칭찬을 하며 금주 실패를 막을 수 있는 방법을 가르침
- 용기를 복돋아줌
- 지속적으로 정서적 지지 제공
- 음주를 다시 시작하려고 하는 행동이 확인될 시 이를 조정할 계획을 세움]]> 2020-10-30 06:40:56 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696807 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696851 - 유지하고 있는지에 대한 주기적으로 감독 필요
- ]]> 2020-10-30 06:41:00 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875696851 2019321021 https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875700871 - 구체적인 금주, 절주 실천계획을 세움. 
- 이전의 실패 경험이 있을 수도 있음.
- 성공할 수 있다는 자신감을 불어넣어야 함.]]> 2020-10-30 06:45:53 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/8nd9vzmlliedbnmx/wish/875700871