Es crucial que los socorristas cuentan con apoyo emocional, formación adecuada y recursos para gestionar el impacto psicológico de su labor. La atención a la salud mental de los socorristas es esencial para garantizar su bienestar a largo plazo.

Son métodos destinados a reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma y el bienestar. Incluyen prácticas como la respiración profunda, la relajación muscular, la meditación, el yoga, la visualización, el masaje, la música relajante, la aromaterapia y el ejercicio moderado. Estas estrategias se adaptan a las preferencias individuales para mejorar la salud mental y física.