https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl Piensas que alimentación y nutrición es lo mismo, pues estas muy equivocado, y no solo eso sino que por el mismo precio te enseño los nutrientes más comunes. UO VALLA OFERTÓN en-us 2016-10-21 06:43:52 UTC 2024-10-14 07:21:53 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132275179 Bueno Tal y como has leído en la descripción, voy ha explicar la diferencia entre nutrición y alimentación, y en la parte de nutrición os explicare cada nutriente.]]> 2016-10-21 06:50:36 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132275179 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132276989 La nutrición es el proceso por el cual, el organismo , adquiere los nutrientes necesarios, para poder conseguir energizar y mantener a las celulas, es como su salario de trabajo para que puedan invertirlo en su trabajo.
Pero ahora llega la gran pregunta, ¿Qué es un nutriente?.
Pues un nutriente es una molécula, sencilla que sirve para que las celulas puedan hacer sus funciones, por ejemplo los glucidos dan energía o como las vitaminas que tienen una función reguladora.]]> 2016-10-21 07:08:12 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132276989 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132277025 La alimentación es un proceso voluntario, en el que nuestro cuerpo ingiere el alimento``OJO NO LO DIGIERE SINO QUE LO INGIERE´´  
Para que lo entiendas, Mira la imagen que aparece agregada a este post, como puedes observar la señorita de el equipo de la guardia real esta ingiriendo una rica patata, en otras palabras simplemente este comiendo.

]]> 2016-10-21 07:08:27 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/132277025 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133819456 2016-10-28 06:44:50 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133819456 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133819641 Los glucidos son
biomoleculas, formadas por carbono,hidrogeno y oxigeno, se suelen llamar hidratos de carbono y su función principal es energética.
Ejemplo de alimento con hidratos de carbono:
Es el pan]]> 2016-10-28 06:46:09 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133819641 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133821209 Monosacáridos: Solubles y de sabor dulce y cristalinos(Glucosa y fructosa)
Disacáridos(formados por 2 monosacáridos)sus caracteristicas son iguales a las de los monosacaridos(sacarosa y lactosa
Polisacaridos(formados por muchos monjosacaridos;: son todo lo contrario a los anteriores(Almidon, Glucógeno Celulosa)

(Todos son blancos)
Ejemplos de cada uno:



]]> 2016-10-28 06:57:36 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133821209 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823621 2016-10-28 07:16:11 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823621 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823719 2016-10-28 07:17:07 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823719 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823966 2016-10-28 07:19:24 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133823966 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133824014 2016-10-28 07:19:51 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/133824014 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134739630 2016-11-02 12:40:46 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134739630 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134740243 Su uso es energético, estructural y reguladora
( 3x1 del mercadona)
-Glicéridos(grasas simples)
-esteroides (colesterol)]]> 2016-11-02 12:42:43 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134740243 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134743348 2016-11-02 12:51:35 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134743348 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134744601 Son Biomoleculas formadas por la unión de moléculas más sencillas que son 
su funciones son: Estructural: como por ejemplo foman la queratina que se encuentra en las uñas y en el pelo
Transportadora:Transladasustancias como la hemoglobina de la sangre, que lleva oxigeno
Inmunologica: Participa en la defensa del organismo
Reguladora. regula las reacciones bioquimicas como las hormonas]]> 2016-11-02 12:54:43 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134744601 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134751358 2016-11-02 13:10:25 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134751358 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134755590 Es el principal componente de la materia viva:
Disuelve una gran cantidad de sustancias
Interviene en reacciones quimicas del metabolismo
Es el componente principal  de los liquidos vivos como la sangre
Actúa como regulador termico
Ayuda a eliminar las sustancias de desecho]]> 2016-11-02 13:19:08 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/134755590 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296423 2016-11-04 07:49:47 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296423 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296659 2016-11-04 07:51:10 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296659 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296807 2016-11-04 07:52:14 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135296807 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135297676 2016-11-04 07:57:50 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135297676 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135297840 Son sustancias inorganicas.
Su función es estructural, ya que forman estructuras solidas como los carbonatos y reguladora por que actua en procesos con la cuagulación sanguinea]]> 2016-11-04 07:59:21 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135297840 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135298624 2016-11-04 08:04:51 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135298624 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135298697 Su función es reguladora como ya hemos dicho, 
Existen 2 tipos
-Vitaminas liposoluble: No son solubles y se almacenan en el tejido adiposo y en el higado
-Vitaminas hidrosolubles:
Son solubles en agua y se expulsan mediante la o]]> 2016-11-04 08:05:18 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135298697 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299148 2016-11-04 08:08:16 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299148 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299264 2016-11-04 08:08:57 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299264 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299342 2016-11-04 08:09:35 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299342 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299872 2016-11-04 08:13:07 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135299872 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135610777 2016-11-06 16:03:22 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135610777 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135610842 2016-11-06 16:04:13 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/135610842 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137759357 Antes de empezar, me gustaría quedar claro la diferencia que hay entre MALNUTRICIÓN y DESNUTRICIÓN.

MALNUTRICIÓN: es el estado en el que te encuentras si llevas una dieta desequilibrada, eso quiere decir, que injieres los nutrientes suficientes para vivir , pero no tomas los necesarios para otros procesos, puede llegar a provocar, enfermedades carenciales.

DESNUTRICIÓN: es el estado en el que te encuentras cuando no tomas los nutrientes necesarios para vivir , puede llegar a ser cronica se se prolonga lo suficiente, y grave si pierdes mucho peso en poco tiempo (Como es lógico)

Principales enfermedades Carenciales: 
--Anemia: Se produce por falta de hierro, vitamina B12, o de ácido fólico, lo cual produce un descenso de glóbulos rojos y de la concentración de hemoglobina, los sintomas son cansancio y debilidad en general.
--Ceguera nocturna: Se produce por falta de vitamina A y produce falta del pigmento necesario para ver como Batman.
--Beriberi: Se produce por la falta de vitamina B y los síntomas que produce son: fatiga, perdida de memoria, falta de apetito y debilidad muscular, entre unos cuantos.
--Escorbuto: se produce por por la falta de vitamina C,sus síntomas, mas conocidos son el de adquirir dificultad para cicatrizar heridas, y el del sangrado de las encías, una de las principales situaciones en las que se puede contraer esta enfermedad es en alta mar, ya que no hay frutas en el mar.
--Raquitismo: malformación y debilidad en los huesos por falta de vitamina D.
--Osteoporosis: enfermedad por la falta de calcio, que produce cambios en la curvatura de la columna vertebral.

]]> 2016-11-15 15:22:36 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137759357 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137767647 2016-11-15 15:39:05 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137767647 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137771295 2016-11-15 15:45:40 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137771295 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137773368 2016-11-15 15:49:39 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137773368 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137782013 2016-11-15 16:06:22 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137782013 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137783528 2016-11-15 16:09:14 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137783528 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137824745 2016-11-15 17:29:34 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137824745 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137825105 --Realizar 5 comidas al día
--Tomar alimentos variados (mirar pirámide de los alimentos)
--Ingerir frutas y verduras
--Comer alimentos ricos en fibras alimentarias
--Reducir el consumo de alimentos con grasas saturadas o colesterol( eso no quiere decir que si las tomas con ``moderación´´ te de de un ataque)
--Consumir alimentos ricos en Glúcidos( como el pan)
-- No pasarse con el azúcar 
--No tomar mucha sal, para prevenir la hipertensión 
--No pasarnos con la bolleria 
--beber 2l de agua al día

En definitiva, si sumamos los componentes de los alimentos que tomamos, yo diria, que nos queda poco tiempo.]]> 2016-11-15 17:30:21 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137825105 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137828171 Algunos os estaréis preguntando por que no he puesto estos contenidos junto a los de las enfermedades y son por 2 razones:
La primera es que entonces me quedaría muy largo y lo segundo es por que soy fan del retraso humano, y creo que estos contenidos se merecen un lugar aparte, muchos pensareis que no tiene nada que ver con el retraso humano, pues si, ya que a a una persona ``cuerda´´ por yamarlo de alguna manera, se conforma con su peso e intenta bajarlo o subirlo de forma normal, no a lo bruto.
Si es que somos unos ansias
Bueno despues de esta maravillosa explicación de por que los he puesto por separado,vamos con ellos.
--Anorexia: la anorexia es una enfermedad producida por uan alteración mental, la cual hace que te de miedo a engordar, es que con lo facil que es aceptar tu cuerpo,
--Bulimia, consiste en pegarse grandes comilonas asta rebentar, para despues, vomitarlo y defecarlos con laxantes( aunque esto ultimo no tiene nada que veer con adelgazar ya que si lo defecas es por que ha hecho el recorrido por la tripita, pero bueno sera para acelerarlo y cojer menos nutrientes)
--Obesidad: esta es la unica enfermeda que se puede contraer sin querer , esta enfermedad consiste en el consumo excesivo de comida basura y la vida sedentaria, digo que la puedes contraer sin querer, ya que hay minusvalidos que o por la gravedad de sus minusvalias o por la edad no pueden hacer ejercicio y quemar las grasa suficientes para mantenerse en forma.]]> 2016-11-15 17:36:38 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137828171 carlosmolina826 https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137833334 La conservación es un proceso por el cual, eliminamos, microorganismos para asi poder alargar por asi decirlo la vida de nuestros alimentos se pueden eliminar de muchas maneras
Con calor:
--Pasteurización: consiste en calentar el alimento en unos 72 grados durante unos 15 o 20 segundos
--Esterilización: consiste en manter los alimentos auna temperatura de 100 grados durante varios minutos
Con frio: 
--Refrigeración:Mantener el alimento en 2 y 8 grados
--Congelación:la temperatura llega a -20
--Ultracongelación: la temperatura se mantiene entre los-35 y los-150 grados
Deshidratación
--Secado: se seca el alimento o con el sol o con corrientes de aire seco
--Liofiliación: consiste en la eliminación de agua congelando el alimentos y posteriormente eliminarla con sublimación
Con vapor
--Ahumado: consiste en la eliminación de microrganismos mediante el vapor y la eliminación de una parate del aguan que contiene el alimento.]]> 2016-11-15 17:48:35 UTC https://padlet.com/carlosmolina826/8dgs30jss5kl/wish/137833334