Dětská obezita - blog by Miroslav Toms https://padlet.com/mirek_toms/blog pro rodiče a jiné zájemce o problematiku obezity dětí, komentáře jsou vítané! en-us 2018-10-16 09:57:30 UTC 2023-01-20 21:01:33 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Beartoy.png mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/300557890 Velmi správný a užitečný nápad! ]]> 2018-11-05 16:20:02 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/300557890 mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/300559876 Veliký problém, kterého jsem si nemohl nevšimnout i ve své ordinaci. Drtivá většina českých rodin nevečeří společně! Každý si to jí někde u TV, PC nebo v posteli. Takže české rodiny spolu logicky ani nemluví. Srovnání se světem vyznívá šíleně! Z nejnovější české verze HBSC studie. ]]> 2018-11-05 16:22:21 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/300559876 Příznivý vývoj u předškoláků? mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/303359631 V USA se v posledních letech potvrzuje zlepšený trend výskytu obezity u dětí věku 2-4 roky. Nejspíše v důsledku úspěšných preventivních programů. Není mi známo, že bychom v Česku měli k dispozici podobná data]]> 2018-11-12 16:56:50 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/303359631 Strava batolat mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/306685321 Složení jídelníčku dítěte se nejvíce formuje ve věku od 1 do 2 let, kdy se nahrazuje významná část původně mléčné stravy. V tomto významném časové okně se už fixují nezdravé vzorce - příliš sladkostí, džusů, nasycených tuků a soli a nedostatek ovoce a zeleniny.]]> 2018-11-21 10:54:17 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/306685321 Děti na startu mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/313368293 Jediný opravdu velký projekt, který je zacílený na předškolní děti. Měli bychom ho všichni podporovat a využívat. Je třeba získat nová střediska, nové trenéry - nejde o honbu za zlatem, ale honbu za zdravím. To je důležitější. Rodiče podívejte se na mapu, kde máte nejbližší klub.]]> 2018-12-11 13:08:39 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/313368293 Úžasný Honza mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/314193720 Tímto se musím pochlubit. Honza nyní 18 let. Přišel 1.11.2017 ... H 112,5kg = obezita II.st. - 125%. Včera 12.12.2018 ... H 81,5kg = BMI 24,3 = normální váha !!!
U dorostenců je to mimořádný výsledek, vyžaduje velkou vůli, ale Honza ukazuje, že to jde. Mně to udělalo snad větší radost než jemu :-)
Smekám!]]> 2018-12-13 11:19:01 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/314193720 Ryba u batolete? Samozřejmě! mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317174983 Toto je oběd mého 18 měsíčního francouzského vnuka. Treska a avokádo. Prostě jde o to, jakým příkladem jsou rodiče a na co naučí své dítě v kritickém věku po skončení převážně mléčné stravy - viz také graf uvedený dříve.]]> 2019-01-03 10:08:03 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317174983 Má to smysl! Důkaz místo slibů. mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317343331 Tak ten prcek Tadeáš na 2.místě v celoroční soutěži zdolávání vrchu Javořice je můj pacient. Původně obezita I.st., se kterou se již rozloučil. Asi nic nemůže být lepším důkazem, že léčba dětské obezity má smysl a že "změna životního stylu" není jen fráze. Inspirujte se, prosím!!!]]> 2019-01-03 21:55:05 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317343331 Věnujme se svým dětem. Má něco větší smysl? mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317772930 I toto souvisí s obezitou. Obrovské množství rodin spolu ani nevečeří. Každý si někam zaleze se svou technologickou hračkou. Nabádám rodiče, aby aspoň u večeře byli společně a bez TV, protože kdy jindy si chtějí povídat se svými dětmi. Většina rodičů kouká na tento požadavek dost překvapeně]]> 2019-01-07 09:31:00 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/317772930 Vývoj obezity v Česku mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/327222904 Společnost NCD-RisC spolupracuje s WHO a používá data a metodiku WHO. Graf ukazuje vývoj dospělých a zvýrazněná je dětská kategorie (5-18) let. Poslední graf v absolutních číslech je ovlivněný poklesem dětské populace.]]> 2019-02-04 10:35:38 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/327222904 6 důvodů proč jíst ovoce mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/329810474 Je bohaté na živiny. Má nízkou kalorickou hustotu. Má ochrannou roli pro srdce a mozek. Je praktické pro jednoduchou přípravu. Může být podle sezony levné. Je lahodné.]]> 2019-02-11 11:54:31 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/329810474 Obezita a předškoláci mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/340762975 Na svém blogu jsem pověsil můj článek, který vyšel v časopise Poradce ředitelky MŠ.]]> 2019-03-13 09:15:17 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/340762975 Detoxikace mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/345595672 Vtipný článek dr.Skalské na téma klasické jarní hovadiny.]]> 2019-03-27 09:19:39 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/345595672 Opravdu poznáme předškoláka s nadváhou? mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/354808105 Další text pro časopis Poradce ředitelky MŠ.]]> 2019-04-28 19:30:00 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/354808105 Problém CUKR mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356957837 Je třeba rozlišovat dvě formy:
1. přirozená forma cukrů = cukry v ovoci, zelenině, obilninách a mléčný cukr v mléku a mléčných produktech
2. volný cukr = všechny mono- a disacharidy přidané do potravin a nápojů + přírodní cukry v medu, sirupech, ovocných šťávách nebo džusech s ovocných koncentrátů.
Volné cukry se chovají při trávení odlišně od přirozených cukrů uzavřených v buňkách ovoce nebo zeleniny a laktozy v mléčných produktech.
(s využitím materiálu ESPGHAN)]]> 2019-05-05 17:20:05 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356957837 Problém CUKR podruhé mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356969870 ESPGHAN doporučuje omezit příjem volného cukru na méně než 5% energetického příjmu u dětí starších 2 let.

U dětí do 2 let je doporučeno ještě menší množství
]]> 2019-05-05 19:03:15 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356969870 Problém CUKR potřetí mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356972061 Evropské regulace nenařizují uvádět povinně volný cukr prodle definice WHO. 

Potraviny a nápoje označené "bez přidaného cukru" nebo "přirozeně se vyskytující cukry" tedy mohou obsahovat volné cukry ve formě medu, ovocné šťávy nebo koncentrátu ovocných šťáv.]]> 2019-05-05 19:21:38 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/356972061 Startujeme nový projekt - v MŠ Kardašova Řečice mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/360254562 Určeno hlavně pro rodiče dětí 3-6r. a personál MŚ.]]> 2019-05-15 09:30:23 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/360254562 Dělejme pro děti správné věci mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/361670842 Toto je zásadní část v čerstvém WHO doporučení, je to samozřejmě zcela jasné, ale přesvědčit o tom ty, kteří na různých stupních společnosti mají možnost něco udělat je asi nemožné. 😥

Early childhood (under 5 years of age) is a period of rapid physical and cognitive development and a time during which a child’s habits are formed and family lifestyle routines are open to changes and adaptations. Lifestyle behaviours developed in early life can influence physical activity levels and patterns throughout the life course (4). Active play and opportunities for structured and unstructured physical activity can contribute to the development of motor skills and exploration of the physical environment.]]> 2019-05-20 10:53:36 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/361670842 WHO doporučení pro děti do 5 let mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/361671718 Jasné doporučení ohledně pohybových aktivit, celý spánku a obrazovkového času. Měl by si přečíst každý, kdo má nebo se stará o předškolním děti.]]> 2019-05-20 10:57:39 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/361671718 Edukace ve školkách pokračuje mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/388011187 Tentokrát v pozměněném formátu bez vaření, ale s praktickou přednáškou fyzioterapeuta pro pedagogy o správných pohybových aktivitách. ]]> 2019-09-23 08:33:40 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/388011187 Závažná obezita a její dopady v dospělosti mirek_toms https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/416676308 Z běžně dostupné poradny jsem vybral text dokumentující dopad závažné obezity v dospělosti. Rodiče si musí uvědomit, že podobné problémy mají kořeny už v dětství a rodiče by měli (protože mohou) dát svým dětem do vínku šanci na zdraví i v dospělém věku.

Když rodičům sdělím, že je jejich dítě v pásmu obezity II. nebo III. stupně, tak mám na mysli právě podobné hrozby pro budoucnost!
 
"mam narok na 3.stupe invalidneho duchodu?BMI mam 49,3 a problemy s kýčlemi.Neléčeny dlhodobe.Až teraz mi zistil lekar problemy s kýčly.Moja obvodná lekarka mi v tom nic nepomahala a nedavala ma na odborne vyšetreni. Da sa operovat kýčel i ked mam vahu 120 kg pri mojej výške 156 cm?Moje puvodna výšky byla 162 cmTablety od bolesti mi nezabrajíLekarka obvodná mi dáva injekci od bolesti.Terajší ortopéd mi neodporúča operaci kolena no je to čím dal horši s bolesti."]]> 2019-11-26 14:18:18 UTC https://padlet.com/mirek_toms/blog/wish/416676308