Kijkwijzer KL2 fitness by Decroos Steven https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng Maak de competenties concreet en-us 2021-11-30 11:43:28 UTC 2021-11-30 16:54:16 UTC hello@padlet.com omschrijft voor een of meerdere individuen specifieke kenmerken en geeft daarbij aan welke specifieke differentiatie je voorzien stevendecroos https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920806594 2021-11-30 16:16:30 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920806594 deelnemers die minder ervaren zijn (lees: minder kennis van techniek en oefeningen hebben) in duo zetten met een meer ervaren deelnemer stevendecroos https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920812894 2021-11-30 16:18:57 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920812894 specifieke opdracht om lenigheid te analyseren en plan verschillende leerpaden afhankelijke van de lenigheid. stevendecroos https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920821940 2021-11-30 16:22:34 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920821940 bepaalde oefeningen integreren op vraag/interesse van de deelnemers stevendecroos https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920828229 2021-11-30 16:25:03 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920828229 Samen met de klant de gewenste doelen overlopen en trainingsmomenten plannen andrevanhassel https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920845654 2021-11-30 16:31:44 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920845654 voorzie een timer of werk met oefeningen van 30sec om de tijd goed in te kunnen schatten https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920846031 2021-11-30 16:31:54 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920846031 Laat de ene klant oefening doen met gewicht en de andere zonder of met een ander gewicht. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920846801 2021-11-30 16:32:14 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920846801 mbv de beginsituatie, al zekere oplossingen bij een mogelijk probleem opschrijven. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920848307 2021-11-30 16:32:51 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920848307 https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920848805 Bepaalde oefeningen bewust integreren, omdat deze de groepssfeer/groepsklimaat bevorderen, zonder dat dit een doel opzich is.]]> 2021-11-30 16:33:04 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920848805 De belangrijke individuele kenmerken aanhalen in de voorbereiding en hierop inspelen/voorbereiden. andrevanhassel https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849660 2021-11-30 16:33:24 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849660 je stelt eerst gemakkelijker /regressies, differentiatie -oefeningen op om zo uiteindelijk de moeilijke volwaardige oefening te kunnen uitvoeren. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849853 2021-11-30 16:33:29 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849853 Wanneer een klant bijvoorbeeld een marathon wil kunnen, niet enkel dat als doel zien maar ook tussendoelen afspreken om de klant gemotiveerd te houden. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849967 2021-11-30 16:33:31 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920849967 https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920850126 binnen de tijd die de klant wenst, zijn of haar doelen bereiken zonder of zo min mogelijk overbelasting van de klant]]> 2021-11-30 16:33:35 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920850126 gebruik niet altijd vakjargon naar de klant toe maar pas je taal aan naar het niveau van de klant zodat ze je continu begrijpen en weten wat ze moeten doen https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920851098 2021-11-30 16:33:57 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920851098 Op voorhand activiteitsdoelen opstellen met de klanten en zo een programma maken waar ze zich aan moeten houden. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920851673 2021-11-30 16:34:10 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920851673 eventueel kijken voor oefeningen die een positieve groepssfeer bekomen https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920852528 2021-11-30 16:34:32 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920852528 durven 'out of the box' denken op vlak van oefeningen. Niet meteen grijpen naar de meest voor de hand liggende oefeningen. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920853888 2021-11-30 16:35:03 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920853888 Duidelijke concrete en haalbare doelen opstellen die toch uitdagend genoeg zijn https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920854503 2021-11-30 16:35:18 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920854503 marthedemeyer https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920856219 Als je ziet in u BS dat je een heel competitieve/motiverende groep hebt die uitdagingen wel leuk vinden. Zou je dit kunnen integreren in je les dmv een competitie element. We gaan bijvoorbeeld muurzitten. Wie kan dit het langste volhouden? Of wie kan dit met evt gewichten... enzv]]> 2021-11-30 16:35:59 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920856219 gebruik muziek tijdens de oefeningen. Het stimuleert geeft sfeer en ze weten waneer de muziek stopt ze mogen stoppen met de oefening of dat we iets nieuw gaan doen https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920856666 2021-11-30 16:36:10 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920856666 Duidelijk gestructureerd en vooraf kort uitgelegd zodat de klant weet wat er te wachten staat https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920858303 2021-11-30 16:36:49 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920858303 https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920859804 in niveaus werken om te motiveren: bijvoorbeeld 3 niveaus met 3 verschillende gewichten lukt niveau 1 naar niveau 2 gaan en vervolgens niveau 3. ]]> 2021-11-30 16:37:24 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920859804 https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920860446 Extra materiaal toevoegen als hulpmiddel. Bijvoorbeeld rekkers bij de pull up-bar hangen om zo iedereen de kans te geven om pull ups uit te voeren]]> 2021-11-30 16:37:38 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920860446 Lessen van ervaren mensen bijwonen, online video’s of andere bronnen bekijken en daar interessante/leuke/nuttige oefening uit halen of je eigen draai aan geven. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920861395 2021-11-30 16:37:58 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920861395 zorg steeds voor een veilig klimaat, zorg ervoor dat er weinig (liefst geen) ongelukken met toestellen kunnen gebeuren (klanten zonder kennis -> het toestel even uitleggen) ook het doorschuiven moet vlot en zonder problemen verlopen door goede afspraken te maken vooraf (kan met muziek) https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920864750 2021-11-30 16:39:14 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920864750 wanneer je samen met de klant een traject hebt uitgestippeld die jullie samen willen bereiken en dat de klant dan op een dag met een blessure binnenkomt. de trainer zou dan de training zodanig kunnen aanpassen om het zo gemakkelijk mogelijk te maken voor de klant om de blessure niet te overbelasten of helemaal niet. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920866543 2021-11-30 16:39:57 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920866543 eventueel oefeningen per twee laten doen. Soms waar verplichte communicatie toe behoort. Zo gaan ook de stillere in de groep contact moeten leggen en de luidere in de groep luisteren. marthedemeyer https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920868937 2021-11-30 16:40:40 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920868937 aan het begin en/of einde van de les allemaal een vuistje aan elkaar geven zodat er een positieve groepssfeer wordt gecreëerd. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920871640 2021-11-30 16:41:19 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920871640 na een les even kort toelichten wat ik er zelf van vond, hoe de klanten hebben gewerkt en algemene feedback geven en zeker ook de klanten zelf een woordje laten doen over hoe zij de training vonden en wat er beter kon. wenst er iemand om dat in privé te doen dan kan dat zeker ook. https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920885191 2021-11-30 16:46:42 UTC https://padlet.com/stevendecroos/8i95y9bo8ujsa1ng/wish/1920885191