กลุ่ม 2 : อาหาร by Nitithep Jaruyusadapantha https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici en-us 2020-04-02 03:55:09 UTC 2025-12-11 14:04:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f355.png นิติเทพ จารุยุษฎาพันธ์ 027 ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488014634 อาหารเช้า : Pizza Hut 1150
คุณค่าทางโภชนาการ : โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ
สารอาหารที่ขาด : วิตามินจากผัก,วิตามินจากผลไม้]]> 2020-04-02 04:03:42 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488014634 จิตรทิวัส บุตตะโคตร ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488080001 อาหารเช้า: ข้าวไข่ดาว
คุณค่าทางโภชนาการ: โปรตีน ไขมัน ธาตุเหล็ก แร่ธาตุ ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี 12 
สารอาหารที่ขาด: วิตามินผลไม้]]> 2020-04-02 05:44:57 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488080001 ภัควุฒิ ทศรัตน์ปรียากุล 035 ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488084363 อาหารเช้า : สลัดผัก ไก่ทอด
คุณค่าทางโภชนาการ : โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือเเร่หรือเเร่ธาตุ วิตตามิน 
สารอาหารที่ขาด : ใขมัน]]> 2020-04-02 05:51:00 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488084363 ณัฐนันท์ ทองโสม 031 ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488085305 อาหารเช้า : ข้าวมันไก่
คุณค่าทางโภชนาการ : โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ผักวิตามินแร่ธาตุ
สารอาหารที่ขาด : ไขมัน วิตามินผลไม้]]> 2020-04-02 05:52:07 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488085305 ณัฐกุล เอกโชติ 008 ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488086093 อาหารเช้า : โจ๊กหมู+ไข่
คุณค่าทางโภชนาการ : โปรตีน คาร์โบไฮเดรด ไขมัน วิตามินจากผัก
สารอาหารที่ขาด : วิตามินจากผลไม้]]> 2020-04-02 05:53:16 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488086093 ภูมิพลัง พันธ์ศิริ 024 ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488087081 อาหารเช้า : ซีเรียล
คุณค่าทางโภชนาการ : วิตามิน แร่ธาตุ คาร์โบไฮเดรต
สารอาหารที่ขาด : ไขมัน วิตามินผลไม้]]> 2020-04-02 05:54:42 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488087081 อาหารขยะ (Junk Food) ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488108203 2020-04-02 06:19:21 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488108203 วิธีทานอาหารให้ได้ครบคุณค่าทางโภชนาการ (How to creat a healthy plate) ikkyunitithep https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488109089 2020-04-02 06:20:14 UTC https://padlet.com/ikkyunitithep/8i6twrjtmici/wish/488109089