Os comportamentos que indicam transtorno da saúde mental nas crianças e adolescentes podem ser facilmente confundidos com o comportamento “típico” da idade e de seu desenvolvimento, porém nem sempre. É importante atentar-se e acompanhar os sinais que dão indícios de que a saúde mental deles não andam muito bem. 

Saiba identificar os sinais  

Acompanhar a rotina das crianças e adolescentes na escola, em casa e até no convívio social pode ajudar a identificar alguns sinais, que mereçam atenção especializada: 

– Evitação de amigos e familiares 

– Dificuldade nos estudos  

– Agressão e/ou intimidação a outros colegas 

– Falta de energia e/ou motivação 

–  Mudanças frequentes de humor 

– Alteração no padrão alimentar, para menos ou para mais 

– Dificuldades para dormir e/ou pesadelos frequentes 

– Incômodo com corpo e aparência 

Entre outros. 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é estimado que 14% da população do mundo, entre 10 e 19 anos possui alguma condição que prejudica sua saúde mental, isso significa que, este é um tema que deve ser levado a sério e com grande prioridade. 

É nosso papel como adulto, pais e responsáveis, saber ouvir as crianças e adolescentes com empatia e sem julgamentos, para que eles possam ser mais confiantes e seguros para desabafar e apontar as questões que realmente os incomodam. 

Embora possamos auxiliá-los abrindo diálogos, demonstrando apoio e interesse, buscar um profissional da área é uma alternativa assertiva e muitas vezes é a ajuda necessária e mais coerente nesses momentos. 

Os pais e responsáveis também devem se atentar aos seus próprios comportamentos dentro de casa, percebendo se o seu ambiente familiar está emocionalmente saudável. Portanto, evite as brigas e discussões pertos dos jovens, não exponha problemas financeiros de forma agressiva e trabalhem o afeto e bom humor. Estimular um diálogo aberto e estabelecer um clima favorável para a expressão saudável das emoções, também é um bom caminho. 

Independentemente da condição socioeconômica, a família continua sendo a base e a maior referência para a formação da estrutura emocional de uma criança e adolescente, então ofereça e mostre os outros valores como família, crie programas interessantes, como passeios, maratonas de filmes, receitas de comidas e doces, etc. 

Nós precisamos cuidar hoje para que no futuro, sejam livres e seguros de si mesmos. 

Fonte:https://docway.com.br/saude-mental-criancas-adolescentes/

. Esta data tem como objetivo aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental e mobilizar esforços em apoio à saúde mental em todo o mundo1

. O tema deste ano é "É hora de priorizar a saúde mental no ambiente de trabalho

Todos os dias quando pisam na escola, os professores lidam não só com suas próprias questões de saúde e bem-estar, mas também com as de seus estudantes. “A nossa profissão tem essa peculiaridade de fazer com que a gente se envolva muito com outras pessoas, com suas histórias e vivências felizes ou tristes”, explica o professor da rede privada José Ricardo Martins Machado, que desenvolve programas socioemocionais com professores e alunos do ensino fundamental e médio em Rio das Ostras (RJ). 

Ele destaca também que muitos professores estão sobrecarregados de trabalho porque ainda estão se adaptando ao uso de ferramentas tecnológicas. Por isso, Machado defende que é essencial que os professores entendam que cuidar da saúde mental não é escolha, é necessidade. 

“Nós precisamos inserir momentos em nossa vida para repousar das nossas obrigações e que nos gerem experiências emocionais positivas. Seja uma leitura, uma caminhada, maratonar uma série ou ver um programa de TV, contatar velhos amigos via redes sociais. Não importa muito o que se faça, desde que seja realmente um momento que remeta ao lazer e que eleve a sensação de bem-estar”, indica Machado.