A jornada possibilitou abrirmos reflexões pessoais, sobre o assunto longevidade, compartilhar experiências.

A reflexão é a parada para pensar, o momento em que através da inteligência, podemos ajustar a nossa percepção a adentrar a realidade dos fatos e compreender e aproximar da verdade. A meta do ser humano é ser feliz, ser feliz é ser livre, ser livre é saber o que nós estamos fazendo da vida. Devemos viver com responsabilidade, assumir as redeas de nossas vidas e entender que somos seres sociais, dependemos do outro, da convivencia com o outro, e de saber conviver com o outro. Para isso temos que nos manter saudáveis, o bem estar do corpo, da mente e do espirito. Viver a Eternidade na Temporalidade, mergulhar na realidade do tempo presente e atuar da melhor forma que conseguirmos, de acordo com o nosso potencial evolutivo e cronológico. O que nos diferencia é a nossa capacidade de atualização do nosso ser. A cultura e a experiencia são fundamentais, e ao longo da nossa existência é nossa obrigação a nossa atualização e não nos fixarmos na cognição somente, na moralidade, na religiosidade, com discussões infindáveis que não contribui com nossa realidade, não nos exime do trabalho de atuarmos e comunicarmos corretamente nossas necessidades e obtermos o que necessitamos. A longevidade é uma dádiva que esta carregada de novas verdades e novas realidades que precisam ser perceptiveis para que possamos compreender, interiorizar, realizar a atualização, continua em diante, até não sermos mais capazes pela finitude do nosso corpo e da nossa mente fisica. Mas vivermos bem a Eternidade na Temporalidade, em Paz, Harmonia e Feliz.

Como o curso da Rede Longevidade, uma iniciativa da UnimedBH, transformou nossa visão sobre a transição de ciclo de vida

O Impacto do Curso no nosso grupo:

1. Da Vulnerabilidade ao Acolhimento

"Descobrimos que nossos medos, cansaços e incertezas sobre o futuro financeiro e profissional são compartilhados — e que não precisamos caminhar sozinhos."

2. Do Receio ao Planejamento Estruturado

"Transformamos a ansiedade em ação: o curso trouxe ferramentas e método para respaldar decisões e organizar a transição de carreira."

3. A Certeza de que "Ainda Dá Tempo"

"Compreendemos que a maturidade não é um encerramento, mas a oportunidade de desenhar um novo modelo de vida: leve, organizado e cheio de sentido."

Depoimentos e Reflexões

Dr. Celestino | Cardiologista

"Validar caminhos e desenhar o futuro."

O curso respaldou e deu força àquilo que eu já vinha pensando e planejando para os meus próximos anos.

Dra. Cláudia | Mastologista

"Aconchego, acolhimento e a certeza de não estar só."

Encontrei aqui pessoas com os mesmos medos, cansaços e incertezas. Ver que meus colegas compartilham dessas angústias transformou este grupo em um verdadeiro porto seguro.

Dra. Júnia | Radiologista

"Clareza para estruturar o amanhã."

O convívio com o grupo e os aprendizados do curso me deram a clareza necessária para organizar, planejar e estruturar meus próximos passos.

Dra. Josianne | Ginecologia e Acupuntura

"A força de estar na mesma sintonia."

O grande valor foi a oportunidade de compartilhar momentos com colegas que estão vivenciando exatamente a mesma etapa de vida e os mesmos desafios.

Dra. Márcia

"Construindo um novo modelo."

O maior aprendizado foi descobrir como redesenhar a rotina e construir um novo modelo de vida para além do exercício profissional tradicional.

Dra. Adriana

"Ainda dá tempo de viver com leveza."

O curso me trouxe a convicção de que sempre é tempo de construir um envelhecer leve, organizado, com qualidade de vida e significado.

Conclusão

Envelhecer não é "ocupar o tempo para evitar o vazio", mas dar sentido às escolhas e ressignificar o nosso legado.

A vida termina aos sessenta?

Durante os encontros do curso longevidade, refleti sobre vários aspectos e desta forma fui preparando minha bagagem para a transição.

Em VIDA SOU tivemos momentos de reflexão sobre a nossa trajetória de vida, nossas escolhas e como isto nos moldou para chegarmos aos sessenta. O que trouxemos nesta bagagem? Sucessos, conquistas, perdas, tristezas, afetos, aprendizados, lembranças, experiências, e muitas outras coisas, ... E pensar que aos 60 podemos fazer projetos e descontruir paradigmas, revisitando modelos e crenças.

Em VIDA SOCIAL, refletimos as formas de um envelhecimento ativo. O que então colocar na bagagem? Será que trouxe em minha bagagem uma consciência social que irá me levar à um envelhecimento ativo? Como estou vivenciando minha longevidade? Pensar nela me fez refletir muito, me deslocando de um estágio contemplativo para um estágio atual. Como estão meus relacionamentos familiares e com meus amigos? Tenho aberto horários em minha agenda para mim? Estou cuidando de meu físico, minha saúde mental, emocional e espiritual?

Em VIDA SAUDAVEL, continuei fazendo minha bagagem e minhas reflexões: Como tenho cuidado de minha funcionalidade? Tenho desempenhado minhas atividades com independência e qualidade? Priorizei minha atividade física com objetivo de preservar minha saúde cognitiva? Tenho tido cuidado com minha alimentação? Audição? Sono? Realizado perioperiodicamente os exames de controle? Como está minha saúde mental? Controle de vícios? Socialização? Tenho dado boas gargalhadas?

Em VIDA INOVA, PERMANECI REFLETINDO... Consigo colocar nesta bagagem novos projetos profissionais e desafios? Ressignificar minha própria trajetória? Focar em projetos que me deem satisfação, revisitando antigas paixões e descobrindo em mim talentos até estão adormecidos?

Enfim, a bagagem está pronta para a viagem! Com certeza, me oferecendo mais segurança para a transição.

A vida termina aos sessenta? Com certeza não, continuamos na estrada.

Marta Gouvêa de Miranda.