https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104 Después de revisar las 7 dimensiones del bienestar, escoge una dimensión que quieras trabajar esta semana y escribe el compromiso que harás contigo mismx :) en-us 2020-10-26 02:59:16 UTC 2026-03-17 18:33:35 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/23ef.png a00829779 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845212122 Dimension espiritual
A mi me gustaría tomarme unos momentos para verdaderamente ver como me siento yo en realidad, para esto voy a hacer unas meditaciones y practicar algo de yoga]]> 2021-10-26 14:37:12 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845212122 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214244 Leer una hora diaria algo sobre nutrición o superación 
Llevar a mis perritos a pasear ]]> 2021-10-26 14:37:46 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214244 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214524 Dimensión social
Salir a conocer un poco de Monterrey con mi mejor amiga ]]> 2021-10-26 14:37:51 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214524 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214622 Bienestar ocupacional
Terminar mis pinturas de acuarela (logré terminar 3 de 4; la última es la del op-art)]]> 2021-10-26 14:37:53 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845214622 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845215020 Dimension espiritual: tomarme 30min para meditar]]> 2021-10-26 14:38:00 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845215020 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845215071 Dimensión: Física
Actividad: Completar 10,000 pasos diarios ]]> 2021-10-26 14:38:00 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845215071 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845216814 Dimensión Intelectual 
Empezar y terminar de leer un libro.]]> 2021-10-26 14:38:28 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845216814 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845218348 Dimensión intelectual: leer
Dimensión física: retomar el ejercicio diario ]]> 2021-10-26 14:38:54 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845218348 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845218815 Dimensión física 
Salir a caminar o hacer alguna actividad física]]> 2021-10-26 14:39:02 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845218815 eugenia_garcia https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845220203 Dimensión espiritual: Tomarme unos minutos al final del día para agradecer al menos 3 cosas todos los días]]> 2021-10-26 14:39:24 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845220203 a01612913 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845220453 Dimensión Intelectual/espiritual
Administrar mi tiempo para balancear mis pendientes académicos con las actividades que me complementan (Leer, escribir, tocar música, pintar, etc.)]]> 2021-10-26 14:39:28 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845220453 a01284785 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845221297 Dimensión física
-Salir a caminar con mi perrito.
-Hacer ejercicio en bicicleta.
-Hacer una rutina de ejercicio.]]> 2021-10-26 14:39:42 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845221297 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845231421 Dimensión Intelectual: Leer un libro que tengo desde que inició la cuarentena y no lo he podido leer. 

]]> 2021-10-26 14:42:25 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845231421 a01198268 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845231799 Bienestar ocupacional:

Enfocarme más en mis trabajos estudiantiles y cumplirlos con la mejor calidez que me sea posible.]]> 2021-10-26 14:42:31 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845231799 teammagnolias123 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845232588 Dimensión emocional/Intelectual
Dibujar por una hora al día
Miércoles: https://youtu.be/1UzXXYTOVmM

]]> 2021-10-26 14:42:45 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1845232588 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850034572 2021-10-28 02:22:54 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850034572 a00832323 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850080249 27 de octubre 

]]> 2021-10-28 02:40:56 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850080249 a00829779 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850095475 Meditación del miércoles 27 de octubre ]]> 2021-10-28 02:47:10 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850095475 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850136674 2021-10-28 03:04:31 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1850136674 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1851903023 Miércoles 27 oct, me fui de hike en la tarde/noche con mi novio:)]]> 2021-10-28 16:38:15 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1851903023 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1852949764 2021-10-29 02:39:55 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1852949764 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1852955508 Me recomendaron mucho este libro que habla sobre depresión ]]> 2021-10-29 02:42:26 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1852955508 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1853003168 2021-10-29 03:03:28 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1853003168 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1855533975 Día 3]]> 2021-10-30 13:58:08 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1855533975 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1855764801 caminar]]> 2021-10-30 17:47:41 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1855764801 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1856338114 2021-10-31 08:16:36 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/1856338114 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736158 Me gustaría trabajar mi dimensión espiritual, empezando por meditar todos los días y llevar un diario de agradecimiento.]]> 2022-09-12 16:44:01 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736158 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736405 Dimension intelectual 
Dibujar más esta semana ]]> 2022-09-12 16:44:08 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736405 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736568 Dimensión espiritual 
Volver a hablar con gente con la que extraño y que no he hablado en mucho tiempo]]> 2022-09-12 16:44:13 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736568 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736620 Dimensión Intelectual: leer mas seguido por lo menos 30 minutos al día ]]> 2022-09-12 16:44:15 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736620 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736815 Dimensión física
- hacer ejercicio toda la semana
- caminar 15 mins diarios como mínimo 
 ]]> 2022-09-12 16:44:21 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292736815 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292737288 Trabajar en la dimensión financiera porque soy extranjera, para administrar mejor el dinero ]]> 2022-09-12 16:44:35 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292737288 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292738059 Dimensión espiritual.
Meditar 10 minutos al día ]]> 2022-09-12 16:44:57 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292738059 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292738082

salir a caminar en las mañanas

ir a jugar tenis con amigos

]]> 2022-09-12 16:44:57 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292738082 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292742374 física - hacer ejercicio toda la semana]]> 2022-09-12 16:47:05 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292742374 https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292745847 Dimensión financiera: regular mis gastos y revisar cómo bajar los gastos innecesarios.

]]> 2022-09-12 16:48:51 UTC https://padlet.com/eugenia_garcia/ponleplay104/wish/2292745847