HMB Sección 21 by JOHAN ESTEBAN VÉLEZ PATIÑO https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd Intenta jugar a que no se sabe. Utiliza un lenguaje preciso y claro. en-us 2021-03-08 18:30:31 UTC 2025-11-18 10:43:09 UTC hello@padlet.com Reptar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293317591 Empezamos en una posición boca abajo de tal manera que  nuestros pies y manos estén apoyados con el suelo, lo siguiente es hacer fuerza en todo nuestro cuerpo para producir un movimiento hacía adelante y ¡listo!  
DIEGO SÁNCHEZ GONZÁLEZ  ]]> 2021-03-10 15:07:10 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293317591 Reptar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293319925 Empezaremos con acostarnos en el piso boca abajo, preferiblemente en una superficie plana. Luego nos moveremos lentamente utilizando nuestras manos y pies apoyados en el suelo, y finalizaremos con el mismo movimiento inicial.

]]> 2021-03-10 15:07:32 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293319925 Saltar: Johan Ferney Rodriguez Alcaraz https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293340620 Primero: Se coloca en una posición firme 
Segundo: Se flexionan las rodillas
Tercero: Se rompe la flexión de manera rápida e impulsando los pies del piso.   
Proporcionando la suficiente fuerza como para elevar el cuerpo. 

]]> 2021-03-10 15:10:56 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293340620 Saltar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343127 1.estando rectos se flexionan un poco las piernas 
2. luego usando la fuerza de los tobillos y los talones se impulsa hacia arriba
3.para obtener mas altura se puede impulsar balanceando las manos  ]]> 2021-03-10 15:11:21 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343127 Saltar Juan David Quintero Zapata https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343823 Primero mantener las rodillas alineadas y flexionadas, utiliza la potencia de ambas piernas para empujar el piso, así se genera el impulso para elevarte ]]> 2021-03-10 15:11:28 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343823 Atrapar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343918 Flexionar las manos y cerrar un poco la mano para agarrar cualquier objeto
KARINA GOMEZ ALVAREZ



]]> 2021-03-10 15:11:29 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293343918 Atrapar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293346619 Empezamos con colocar las manos de forma que el objeto que deseemos atrapar no se nos vaya a resbalar y asegurarnos de tener el mejor agarre.

]]> 2021-03-10 15:11:56 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293346619 gatear https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293348063  empezamos con ponernos de rodilla y las manos en el suelo, mueves tu rodilla derecha con tu mano derecha y tu rodilla izquierda, con tu mano dere
CAMILA GARCIA

]]> 2021-03-10 15:12:11 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293348063 Gatear https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293348162 Nos arrodillamos y ponemos las dos manos en el suelo y a medida que movamos las manos hacia adelante vamos levantando las rodillas para hacer el mismo movimiento.
Manuela Osorio Bustamante]]> 2021-03-10 15:12:12 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293348162 MARIA CAMILA PRECIADO RAMIREZ https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293352357 GATEAR: 
Primero: arrodillarse y poner nuestro cuerpo inclinado hacia adelante junto con las manos, en forma de perrito
segundo: empezamos a hacer unos pequeños pasos con las rodillas, como arrastandonos
de manera que los pies tengan un cierto impulso, y las manos sostenendo la estabilidad del cuerpo

]]> 2021-03-10 15:12:53 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293352357 lanzar Sara Bastidas https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293356201 Primero colocarnos en la posición que nos sintamos más cómodos ya sea parado,sentado o arrodillado ya sea cuál prefieras tú.
Segundo es coger el objeto que queramos lanzar en cualquiera de nuestras manos 
Por último lanzar el objeto con la fuerza que creamos que debemos lanzarlo o con otro objeto que lo vayamos a lanzar  ]]> 2021-03-10 15:13:32 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293356201 Reptar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293358133
Ponerse boca abajo sobre una superficie, tratar de avanzar en esa postura.]]> 2021-03-10 15:13:50 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293358133 Correr https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293361117 primero: debes hacer pisadas en el suelo como caminas normalmente pero de forma mas ligera.
Segundo: doblar un poco las rodillas cuando tu pie haga contacto con el suelo.
Tercero: hacer movimientos con los brazos para impulsarnos mas.]]> 2021-03-10 15:14:21 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293361117 correr Al momento de correr, tu pie debe golpear la superficie con la punta, con los dedos apuntando hacia delante y no hacia abajo. Dobla poco la rodilla cuando tu pie haga contacto con la superficie y repites esa secuencia continuamente intercambiando de pie y incrementando la velocidad https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293363173 2021-03-10 15:14:42 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293363173 Gatear https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293364139 1. Se debe poner de rodillas 
2. Poner las mano sobre él piso
3. Luego poner la mano adelante al igual que la rodilla de él mismo lado 
4. Hacer lo mismo con ambos lado y listo 
A gatear 
Michel Andrea Palencia García ]]> 2021-03-10 15:14:52 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293364139 LANZAR https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293366062 Primero ubicarse en una posición comoda.
Despues hacer moviminetos que generen un buen lanzamiento.]]> 2021-03-10 15:15:11 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293366062 Saltar Emmanuel Duque Pareja https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293368509 Empezamos inclinando las rodillas para luego hacer un impulso desde la planta de los pies hasta las rodillas, por último cuando estemos en el aire ponemos las rodillas rígidamente.]]> 2021-03-10 15:15:35 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293368509 Correr https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293374719 en posición vertical se debe poner un pie delante del otro y moverlos rápido  
Valentina Castrillón Quintero]]> 2021-03-10 15:16:38 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293374719 Correr https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293375778 tus tobillos y tus pies deben impulsarte hacia adelante con potencia.]]> 2021-03-10 15:16:48 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293375778 Yulenia Montoya Sanmartin Caminar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293377608 1. mantener el cuerpo verticalmente.
2. tener la barbilla en una posición alta y los hombros relajados 
4.posicionar bien el talón de pie derecho en una superficie segura, para poder mantener el peso del cuerpo y consecutivamente hacer este movimiento.
5. las manos lleva un movimiento y equilibrio sobre la parte del tronco, al relajo al ser el ejercicio anterior
 


]]> 2021-03-10 15:17:07 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293377608 Saltar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293382966 Da uno o dos pasos preparatorios, siéntate como en una silla imaginaria y empuja el cuerpo hacia arriba con las piernas ]]> 2021-03-10 15:18:02 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293382966 lanzar- paula Andrea castaño https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293389408 primero tomamos lo que queremos lanzar, apuntamos hacia algún lugar y después lo impulsamos y soltamos ]]> 2021-03-10 15:19:07 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293389408 Atrapar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293392864 Primero empezamos por optar una posición cómoda para mas estabilidad de pie, después extendemos nuestras manos y y y estar atentos cuando llegue el objeto que queremos atrapar para poder cerrar nuestras manos para poder agarrarlo y no se valla a caer

]]> 2021-03-10 15:19:43 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293392864 Caminar Wilson Higuita https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293394387 1. Acomodamos nuestro cuerpo en la posición que queramos ir 
2. Colocamos un pie adelante que nos va a servir de apoyo para acomodar el otro pie
3. Colocamos el otro pie adelante y seguimos así sucesivamente
4. Movemos nuestras manos hacia adelante y atras que van a ser el factor de equilibrio

]]> 2021-03-10 15:19:59 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293394387 Correr https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293399737 Es como caminar pero con impulso y rápido]]> 2021-03-10 15:20:52 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293399737 Caminar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293412546
mantener una buena postura, parados, mirando hacia adelante, mantener un buen equilibrio para no caerse, empezar a dar pasos, un pie delante del otro, al mismo tiempo mover las manos en sincronía para mejorar el movimiento ]]> 2021-03-10 15:22:56 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293412546 https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293419417 Lanzar 
Primero cojer lo que va lanzar y luego llevamos las manos asia atrás con el objeto  y ya luego lanzan el objeto
Anahi Paulina Anrango Salazar]]> 2021-03-10 15:24:06 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293419417 Santiago Correa Usuga: Lanzar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293424546 Primero en cualquier posición preferiblemente parados vamos a coger el objeto y vamos estirar nuestras manos hacia atrás para generar un impulso al momento de soltar el objeto hacia adelante]]> 2021-03-10 15:24:55 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1293424546 Correr https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469546906
en posición vertical se debe poner un pie delante del otro y moverlos rápido 
Vanessa Urrego
]]> 2021-04-28 15:16:32 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469546906 Intrucciones para lanzar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469548018 1. Ponerse en posición.
2. Observar el objetivo antes de lanzar.
3. Subir el brazo.
4. Mover el cuerpo ligeramente hacia adelante para seguir el lanzamiento.
5. Nuevamente mantener los ojos en el objetivo.
6. Generar fuerza en el brazo y completar el movimiento de lanzamiento.

CRISTIAN JIMÉNEZ RÍOS ]]> 2021-04-28 15:16:44 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469548018 Diana Carolina Moreno Camargo Reptar: Empezaremos con acostarnos en el piso boca abajo, preferiblemente en una superficie plana. Luego nos moveremos lentamente utilizando nuestras manos y pies apoyados en el suelo, y finalizaremos con el mismo movimiento inicial. https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469553629

]]> 2021-04-28 15:17:48 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469553629 Saltar- Mariana cardenas Vasquez https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469555488 Junta los dos pies relaja tus rodillas y cuerpo para evitar flexiones ten en cuenta si has tenido una lesión anteriormente. Ahora si estás listo para saltar,Saltar ayuda a mermar el estrés ]]> 2021-04-28 15:18:10 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469555488 Atrapar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469566567 Estar en la posición adecuada, preparados para recibir el objeto. Estirando las manos y cerrarlas en el momento preciso para atrapar. 
Juliana Munera Cortés ]]> 2021-04-28 15:20:16 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469566567 Reptar https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469575706 Debes de acostarte boca bajo en la superficie que te encuentres, luego con las palmas de las manos debes impulsarte para poder avanzar. También las piernas hacen parte de este impulso, se adelanta una mano y se avanza con el pie contrario
Veronica Marin ]]> 2021-04-28 15:21:58 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469575706 Correr - Lizeth D. Villegas https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469588408 Primero debemos impulsar los pies y los tobillos hacia adelante, y al dar cada paso debemos sentir como el pie aterriza en el suelo ligeramente, eso sí, con toda la planta del pie, ya que si lo hacemos de manera incorrecta, corremos el riesgo de tropezarnos o llegar a tener alguna lesión. ]]> 2021-04-28 15:24:20 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469588408 Gatear-Daniela Muñoz Rave https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469601231 Nos arrodillamos ponemos la manos en el piso, y a medida que vamos moviendo nuestras
 manos movemos nuestras rodillas para poder avanzar.]]> 2021-04-28 15:26:42 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469601231 caminar: José manuel ramirez uribe. https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469625923 primero estar en un caminador para así aprender a dar pasitos, después de esto con ayuda de alguien teniendo una postura recta empezar a dar estos pasos y por ultimo manejar en equilibrio y así aprendemos a caminar]]> 2021-04-28 15:31:31 UTC https://padlet.com/johanevelez/8dmhmcxc5bgesxnd/wish/1469625923