Mobilen er ikke altid en negativ ting. Men mange kommer til at overforbruge den og kan ikke kontrollerer det.

Hvis du tænker for meget over hvad der sker på de sociale medier, og om du går glip af noget, kan det påvirke dit humør.

Det kan påvirke andre, at se dig lægge ting op hvor du er social. Det kan få personer til at føle sig ensomme selvom de muligvis ikke er det.

 Man kan nemt opfatte noget forkert når du sidder med din, det giver signaler om at du er uinteresseret i at være sammen med dem..

Læg mobilen fra dig og tjek den kun hvis du skal have fat i nogen. Prøv fx at erstatte den med en spændende bog eller gå en tur i stedet.

Tænk over hvor meget du bruger din telefon, og hvor meget af din dag/dit liv du bruger på den.