Khi móc len, em phải tập trung vào từng mũi len và hướng dẫn tay di chuyển một cách tỉ mỉ. Điều này giúp tâm trí thư giãn, giảm thiểu những suy nghĩ lo âu, giống như một dạng thiền. Sự lặp lại của các mũi móc tạo ra một cảm giác bình yên và giảm căng thẳng.

2. Cảm giác thành tựu và sáng tạo

Khi hoàn thành một món đồ móc len, em cảm thấy hài lòng và tự hào về thành quả của mình. Việc tự tay làm ra một sản phẩm mang lại cảm giác thành tựu, và quá trình thiết kế hoặc biến tấu theo ý thích cá nhân cũng kích thích khả năng sáng tạo. Thêm vào đó, em có thể tạo ra những món móc len xinh để tặng bạn và gia đình vào những dịp sinh nhật.

• Ghi lại kỷ niệm:

Em thích chụp ảnh bạn bè và người thân vì mỗi bức hình đều lưu giữ được những khoảnh khắc đáng nhớ với người đó.

• Khám phá vẻ đẹp xung quanh

Chụp ảnh cảnh vật xung quanh giúp em nhìn thế giới một cách tinh tế hơn. Qua ống kính, em nhận ra những chi tiết nhỏ bé, những khung cảnh thường ngày trở nên đặc biệt và thú vị hơn.

• Gắn kết với bạn bè và gia đình

Việc chụp ảnh cùng bạn bè và người thân còn giúp em gắn kết hơn với họ. Em thích được nhìn thấy mọi người vui vẻ, phấn khởi vì có được những bức hình đẹp

Em được gặp và cùng tham gia nhảy với nhiều bạn bè cùng sở thích.

• Giảm căng thẳng, nâng cao sức khoẻ

Mỗi khi đi nhảy em đều cảm thấy rất vui và sảng khoái, em cùng mọi người nhảy và trò chuyện, cười đùa làm cho mọi mệt mỏi như được xua tan. Nhảy còn giúp sức khoẻ em trở nên dẻo dai hơn.

• Tạo nên nhiều kỉ niệm

Cùng mọi người luyện tập, trải qua nhiều khó khăn và bất trắc trong lúc tập luyện giúp em thêm trân trọng và yêu quý bạn bè hơn.

Ăn uống đầy đủ chất, và quan trọng là ngon miệng giúp em có một tinh thần tỉnh táo và năng lượng tích cực khi làm mọi việc. Khi căng thẳng, mệt mỏi, em ăn đồ ngọt để giải tỏa stress. Điều đó giúp em học tập và làm việc hiệu quả hơn, từ đó đem lại lợi ích cho bản thân và mọi người. Ăn uống đầy đủ cũng giúp em có một cơ thể khỏe mạnh, cái đầu minh mẫn và có thể tránh được một vài loại bệnh.

Lý do yêu thích: Việc tìm hiểu và trải nghiệm các vị bánh mới lạ giúp em dành được nhiều thời gian hơn cho bản thân và cho gia đình. Thậm chí, với một số công thức làm bánh cụ thể, em còn có thể học tiếng anh song song với việc ghi chép công thức. Bên cạnh đó, ăn đồ ngọt cũng góp phần giúp em học tập hiệu quả hơn và là món quà kết nối em với mọi người xung quanh.

Làm bánh với em là một hoạt động xả stress hữu hiệu để quên đi phiền toái, lo âu. Mỗi khi em cảm thấy lo âu, em sẽ đi trộn bột lỏng bằng phới. Mỗi khi em tức giận, em sẽ trộn bột đặc bằng tay. Với em, làm bánh không chỉ là hoạt động giải trí thông thường mà còn giúp em điều chỉnh cảm xúc, học cách đo lường đúng cách, không bao giờ tin câu "đổ cho đến khi tổ tiên mách bảo".

1. Cải thiện khả năng giải quyết vấn đề, nhận thức không gian

2. Tính sáng tạo, thử nghiệm phức tạp

3. Tăng cường sự kiên nhẫn và khả năng tập trung

4. Giảm căng thẳng, giảm stress

• Âm nhạc giúp em cảm thấy bớt căng thẳng áp lực vì những chuyện trong cuộc sống

• Rèn tính kiên trì, cẩn thận và khả năng chịu đau

• Giúp tâm hồn trở nên phong phú, liêm khiết, được làm mới

• Có góc nhìn khác về cuộc sống của các thế hệ đi trước

• Giúp giải toả căng thẳng: Việc được móc len hay làm đồ sau những tiết học trên trường khiến em trở nên thư thái hơn, giải toả căng thẳng từ việc học. Đồng thời khi làm đồ em cũng có thể cân bằng cảm xúc của mình, tránh xa những sự tiêu cực không đáng có

• Được phát triển khả năng của bản thân: Việc làm những đồ thủ công giúp em trở nên khéo léo, cẩn thận hơn. Trong suốt hơn 1 năm rưỡi móc len đôi tay em đã trở nên nhanh nhẹn hơn, các mũi len đã đều và đẹp hơn rất nhiều so với lúc ban đầu.

• Lưu giữ kỉ niệm: những trang scrapbook với những bức ảnh được trang trí tỉ mỉ cùng stickers chỉnh là nơi lưu giữ những kỉ niệm đáng nhớ của em.

• Món quà vô giá dành tặng cho những người thân yêu: Em thường làm những món đồ thủ công để tặng cho người thân, bạn bè vào những dịp đặc biệt. Những món đồ này đều chứa đựng rất nhiều tình yêu và tâm huyết của em vào trong đó nên em rất mong mọi người khi nhận những món quà ấy cũng có thể cảm nhận được điều đó. Bức ảnh phía trên chính là bó hoa hồng bằng len em đã tặng mẹ vào ngày Phụ nữ Việt Nam

Thư giãn, thoải mái: Âm nhạc giúp em giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập mệt mỏi, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái. Đặc biệt, khi đối mặt với áp lực hoặc những suy nghĩ tiêu cực, nhạc là công cụ giúp em tạm quên đi những buồn phiền ấy

Thấu hiểu, sẻ chia: Âm nhạc như một người bạn, giúp em cảm nhận được rằng có ai đó hiểu và chia sẻ những tâm trạng, suy nghĩ sâu bên trong mà có thể không dễ nói ra.

Thời gian riêng tư: Âm nhạc giúp mình tạo ra một không gian riêng, giúp em cảm thấy yên tĩnh và được là chính mình, ngay cả khi xung quanh đang ồn ào hoặc hỗn loạn.

Em tin rằng thói quen này sẽ giúp ích rất nhiều cho em khi em vào đại học hay thậm chí là khi đi làm sau này

Em nghĩ rằng nghe podcast cũng sẽ giúp chúng ta có thêm vốn sống và những kiến thức mà ở trường học sẽ không bao giờ dạy.Khi em gặp vấn đề mà em khó nói với những người xung quanh thì em thường nghe chương trình này để có được một sự đồng cảm cũng như an ủi được qua những vẫn đề của cuộc sống.

-Đá bóng là điều không thể tách khỏi cuộc sống của em.Cả năm cấp 1 và cấp 2 em đã đá bóng nhiều đến mức thậm chí năm cấp 1 em đã bỏ học để đi đá bóng với bạn.Lên cấp 2 và 3 thì mặc dù phải đi học rất nhiều nhưng em vẫn đi đá bóng sau giờ học và tham gia các giải đá bóng được tổ chức trên trường và các giải phong trào.Đá bóng không chỉ giúp em rèn luyện thể lực mà còn giúp em giải tỏa căng thẳng,áp lực sau giờ học cũng như giúp em kết thêm được rất nhiều bạn đồng trang lứa,các anh,các chú có cùng sở thích,đam mê.

Bản thân âm nhạc muôn màu muôn vẻ nên nó làm cho cuộc sống tinh thần phong phú hơn.trong đó,hát lên những gì chất chứa trong lòng, gửi niềm vui nỗi buồn của riêng mình vào âm nhạc. Chính nhờ “tiếng lòng” ấy mà người nghe cảm nhận được tài năng và thấu hiểu được tâm trạng người chơi nhạc.

Khi học tập và làm các bài tập trên lớp, em thường lập kế hoạch và áp dụng các phương pháp học tập khác nhau để việc học đạt hiều quả cao nhất. Phương pháp học tập pomodoro là phương pháp học 30p và nghỉ 5p hoặc học 1t và nghỉ 15p. Phương pháp này giúp em tập trung tối ưu vào một khoảng thời gian nhất định mà vẫn có thời gian dành cho bản thân mình.