SALUD MENTAL by Karla Paulina Nava Elizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm en-us 2025-05-19 22:12:24 UTC 2025-05-26 22:28:40 UTC hello@padlet.com Clima y ambiente tranquilo es sinónimo de paz mental, crea el tuyo aunque sea en tu imaginación kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457912728 Un lindo lugar, digno de relajación en soledad, un simple escenario pero te podría hacer pensar en las acciones buenas y malas que has logrado y que quieres lograr

]]> 2025-05-19 22:14:40 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457912728 LA SALUD MENTAL SIENDO RELEVANTE kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457922351 La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Incluye cómo una persona piensa, siente, actúa y reacciona ante el estrés

]]> 2025-05-19 22:31:24 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457922351 Ante las nubes de problemas, siempre debes salir adelante kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457926075 Una sonrisa motivadora no solo sale por compromiso

]]> 2025-05-19 22:37:46 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457926075 LA SALUD MENTAL COMO PRIORIDAD kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457931736 Como estudiantes de medicina estamos propensos a que nuestra salud mental se encuentre en deterioro cada día que pasa, sin embargo, desde que entramos a la carrera es un hecho que sabemos a lo que nos enfrentamos, ayudamos en la salud mientras perdemos la de nosotros

]]> 2025-05-19 22:47:50 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457931736 LA SALUD MENTAL POR LA OMS kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457932423 Factores psicológicos y biológicos individuales, como las habilidades emocionales, el abuso de sustancias y la genética, pueden hacer que las personas sean más vulnerables a las afecciones de salud mental.

La exposición a circunstancias sociales, económicas, geopolíticas y ambientales desfavorables, como la pobreza, la violencia, la desigualdad y la degradación del medio ambiente, también aumenta el riesgo de sufrir afecciones de salud mental.

]]> 2025-05-19 22:48:56 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457932423 PRIORIZA TU SALUD SOLO PARA TI kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457940009 ¿Por qué siempre hay alguien que quiere opinar sobre tu vida? Que sean cercanos a ti no les da la libertad de opinar, solo tú sabes lo que sientes o lo que quieres hacer por ti, fluye por y para ti, todo es un proceso lento para sanar

]]> 2025-05-19 23:00:32 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457940009 LUGAR TRANQUILO PARA DESPEJAR LA MENTE kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457941152 Para estar completamente relajado no siempre es estar en casa, salir a la naturaleza ayuda a comprender el ambiente y a pensar en escenarios que te hacen sentir mal, estar solo está bien, siempre y cuando tengas una idea de lo que quieres solucionar, pero si tienes en quién confiar o con quien apoyarte, no lo dudes ni un poco

]]> 2025-05-19 23:02:14 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457941152 LAS MASCOTAS COMO HÉROES kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457944571 Las mascotas siempre serán un apoyo extra, podremos no estar en paz o tranquilos, estar sobrepensando, pero si volteamos hacia nuestros lados en casa, ellos siempre nos están viendo y deciden hacernos compañía, distraerte no solo engloba salir o estar en el celular, significa disfrutar la compañía que tienes y darte cuenta que se ocupa poco para ser feliz

]]> 2025-05-19 23:07:29 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457944571 VIDEO SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457945560 La vida adulta consiste en estar preparado frente a las adversidades, problemas y pensamientos negativos que salen durante el transcurso de los días, pero así como creamos escenarios imaginarios, debemos considerar pensar en todo lo positivo que queremos lograr, ir a terapia puede estar mal visto pero en realidad solo significa que yte preocupas por ti y por tu bienestar, y tú... ¿eres feliz?

]]> 2025-05-19 23:08:59 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457945560 ENFRENTANDO LAS ADVERSIDADES MENTALES kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457947769 Muchas veces tenemos que actuar como súper héroe a pesar de nosotros necesitar al nuestro

]]> 2025-05-19 23:11:58 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457947769 TU MENTE Y TU SALUD SON PRIORIDAD kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457952546 Está bien estar mal, nadie es perfecto y mucho menos ninguna persona es completamente feliz, siempre llega algún pensamiento que te hace valorar tu actuar, que quizá ante unos sean amigables y en realidad sean todo lo contrario, no te hagas sentir menos o más, mantén los pies en la tierra y aprecia lo que tienes, sal adelante por tu cuenta y si necesitas ayuda, busca apoyo, nunca estás solo

]]> 2025-05-19 23:19:16 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457952546 SALUD MENTAL EN LA VIDA COTIDIANA kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457954873 La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

  • Enfrentar el estrés de la vida

  • Estar físicamente saludable

  • Tener relaciones sanas

  • Contribuir en forma significativa a su comunidad

  • Trabajar productivamente

  • Alcanzar su completo potencial

]]> 2025-05-19 23:21:57 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457954873 Date un espacio y piensa sobre tu salud kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457956685 Para mejorar la salud mental en la profesión médica, es fundamental promover espacios de apoyo psicológico, fomentar un equilibrio entre la vida personal y profesional, y reducir el estigma asociado a buscar ayuda. La inversión en programas de bienestar y la creación de ambientes laborales saludables pueden marcar la diferencia, permitiendo que los médicos sigan ejerciendo con pasión y bienestar.

]]> 2025-05-19 23:24:19 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457956685 Un pequeño pensamiento te puede consumir, deja de sobre pensar tanto kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457960249 Por más pequeño que sea lo que piensas, no le des tantas vueltas, debes aprender a soltar, lo que no es para ti simplemente se va alejando y no debemos insistir, ¿en verdad te aporta algo bueno? ¿en verdad vale la pena dejar de hacer lo que te gusta con tal de darle gusto a los demás o a esa persona?

]]> 2025-05-19 23:28:33 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457960249 LOS ANIMALES OTORGAN TRANQUILIDAD Y TE AYUDAN A OLVIDAR kpnavaelizarraraz https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457962207 A todos más de alguna ocasión al ver un animalito correr, saltar o andar por ahí nos ha sacado una sonrisa, son la mejor compañía cuando no se quiere convivir con personas, a pesar de que no estableces diálogo, te sientes cómodo con su presencia, te ayuda a olvidar de manera momentánea tus problemas, pero cuando se van, todo debe volver a la normalidad y es ahí cuando se comienza a sobre pensar todo, no necesitas de algo para ser feliz, pero si puedes tener una mascota contigo, aprovecha esa oportunidad

]]> 2025-05-19 23:30:57 UTC https://padlet.com/kpnavaelizarraraz/8lx71yhcopwiggnm/wish/3457962207