Periodico mural by Mathias Sebastian Ovalle Mezarina https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs Equipo blanco en-us 2021-10-05 13:29:57 UTC 2023-04-06 03:20:40 UTC hello@padlet.com ¿Qué es la obesidad? 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793129670 La obesidad es una acumulación excesiva y general de grasa en el cuerpo, el cual se genera principalmente por consumir más calorías de las que quemas en el día.]]> 2021-10-05 13:55:55 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793129670 Principales sintomas 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793139135 El síntoma principal es la grasa corporal excesiva, el cual aumenta el riesgo de padecer problemas de salud graves.
Además, las personas pueden sufrir: Dolores en las articulaciones y/o espalda.
Así como:
Sobrepeso, apetito desenfrenado, fatiga, grasa abdominal o ronquido.
]]> 2021-10-05 13:58:17 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793139135 Como identificarlo: 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793161943 Se identifica con la formula del IMC:
IMC = kg / m ²
Y luego se compara con estos datos.
Peso bajo: IMC por debajo de 18.5
Peso saludable: IMC entre 18.5 y 24.9
Sobrepeso: IMC entre 25 y 29.9
Obeso: IMC entre 30 y 39.9
Obesidad mórbida: IMC de 40 o más


]]> 2021-10-05 14:03:46 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793161943 OJO 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793184665 No siempre estos resultados son ciertos, puesto que en algunos casos dan resultados de sobrepeso u obesidad, cuando realmente uno esta bien de salud. Para eso se debe de medir el perímetro abdominal.]]> 2021-10-05 14:09:19 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793184665 Perímetro abdominal 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793189294 Se halla con una cinta métrica y de pie, juntando los pies, los brazos a los lados y el abdomen relajado, luego, rodear el abdomen con la cinta métrica a la altura del ombligo y sin presionar hacer una inspiración profunda.
SI....
Tus resultados son un máximo de 88 centímetros en la mujer y 102 en los hombres, eso quiere decir que estas bien de salud.

]]> 2021-10-05 14:10:27 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793189294 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793191811 2021-10-05 14:11:04 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793191811 Principales causas 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793197573 2021-10-05 14:12:26 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793197573 Principales consecuencias 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793204478 2021-10-05 14:14:03 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793204478 Ahora..... 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793212431 Los nutrientes son compuestos químicos contenidos en los alimentos que aportan a las células todo lo que necesitan para vivir]]> 2021-10-05 14:15:59 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793212431 Son importantes porque: 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793231298 Los nutrientes son componentes alimentarios que nuestro organismo puede utilizar en su metabolismo con fines energéticos, estructurales o reguladores. Además son esenciales para la salud, ya que el organismo no es capaz de sintetizar, por lo que deben ser aportadas por la dieta.]]> 2021-10-05 14:20:37 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793231298 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793243679 2021-10-05 14:23:37 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793243679 Relación entre ambos 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793261718 Es simple los nutrientes son necesarios en nuestro organismo para estar bien de salud, por lo que si los consumimos según una dieta especializada y sobre todo dictada por un experto, pues esta nos puede ayudar a controlar nuestro peso. ]]> 2021-10-05 14:27:53 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793261718 Dietas 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793266932 Un ejemplo es:
Una dieta con un alto contenido en fibra la cual ha sido identificada como una de las tres prácticas asociadas con una baja probabilidad de desarrollar obesidad, puesto que  estas suelen ser bajas en densidad energética y se asocian a un menor riesgo de obesidad. PERO RECUERDA "SIEMPRE HACER EJERCICIO"]]> 2021-10-05 14:29:12 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793266932 Alimentos que contienen fibra 73515385 https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793271104 2021-10-05 14:30:15 UTC https://padlet.com/73515385/8dip209dds3se5cs/wish/1793271104