https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k تاسع ا en-us 2021-04-01 18:20:34 UTC 2025-12-16 01:44:16 UTC hello@padlet.com johainaaltobasi5 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379252361 https://padlet.com/projectbasedlearning20/qythr16ywq42z8dn]]> 2021-04-03 08:23:14 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379252361 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379423142 سلاف جمال الحريري
1 الإقلاع عن التدخين
2 تجنب التعرض للملوثات الخارجية
3 التحكم بالرطوبة
4 الوقاية من الإصابة بالعدوه
5 المحافظة على النشاط
6 مراقبة طريقة الجلوس
7 استخدام تقنيات التنفس
8 إجراء الفحوصات بانتظام
9 المحافظة على صحة الرئتين في الأجواء شديدة البرودة]]> 2021-04-03 12:30:53 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379423142 elenabskim96 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379519858 ناديا تركي الحسن . 

1 . الابتعاد عن التدخين في البيت والسياره. 
2. عدم المشي في هواء ملوث 
3. عمل تمارين رياضيه بهواء طلق
4 تنظيف البيت والتخلص من الرطوبه
5. لبس الكمامه في العمل الذي يوجد به هواء ملوث
6. تنظيف المنزل من الحشرات السامه لانها بعد موتها تلوث الهواء]]> 2021-04-03 14:16:36 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379519858 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379979446 🌼سدرة منذر قداح 🌼

1 الاقلاع عن التدخين 
2 تجنب التعرض للمؤثرات الخارجية 
3 التحكم بالرطوبة 
4 الوقاية من الاصابة بالعدوى 
5 المحافظة على النشاط 
6 شرب كميات كافية من الماء 
7 استخدام تقنيات التنفس 
8 مراقبة طريقة الجلوس 
9 اجراء الفحوصات بانتظام ]]> 2021-04-03 21:14:21 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1379979446 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380606225 الاءخلدون الغاطس😍
1-الاقلال من اليدخين 
2-تجنب التعرض للموثرات الخارجية 
3-التحكم بالرطوبة
4-الوقاية من الاصابة با العدوى
5-المحافظة على النشاط 
6 - شرب كمياث من الماء
❤️😍


]]> 2021-04-04 10:39:15 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380606225 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380757233 ١-التحكم للرطوبة
٢- الوقاية من الإصابة بالعدوى
٣- شرب كميات كافية من الماء 
٤- إجراء الفحوصات بانتظام 
٥- الاقلاع عن التدخين
٦- المحافظة على النشاط 
٧- تجنب التعرض المواصفات الخارجية]]> 2021-04-04 13:05:33 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380757233 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380778016 افراح اسامه عساف .
1- الاقلاع عن التدخين 
2- التحكم بالرطوبه 
3- الوقايه من الاصابه بالعدوه
4- المحافطه على النشاط 
5- تجنب التعرض المواصفات الخارجيه 
6- عدم المشي في هواء ملوث
7- مراقبه طريقه الجلوس 
☆♡]]> 2021-04-04 13:23:03 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380778016 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380909404 شام محمد نعمة 🥰
الاقلاع عن التدخين 
تجنب التعرض للمؤثرات 
التحكم بالرطوبة 
الوقاية من الاصابة بالعدوى 
المحافظة على النشاط 
شرب كميات كافية من الماء 
استخدام تقنيات التنفيس
مراقبة طريقة الجلوس 
اجراء الفحوصات ]]> 2021-04-04 15:08:03 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1380909404 mlwh16698 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381165614                     ✨فرح غسان خضر علوه ✨

1 ضيق التنفس.
2 انتفاخ الرئة.
3 تدمير الحويصلات الهوائية في رئة التهاب القصبات المزمن.
4 حدوث ضرر او تلف دائم للاكياس الهوائية في الرئتين.

                                 🥰وشكرا 🥰]]> 2021-04-04 18:09:54 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381165614 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381182316 ❤روعة عبد الكريم الدقاق ❤ 
1. يجب الاهتمام بنتاول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
2. ممارسة التمارين الرياضية يوميا وخصوصا تمارين التنفس.
3. ينصح الاهتمام بالنظافة الشخصية.
4. تجنب التدخين.
5. الابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة.
6. الابتعاد عن الأماكن الملوثة.]]> 2021-04-04 18:22:26 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381182316 sebakaddah15 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381282669 💖صبا نبيل قداح 💖
1. الامتناع عن التدخين 
2. شم الهواء النقي 
3. الوقاية من العدوى الميكروبية 
4. ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي 
5. تجنب التعرض للموثات الخارجية 
6. إجراء الفحوصات باستمرار

]]> 2021-04-04 19:39:24 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1381282669 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1383852897 رغد]]> 2021-04-05 16:41:34 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1383852897 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1384383289 تقى زكريا المصري 

اجزاء الجهاز التنفسي : 
التجويف الانفي 
البلعوم 
لسان المزمار
الحنجرة 
القصبة الهوائية 
الرئتين
الشعب الهوائية 
الحويصلات الهوائية 
الحجاب الحاجز 

طرائق الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي : 
ممارسة الرياضة
الابتعاد عن التدخين 
استنشاق الهواء الطلق 
الابتعاد عن الاماكن التي يوجد بها هواء ملوث 
تناول الأطعمة الصحية 
التنفس بعمق ]]> 2021-04-05 18:54:31 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1384383289 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388633924 إيلاف العمري 

1: تجنب التعرض للموثات   الغداء والصحي . 
2: إجراء الفحوصات بانتظام .
3: عدم  المشي في هواء ملوث .
4: شرب كميات كافيه من الماء. 
5: تنظيف البيت والتخلص من الرطوبه .
6: الابتعاد عن التدخين .]]> 2021-04-06 18:41:28 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388633924 hm5py8jp8f https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388833959 🤍المحافظة على صحة الجهاز التنفسي🤍
1️⃣الإقلاع عن التدخين 
2️⃣تجنب التعرض للملوثات الخارجية 
3️⃣التحكم بالرطوبة 
4️⃣الوقاية من الإصابة بالعدوى 
5️⃣المحافظة على النشاط 
 6️⃣شرب كميات كافية من الماء 
7️⃣استخدام تقنيات التنفس 
8️⃣مراقبة طريقة الجلوس 
9️⃣إجراء الفحوصات بانتظام 
🔟المحافظة على صحة الرئتين في الأجواء شديدة البرودة

]]> 2021-04-06 19:35:17 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388833959 joodalokla https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388870319 رشا زياد محسن العقلة
1️⃣شم الهواء النضيف 
2️⃣ممارسه الرياضه 
3️⃣تناول الوجبات الصحيه 
4️⃣الامتناع عن التدخين 
5️⃣الوقايه من عدوه الأمراض 
6️⃣البتعاد عن اماكن التلوث ]]> 2021-04-06 19:45:52 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388870319 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388900242 ايمان ابراهيم محمد
طرائق  الحفاظ على الجهاز التنفسي:
1  اجراء الفحوصات بانتظام
2   ممارسة الرياضة
3 الابتعاد عن التدخين
4  الوقاية من الاصابة بالعدوى 
5 استنشاق الهواء الطلق
6  تجنب التعرض للملوثات الخارجية



]]> 2021-04-06 19:54:49 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1388900242 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1393110027 لجين باسل الخيرات 
١_الامتناع عن التدخين 
٢_شم الهواء النقي 
٣_الوقابة من العدوة الميكروبية 
٤_ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي 
٥_اجراء الفحوصات باستمرار ]]> 2021-04-07 19:34:11 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1393110027 johainaaltobasi5 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1403966114 https://padlet.com/projectbasedlearning20/2eyd4zd4avb72qsa]]> 2021-04-11 10:51:46 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1403966114 johainaaltobasi5 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1403981562 لايوجد نشاط  جسور التعلم رقم ٦ لماده العلوم الحياتيه ]]> 2021-04-11 11:03:07 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1403981562 johainaaltobasi5 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1543407994 https://padlet.com/projectbasedlearning20/bi7bp48gd1f1g88b]]> 2021-05-20 12:01:22 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1543407994 nouramasry096 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1543455794 آية محمد حسن المصري ]]> 2021-05-20 12:18:30 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1543455794 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544260012 ناديا تركي الحسن]]> 2021-05-20 15:17:26 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544260012 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544263695 ناديا تركي الحسن]]> 2021-05-20 15:18:08 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544263695 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544269671 ناديا تركي الحسن]]> 2021-05-20 15:19:21 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544269671 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544273631 ناديا تركي الحسن]]> 2021-05-20 15:20:08 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1544273631 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1545574575 الاء خلدون الغاطس]]> 2021-05-20 20:34:57 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1545574575 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1547108298
💚كيفيه المحافظه على الجهاز التنفسي 💚


🤍الابتعاد عن التدخين .
🤍الابتعاد عن الأماكن الملوثة .
🤍اجراء فحوصات بانتظام.
🤍ممارسة الرياضة بانتظام.
🤍تناول الأطعمة الصحية.
🤍اخذ شهيق وزفير .

]]> 2021-05-21 09:07:07 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1547108298 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1550599499 2021-05-22 22:57:32 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1550599499 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1550599937 🤍🌼]]> 2021-05-22 22:58:18 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1550599937 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551366549
الاقلاع عن التدخين                         المحافظة على النشاط
تنجب التعرض للملوثات الخارجية    مراقبة طريقة الجلوس 
التحكم بالرطوبة                                 استخدام تقنيات التنفس ا
الوقاية من الاصابات بالعدوة            اجراء الفحوصات بأنتضام ]]> 2021-05-23 13:55:04 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551366549 applotuser153 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551851534 رغد بلوط 

]]> 2021-05-23 21:46:29 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551851534 applotuser153 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551856731 رغد بلوط 

]]> 2021-05-23 21:52:35 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551856731 applotuser153 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551862852 رغد بلوط 

]]> 2021-05-23 22:00:16 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1551862852 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562570843 تناول الوجبات الصحيه 
البتعاد عن تتدخين 
البتعاد عن اماكن تلوث 
الوقايه  من عدوه الامراض]]> 2021-05-26 18:33:58 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562570843 https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562580845 رشا زياد محسن العقله 
تناول الوجبات الصحيه 
ممارسه  الرياضه 
البتعاد التدخين في الماكن المغلقه ]]> 2021-05-26 18:37:01 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562580845 jjjjj2003od https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562968718 2021-05-26 21:02:22 UTC https://padlet.com/johainaaltobasi5/8n1zslpbs4khx68k/wish/1562968718