https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l ¿Ahora, cuéntame lo que comes y bebes en tus almuerzos diarios? ¿De lo mencionado, que alimentos no son alimentos saludables? en-us 2021-08-18 20:29:39 UTC 2021-09-23 20:21:54 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f357.png franciscoflores15 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686136686 SEMÁFORO: en mis almuerzos siempre como arroz,sopas de pollo y carne, el choclo, papa, camote, bastante ensalada. brocoli ,tomate, beterraga,pescado frito, pollo frito, tomo agua tibia o de manzanilla, refresco de naranja.]]> 2021-08-19 14:37:28 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686136686 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686366077 ALVARO, DA MAS DETALLES SOBRE LOS ALIMENTOS, MIRA EL EJEMPLO.]]> 2021-08-19 16:43:29 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686366077 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686375561 STEFANO:Desayuno: pan con queso o huevo o jugos de frutas cosas como esas, almuerzo:  comidas variadas, cena:comidas variadas]]> 2021-08-19 16:48:48 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686375561 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686379341 YO COMO PESCADO FRITO, POLLO FRITO, MENESTRAS, TALLARINES VERDES O ROJOS, ARROZ VERDE O AMARILLO Y ENSALADAS, Y LO QUE TOMO ES CHICHA, NARANJADA, SEBADA, MARACUYA O AGUA

]]> 2021-08-19 16:50:59 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686379341 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686380873 ALEJANDRA DA MAS DETALLES DE LOS ALIMENTOS QUE COMES EN TUS ALMUERZOS]]> 2021-08-19 16:51:50 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686380873 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686388729 Buenos dias.
En mis almuerzos siempre como sopas de carne o pollo con muchas verduras, cremas que son muy deliciosas con pansitos fritos encima o ensaladas cosidas que lleven tomate, zanahoria, veterraga, papitas, vainitas, esparragos y brocoli o ensaladas frías que lleven cebolla, toate, lechuga y pepinillos.
en los segundos mis dias favritos son los lunes de lentejitas y los miercoles y domingo de pescado, otros dias comemos comidas con carnes o pollo como estofado, quinua con carne asada o milanesa de pollo chaufa, olluquito, tallarines, frejoles, etc.
siempre preparamos refrescos de frutas o mates y algunas veces ricos postres como ensalada de frutas, crema volteada gelatina y masamorras que nos esperan al finalizar el almuerzo.

]]> 2021-08-19 16:56:45 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686388729 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686437187 Mis almuerzos diarios son Pallares con arroz, Frejoles con arroz, Pollo frito, Caldo de gallina, Aguadito, Ají de gallina, Ensalada, Lentejas con arroz junto con pescado frito.
 Lo que yo tomo en mi almuerzo son Chicha Morada, Limonada, Agua de Maracuyá, Cebada, a veces tomo Gaseosa. 

Los alimentos no saludables son  la Gaseosa y las Frituras]]> 2021-08-19 17:25:31 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686437187 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686579171 Mis almuerzos son sopa de pollo con menestras, puré, tallarines rojos y verdes. De refresco tomo cebada, chicha morada, maracuyá y a veces gaseosa.
Lo no saludable es la gaseosa.

]]> 2021-08-19 18:59:06 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686579171 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686629241 En mis almuerzos siempre como sopa de carne o pollo con fideos y verduras.
También como de segundo un plato de arroz o fideos con alguna proteina como pollo, pescado, res o chancho.
Tomo agua pura y como una fruta, me gusta la manzana, el plátano y la sandía.

Los alimentos no saludables que como son papas Lays, gaseosa, chocolates y a veces galletas.]]> 2021-08-19 19:40:00 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1686629241 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1690319342 Desayuno: Vaso de leche, con huevo ó palta ó queso
Almuerzo: menestras, estofados, Arroz con pollo siempre acompañado de ensalada de verduras.

Los alimentos que no son saludables son las golosinas como chocolates, chisitos, galletas, caramelos]]> 2021-08-23 03:47:02 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1690319342 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1696995597 Mis almuerzos contienen pollo, carne de vaca o chancho, pescado. Puede ser en guiso o frito. Arroz, menestras, cereales, choclo, papa cocida. Ensalada sólo me gusta el brócoli y pepinillo. Y de tomar limonada, aunque los domingos suelo comer y tomar pollo a la brasa con gaseosa que no son saludables, pero es una vez a la semana. 
Golosinas que no son saludables, trato de consumir chocolate con cacao entre en 65 y 70%. ]]> 2021-08-25 23:47:48 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1696995597 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1697149739 Desayuno: leche, jugo de naranja o mandarina, tortilla de huevo y pan.
Almuerzo: sopa de pollo con verduras, carnes, fideos, ensaladas, pescado agua o chicha morada 
Cena: algo suave como leche y pan
Alimentos no saludables: papas fritas, gaseosas. chocolates

]]> 2021-08-26 00:54:20 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1697149739 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1711149974 En mi almuerzo consumo siempre pollo, chicha, arroz, helado, ensalda de lechuga, tomate, papas fritas, menestras, fideos con salsa de tomate.
No es alimento saludable la papa frita, el helado la chicha con mucha azucar. ]]> 2021-09-02 00:31:59 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1711149974 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1723707482 En mi almuerzo a veces como saltado de zanahoria, saltado de brócoli, vainitas, lentejas, papas cocidas, arroz, sopa de pollo, hígado frito, causa, choclo, palta, tomate, huevo frito, atún, tortilla de espárragos o de espinacas, etc
tomo agua casi siempre y a veces gelatina o limonada y siempre como de postre un chocolate o una galleta.

No es saludable el huevo frito, el chocolate y la galleta.


]]> 2021-09-08 03:39:45 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1723707482 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1726474588 En mi almuerzo, son sopa de alcachofa, tallarines verdes con pechuga a la plancha , una mandarina y mi chicha morada.
Pescado frito, con papas y ensalada con su chilcano y mi fruta, limonada.
frejoles con asado, ensalada rusa  y mi refresco.
Mi alimentación es saludable y supervisado por mi mamá.
Los alimentos que no so saludables son los caramelos, gaseosas, galletas.]]> 2021-09-09 01:15:41 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1726474588 https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1764006885 En el almuerzo como arroz con puré y pollo o pavita, causa rellena, choclo con queso, hamburguesa de carne con quinua, papa, tallarines rojos o verdes, pescado, pepinillo o lechuga, jugo de naranja, limonada, cebada o agua.]]> 2021-09-23 20:21:54 UTC https://padlet.com/franciscoflores15/8kfogsjcviwzkq5l/wish/1764006885